助産院の彩りごはん

９月１４日。

今日の助産院ごはんです。

日中は３０度を超え、まだ真夏のようです。

夏野菜をたっぷり使いました。

・ターメリックライス

・鶏と夏野菜のトマト煮

　　ズッキーニ、なす、玉ねぎ、しめじと

・かぼちゃスープ

　　かぼちゃ、玉ねぎ、にんじんをだしで

　　ことこと煮ました。

　　塩で味を調え、豆乳を加え仕上げました。

・大根の皮の梅あえ

・キャベツの塩昆布サラダ

　　トマト、きゅうりと

・梨、巨峰

並んでいます。　　


おやつは、助産師さんが作った米粉のシフォンケーキです。


今日も楽しく忙しい助産院でした。

朝は実家から出勤して、夕方は自宅に戻りました。

ロールイカとれんこんの天ぷらを作りました。

今日も平和に終わります。