アップしてなかった画像から～
2月23日（火曜日）天皇誕生日の祝日でした～
午前10時過ぎ、イオンへ～
豊田用水の取水口と余水の吐水口
取水樋管の右手は旭が丘排水樋管。その間の草が綺麗になっていました～
台風で流れ着いた大木は、少しずつ朽ちていきます・・・
恒例の、珈琲豆を挽いてもらい、いつもならフードコートで昼を食べて帰るのですが、
火曜日の祭日、人も多いので、駅前のすき家さんで牛丼の中盛をひとつ買って帰ります。
並盛よりもご飯少なめで肉が多め。
おっとと分けて食べます～
帰り、川の様子～水が少ないな～
イオンまで往復歩いたので7000歩くらいは稼ぎました～
2月27日（土曜日）昼前にぐるっと堤防を歩いてスーパーで買い物をして帰るコース～
風が強く、寒い日でした。
橋の上から上流方向
下流方向～ 欄干に市の鳥・カワセミが描かれています～
寒いので、おっとは河川敷を歩いていました。
私は堤防道路。途中で犬の散歩中の友人とすれ違いました～
風が寒いわね～と一言交わして別れました。
梅が満開のお宅。見上げて1枚～
5300歩歩けました～
（FUJIFILM X-S10 15-45mm F3.5-5.6）
昨日（3月1日）のトータル歩数15094歩、脂肪燃焼量33ｇ、総消費カロリー1907kcal
昨日は、糖尿病経過観察の結果を聞きにクリニックへ。
事前に血液と尿の検査を済ませてあり、昨日はドクターの診察と栄養士さんとの栄養相談でした。
暫く検査していなかったので心配でしたが、
結果は、空腹時血糖値も、HbA1cの数値も良好で、ホッとしました。
コロナ禍でも食事と運動に気をつけていたので大丈夫でした。
安定しているので3ヶ月毎ではなく、半年から1年後の経過観察で良いとのことでした。
もう「糖尿病患者」では無く、予備軍の領域です。この調子で頑張ります～
おっとと待ち合わせして、いつもの和風レストランで昼食を食べて、
その足で高尾へ行きました～
裏高尾散策、帰りは川沿いの林の中を歩いて、梅林を見て帰ってきました。
心も体もリフレッシュ～それが一番大事～♪♬
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