眠れないときのための動画を作りました。よかったら、のぞいてください。

からだをリラックス　 マインドフルネス

イギリスで一番読まれた本

精神科にかかりました 

悩むことは成長痛

悩んで苦しいことから逃げると、自分の成長は見られない。

その苦しみは成長痛。

伸びしろがいっぱい。