おかずから・2

クリームシチュー　

海老にスイート・チリソースをまぶして下味をつけ片栗粉をまぶして　さらに卵を混ぜ混ぜしてフライパンで焼き　ケチャップをまぶし炒める


ハーブをすりこんだ鶏肉をバターで焼いただけ　 蓋をして蒸し焼きにしたら　油が飛ばないから周りが汚れません　 早く調理できるし


あとは適当にキャベツなりレタスなりザクザクと切って添えるだけ