ひまわり先生のちいさな玉手箱

著書「ひまわり先生の幸せの貯金箱〜子どもたち生まれてきてくれてありがとう」

子どもの「助けて」をキャッチして

2021年01月31日 | 片付け

コロナ禍でゲーム依存急増。


兵庫県立大学人間学部 竹内和雄准教授によると


子どもたちは、「助けて」と願っている


これまでとは、違う。


親と話し合いが大切だと。





このグラフは、大阪府の子どもたちが自分たちのネット利用について考える

「大阪府スマホサミット」でとったものだそうです。


2019年と2020年で大阪府下で、

同じデータでとったアンケートですので、信ぴょう性が高い。


アンケートは、大阪スマホサミットの開催にあたり、

大阪府青少年課の求めに応じて

学校単位で取り組んでくれたものです。


有効回答数は、2019年19848人、2020年27118人です。


全く同じ対象ではありませんが、

これだけ多くの児童生徒が取り組んでくれたアンケートですので、

いろいろなことがわかります。

まず、アンケートの文言は、

キンバリー・ヤング氏が作成した世界的に認められているものを使っています。


久里浜医療センター等でも活用しているもので、最も広く使われているものです。


次の8つの質問のうち、5つに「はい」と答えるものをネット依存としています。



①ネットに夢中になっていると感じる

②予定より長時間使用する

③制限しようとしてうまくいかなかったことがある

④トラブルや嫌な気持ちから逃げるために使用する

⑤使用しないといらいらする、落ち着かない

⑥熱中を隠すために家族らに嘘をついたことがある

⑦使用時間がだんだん長くなる

⑧ネットのせいで人間関係を台無しにしたことがある


表中の赤線、2018年中学生12.4%、高校生16.0%は、厚生労働省の研究班の調査結果で、

当時「全国中高生のネット依存、推計93万人」と話題になりました。


https://www.sankei.com/life/news/180831/lif1808310029-n1.html

2018年厚生労働省の調査では、

中高生が対象でしたが、


今回は大阪の子どもたちの提案で、小学生も対象にして調査したところ、

小学生の1割強がネット依存の疑いがあることがわかりました。



さらに2020年、深刻な状況がわかりました。小中高校、どの校種も前年を上回り、特に高校生は3割近くに増えています。

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「えーい!食べちゃえ」をやめる方法

2021年01月29日 | 片付け
「えーい!食べちゃえ」をやめる方法
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自己肯定感を高める方法 お風呂でやってみて

2021年01月24日 | 片付け
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黙食のススメ 楽しい食事ができないならいっそ、マインドフルネスに食べる

2021年01月23日 | 片付け
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ついつい食べ過ぎてしまう方へ

2021年01月17日 | 片付け
ついつい食べすぎてしまう方に
新しいやり方を動画にしました。2分半覗いてみてください。
食べすぎちゃって、また自己否定する人へ
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朝日カルチャーセンター 適応タイプに合わせた接し方

2021年01月11日 | 片付け
明日2021/01/13午前中は、
適応タイプに合わせた接し方
朝日カルチャーセンターでもzoomでもご参加いただけます。

詳しくは、朝日カルチャーセンター博多駅前教室まで。

親子、夫婦、職場の人間関係にも使えます!

ペアレントトレーニングCCQ


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食べる瞑想

2021年01月08日 | 片付け
たまにはテレビやスマホを消して食べる瞑想してみませんか
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新しき年の初めの初春の 今日降る雪のいやしけ吉事

2021年01月07日 | 片付け
新しい年の初め、初春の今日降る雪のように、良い事もたくさん積もれ 

新しき年の初めの初春の 今日降る雪のいやしけ吉事  
大伴家持
 

奈良時代末期に成立したとみられる日本に現存する最古の和歌集
万葉集より


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感情を感じる瞑想

2021年01月06日 | 片付け
あけましておめでとうございます。新年最初の動画は「感情を感じる瞑想」を作ってみました。ご一緒に2分20秒目を閉じて自分の心を見つめてみませんか?
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あけましておめでとうございます

2021年01月04日 | 片付け
どんなお正月をお迎えでしょうか。

今年は、健康で、幸せいっぱいの年にしたいと思っています。

さて、日本人は、長期休暇が苦手と聞きます。

皆さんは、今年の年末年始はいつもの年とは違ったことと思います。

実家にかえる、帰らないだけでなく
気分もです。

会えない時こそ、会いたい人は、誰か?分かりますね。

自分の時間=人生=生命を

本当に大切なことに費やし、

本当に大切な人たちと過ごす一年でありたいです。


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