マインドフルネスヨガ＆瞑想

■オンラインヨガOlulu
月21時～リラックスヨガ、水21時～マインドフルネスヨガ
無料、顔出し、声出しなし

■マインドフル・アーユルヴェーダ なつみ
金21時～ヨガ＆瞑想　メンバー限定、月イチ雑談ライヴ
顔出し、声出しなし



■【全体公開LIVE瞑想】今年を振り返ってジャーナリングで心の整理をしよう/書く瞑想、感謝の瞑想

概要欄：
今年最後のヨガ瞑想ライブは全体公開です！
みんなで一緒に2024年を振り返って、ジャーナリング“書く瞑想”を行っていきましょう。
テーマは、「今年、嬉しかったこと、辛かったこと、反省したいこと、感謝したいこと」です。
紙とペンをご用意くださいね。

ジャーナリング瞑想







告知：
2025年１月～　１年前のメンバー限定動画のアーカイブを徐々に全体公開にしていく

１月４日　書き初め
何の字を書くのか楽しみ♪




■【LIVE】集中力UP! マインドフルネスヨガ&音を聴く瞑想




年末年始のヨガ生配信がない時もアーカイブで受けようと思い
３年前のライブを開いてみたら、なつみさんの表情が今よりシャープで知世ちゃんに似てる
動きが速くて、ニガテなバランスの難易度が高くてドタバタした/苦笑


■【LIVE】ありのまま自分に寄り添う マインドフルネスヨガ・ボディスキャン瞑想
自分の入れたチャットが流れてきて、懐かしい！
オンラインでやれるヨガを探していて、ここを見つけて
最初は動きを覚えるのと、パソコンを観ながら狭い部屋で動くスペースを作るのに苦労して
毎回、わちゃわちゃしてるうちに終わってしまって凹んでいたんだっけな


■【LIVEヨガ】今に心を尽くして丁寧に生きる マインドフルネスヨガ瞑想
この頃は午前中にやっていたんだっけな
自分のコメントが流れないから参加してなかったのか？？？


■【LIVEヨガ】体の自然に戻ると本来の力が引き出される マインドフルネスヨガ瞑想


■【雑談LIVE全体公開】新年書き初め配信！ついでに私とチャンネルの誕生日祝い🍰





年末年始は体調を崩していたそうな
祖父と母が書道の先生で、小学校の頃に書道を褒められたから
新年一発目の雑談ライヴは書き初め会で盛り上がった
左利きだけど、書く時は右


まずは、「感謝」
そして、去年のテーマは「学」






なつみさんの好きな言葉「足るを知る」





メンバーからのリクエストにこたえるとのことで、私は「笑」を注文




そのほかのメンバーのリクエストも次々と書いてくれた









お誕生日祝いということで、私のリクエスト「爆誕」ｗｗｗ












今年の抱負を書いた












バランスのいい素直な字だな
百均で揃えた書道の道具でも十分だから私も書いてみたい

ちなみに、最近は沢村一樹のドラマ「ドクターズ」にハマってるそう

topics～ゲオ宅配DVDレンタルを利用してみた ほか

●GEO IDをつくって、ゲオ宅配DVDレンタルを利用してみた
YouTubeもアマプラも観たい映画、俳優で検索して観れるものは全部観てしまったから
久々店頭へ漁りに行こうかとゲオのＨＰを見たら、宅配サービスを見つけて
有料会員にならずとも「スポットレンタル」てのがあったから登録してみた

ツタヤディスカスより利用しやすいぽいな
オンライン検索してみたら、これまでどこを探してもなかったタイトルもあって
店舗を渡り歩いたり、面倒な取り寄せをしなくても借りれるのは有難い






















とりあえず５本予約したら、２日後すぐにポストに着いたｖ
ディスクがペラペラのビニール袋に入ってて
返却時は宛名を切って、同じ袋に入れてポスト投函するのもラク








で。

ひっさびさ自宅のDVDプレイヤーに入れて観ようと思ったら動かない・・・/汗
コンセントさしてるのに動かないのは重症だ
見たら、2009年製造ってあるから、もう寿命なのか？

仕方ないから、ずっと前に買って、ホコリをかぶってた外付けを初めて使ってみた

・外付けDVDドライブ USB 3.0 ポップアップ モバイル 高速データ転送

これまた、ＵＳＢでつなげただけじゃ起動しない・・・？
ノートパソコンを買う時は分からなかったけど、Windows11にはメディアプレイヤーがないと気づいた/驚
ほんっとにもう↓↓↓

・【Windows11】PCでDVD（ビデオ）を再生したい（再生できる様にするまで解説）

外付けに同梱されてるDVD-Rがなにかしらのスタートアップなのかと思って
入れても、関係なかったみたい



動画で説明されてた「VLC media player」をインストールして
すったもんだの末、やっと観れた・・・ふぅ/疲×5000










●神社参拝
年末年始に行くと激混みだから、30日に行ったらガラ空きだった
おみくじは「大吉」で幸先がいいｖ









友だちは御岩神社に行ったそう
こんなパワスポがあるのか/驚






●ミラノ五輪で再燃する女子フィギュア「4回転の呪縛」…坂本花織もビックリなロシア勢の戦線復帰
やっぱりロシア天才少女軍団が復帰するのか
これまでのＧＰシリーズをまったく経なくても、オリンピックで金メダルをかっさらう可能性は大きいよなあ

●Bipassインタビュー　「ハチドリ電力が目指す、エネルギーと豊かさをシェアする未来」


●おしゃべりひろゆきメーカー
YouTubeを見てると、ときどきひろゆきさんそっくりな声で広告が入るのが気になっていたけど
このアプリなのかな？

「ウソつくのやめてもらってもいいですか？」
「それはあなたの感想じゃないですか」
などなど、冷静なツッコミを連発するとぽくなるｗ




その他。

三人称雑談で話していたキーボードの軸の話が気になったから調べてみた

・【ASMR打鍵音】かわいいメカニカルキーボードの打鍵音を比較




いろいろ触感や音が違うなとは思っていたけど、色別にタイプがあるって初耳/驚
私は音は小さくて、そこそこ凹むキーが好きだな
他人のカチャカチャ打つ音を聞き続けるのはムリで
あまり深く沈むキーだと疲れて、腱鞘炎が悪化しそう/汗