今朝も５時前に目が覚めた。
目覚ましをセットしていなくても自然と身体が起床を促す。
暑さが厳しくなったので、今月初めから早朝ウォーキングに切り替えているのだが、正解だ。
6時すぎ、自宅を出る。朝は家にいるより外の方が爽やかだ。
草むらからはコオロギやスズムシの鳴き声が。
セミの鳴き声よりは秋虫の方が暑さを和らげる。
夏休み初めごろには、近くの中学校校庭、ラジオ体操の音楽が聞こえてきていたのだが、お盆頃から聞こえなくなってしまった。夏休み恒例のラジオ体操は様変わりしている。
毎日、天気情報で週間予報をみることにしているが、まだまだ残暑が厳しく、猛暑日がまだしばらくは続くという。
この猛暑、いつまで続くのだろうか・・・？
今年も、“根性ある暑さ”で、私たち高齢者の身体はどんどん夏バテが進んでいるようだ。
