暖かくして？

梅雨明けしたら一気に夏がやって来ました、日中は本当に暑いです。
でも、明け方は意外と気温が下がって、窓を開けていると寒さで目が覚めるくらいです。で、窓を開けて寝てしまって、朝方の寒さに体を晒したら、風を引いてしまいました。

風を引いたら、暖かくして養生しろと言います。
でも、夏の場合は何をしなくても温かいし、冷やさないと今度は熱中症にかかる恐れがあります。
怠い体をエアコンで冷やすと、今度は怠さが何倍にもなって跳ね返って来ます。
本当に、どうしたら良いのか分かりません、結局、治るまでじっと待つしかなさそうです。