私の食生活

　1日2食を長年続けている。
　食事は、とりあえず、何か食べていたらいいという程度だ。
　もちろん、食べ過ぎたり、食事を抜いたりはしない。

　食に関するこだわりはない。
　グルメとは対極の味音痴の食生活だ。

　基本的に不味いもの、嫌いなものは食べない。
　これは誰しもそうだろう。

　また、これといって、好きなものもない。
　よって、有名ラーメン店やその他の飲食店に行列することもない。
　旨いといわれる料理は高いし、身体や健康に悪そうな気がする。

　普段から嫌いではないものを食べている。
　外食のブランチは牛丼御三家や王将など、ファーストフードがほとんどだ。
　夕食もインスタントやレトルトを無意識に食べている。
　家内の簡単な手料理は週イチ程度だ。

　何かの栄養素が足りない時や過剰な時は、脳が野菜を食べろ、甘いものを減らせ、などと指示を出すのでそれに従う。
　それで栄養失調や過食、あるいは病気とは縁がない健康体なので、それでいいと思っている。

　食に金をかけたり、遠出したり、時間をかけるのは無駄、というのが私の食に対する考えだ。
　

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