心の持ち方:口角が上がっていますか？（２）

　アリガトウを50回　　　　

（～カテゴリー”心の扉”　心の持ち方:口角が上がっていますか（１）の続き・・・・・・）

 

内田医師の笑いの治癒力への効用をさらに引用する：

P.50 　笑いは胃腸の顫動運動、消化、吸収をよくし、

健康を招く何よりの特効薬であることがわかる。

P.54 　穏やかな活気に充ちた精神状態のときには

腸の蠕動運動も順調であるが、ひとたび、感情に

激しい起伏が生じた場合には腸がねじれたり（腸ねん転）、

腸の中に腸が重なって入り込む“腸重積症”や腸の働きが

急に止まってしまう“麻痺性イレウス”など

非常に重篤な腸閉塞症状が起こってくる。

笑いに関しては、インドのヨガの実習でも、

大笑いする練習がある。

今のご時世、空前のお笑いタレントや漫才ブームといわれる

のも、人々が本能的に笑いという薬を必要としているから

だろう。

体の不思議シリーズの投稿に引用させていただいた　

吉田氏も同著に次のような感想を書いている。

（Ｐ．３１）病気の不安や恐怖に心を奪われず　“前向きの心”　

へ変わる潜在能力の訓練法とは

具体的にどのようなものでしょうか？

それは一日に50個の感謝を見つける“ありがとう運動”です。

拍子抜けしてしまいましたか？(笑)

誰にでも、今、この時からできる訓練法です。・・略・・

たとえば、食事の時、10あるうちの、4しか食べられなかった

とします。

その時“半部以上残してしまった”ではなく、“これだけ

食べられた”というほうへ意識を向けてみるのです。・・略・・

目の前のコップにさえ、感謝は見つかります。

“おいしい、ミルクが飲めるよ、ありがとう”と。・・略・・

 “ありがとう運動”の継続は、“潜在能力の訓練”。

その結果、脳は自然と鍛えられ、変化していきます。

 ポイントはありがとうの理由もちゃんと声に出すこと、

そして、継続することです。

内田医師の示す、“穏やかな活気に充ちた精神状態”とは、

吉田氏の言う“不安や恐怖に心を奪われない前向きの心”と

同義語である。

その反対が恐れや神経質な心、ストレスに圧縮された

精神状態である。　

 

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