野菜沢山で優しいスープ

ジャガ芋、玉葱、茸三種、浅利のフォン、最後に塩胡椒で味を整えて、いただきます！

月曜日の生活（怒涛の12月第1週）

［働く］8:15am－会議のための外出を含めて－8:30pm、その後、反省会宴会。

［食べる］
■朝食：焼肉をはさんだパン、野菜ジュース
■昼食：アルミ箔鍋うどんに野菜を足して、煮魚、みかん
■夕食（宴）：ベルギービール、鹿肉刺身、フルーツトマト、チーズ、等

［今週の食出費］パン、牛乳など390円

すき焼き丼定食？！

タイ製スパイシーヌードル、大根梅酢漬、辣韮、小さな鮭切り身を添えて。定食仕立てで、いただきます。

ローカロすき焼き丼

ローカロライスとローカロすき焼きで172キロカロリ。茹でた春菊を加えて、ヘルシィを心掛けます。
ライスは柔らかめです。すき焼きはしっかりした味、ソイミートは食感があり、いい感じです。

鹿肉とフルーツトマト

新鮮な香の鹿肉を刺身で小さなフルーツトマトを添えて、いただきます！

■鹿肉刺身980円+フルーツトマト300円 ベルギービールと愛情料理「まる」（板橋区）