おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

冷凍パイシートを使った ウィンナーロール レシピ

2020年04月26日 08時13分00秒 | オーブンレシピ
◆ウィンナーロール レシピ


 昨日に引き続き冷凍パイシートを
 使ったレシピです。簡単です。

【材 料】
冷凍パイシート  1枚
ウィンナー    4本
(生活クラブのチョリソーソーセージを使いました)
スライスチーズ  2枚
卵        1個

【作り方】
1.パイシートは30分常温に置いて4つに切る。スライスチーズは1枚を2つに切り分ける。


2.三角のパイシートにチーズとウィンナーを置いてくるくる巻く。


3.巻き終わりに溶き卵をつけて、しっかり巻く。表面に溶き卵を塗る。
オーブン予熱200度で20分焼く。

今回はちょっと焼き過ぎた感じ。
180度15分がいいかもしれません。

夕方、西の空に細い細い三日月と金星が見えました。

写真では分からないと思いますが、晴れた夕空を見ると穏やかな気持ちになります。

晩ごはんはウィンナーロールと塩さばのソテー。


作りおきのキャベツミルク煮。
春キャベツの煮浸し。
さば缶と新玉ねぎのおろしあえ。

限られた食材を使っているので、材料の重複があります。

朝起きますと、iPhoneでついついコロナ関連のニュースを見ては、暗い気持ちになります。
Facebook、Instagramと息抜きのつもりで、開けてしまいます。
ある日、スクリーンタイムが4時間を超えてしまいました。
これはいけない。
スマホ依存症になってしまうと反省。
朝、家事をして、ブログをしたため、FacebookかInstagramに、時々投稿したら、スマホから離れることにしました。

新聞を読み、読書します。
ネットはいつのまにかサーフィンしてしまい、そうすると心がざわざわします。
文字を読んでいると、心が落ち着けます。
ようやく、スクリーンタイムが1時間台になりました。


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