家族ホメオスターシス

ホメオスターシス
という言葉を聞いたことはありますか？

身体の恒常性機能のこと。

精神にも当てはまると
考えたのは、ゲシュタルト療法を
作ったパールズという人。

臨床心理学において、今では
家族ホメオスターシスという概念も
当たり前になりました。

家族の中にも
恒常性機能がある。
家族の誰かに問題が現れたら、
家族全体のバランスの問題と捉えます。

ユダヤ人の精神科医、
フレデリック・パールズ(フリッツ・パールズ)と
妻のローラによって、
はじめられたゲシュタルト療法。

再決断療法やＮＬＰなどの手法の元になっています。

パールズは、身体の恒常性機能が
精神にも当てはまると考えたので、
「今、ここ」で、身体や心で
徹底的に感じることを重視しました。

頭痛や腰痛、吐き気、肩凝りなどの症状も
自分が作り出していると、捉える。

パールズが作った
ゲシュタルト療法の思想を
盛り込んだ詩をご紹介します。

彼はワークショップでこの詩を読み上げることを好んだそう。

私は私のために生き、
あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えてために
この世に在るのではない。

そしてあなたも、私の期待に応えるために
この世に在るのではない。

もしも縁があって、私たちが触れ合うことがあれば
それは素晴らしいこと。
触れ合えなくても、それは仕方のないこと。

より良いパートナーシップのための恋愛ワークショップ

より良いパートナーシップのための恋愛ワークショップ


前回、結構手応えがあったんです。

パート２を６月１日午前１０時から３時までします。

今度もさらに
気づきの多いものになること請け合い！


お楽しみに♪

投影と責任を持つこと

ゲシュタルト療法の百武さんは、
クライアントの発する言葉を
相手の椅子から
自分の椅子に言わせた。

つまり、投影。

人が、疲れているように見える時は
自分が疲れていて
そう見えることもある。

それを投影という。

人が怒っているように見える。

人が嫌らしく見える。

実は、自分が怒っていたり
嫌らしかったりする。


もう一つ、責任を持つというのは、

自分が感じている症状(頭痛、耳鳴り、吐き気など)は
自分が起こしている。

という徹底した考え方。

自分の思考、感情、行動に責任を持つという考え方は、
再決断療法にも
取り入れられています。

だから、素晴らしい♪

百武さんと魚末のお刺身

明日、あさっては、
ゲシュタルト療法の百武さんと
再決断療法の倉成さんの
コラボワークショップ♪

東京から来られた百武さんと
博多の新鮮なお刺身を
福岡市中央区区役所近く
「魚末」でいただきました。


百武さんに初めてお会いしたのは
確か、６年くらい前。

こんなカウンセラーが居るんだと
衝撃だった。

私にないものを
この人は、持ってる。

すごい！

こんな自然体の
カウンセラーになりたい。

今日も相変わらず、
自然体で楽しんでます♪

飲んで、食べて
四人で五千円からお釣りが…。

お刺身も、サラダも、
味噌焼きも、あらだきも
ボリュームたっぷり！
四人くらいで来てちょーどいいかも。

明日からのワークショップが楽しみです♪

恐るべし…一本気パワー

講演会の朝、
博多駅で朝ごはんを買う。

昨日は、食欲がなく
クリームパン一個
ようやく、お腹に放り込んだ。


黒崎駅に着くと
アシスタントのこりすさんと
北九州市の職員の香月さんが待ってくれていた。

この二人とも長いお付き合いで

飽きもせずに、
私を講演会にほんとによく
呼んでくれる。

北九州では、数百回講演している。


子育てサポーター講演、市民センター講演。

この日も馴染みの顔が
沢山聞いてくれて嬉しかった。

昨日は、女性の新聞記者が、取材してくれた。

彼女も一歳の男の子がいると
聞いてテンションが上がり

「今日、先生の言いたいことは、何ですか？」

と聞かれ、新聞記事に載ってた

１０倍くらいを思わず話した。

「生まれつき問題行動を起こす子はいない」

熱く語るうち、
体温も上がり
会場からの帰りも
お母さん談義で盛り上がった。

彼女は、先日新聞で「命の授業」を取り上げてくれた
記者さんの先輩に当たるそうで

この前の幼児虐待のテレビ放送も
たまたま見ていたとか。


聞けば、「ひまわり先生の講演会がありますよ」って
こりすさんが電話してくれたらしい。


「こどもたちを救いたい」

一本気なこりすさんの思いが通じたのだ。

急ぐ帰りの列車で、お弁当買った。

もりもり食欲が戻っている自分に気づき

私の元気の源も
やっぱり、一本気にあるんだと
再確認した。

わずか２歳くらいの
保育園での怖い思いから
来ている。

苦い体験も、乗り越えると
パワーになる。

苦しんでる最中の方、
楽になるのを諦めないで！

今朝の朝日新聞に昨日の講演会が載りました。

朝日新聞に昨日の講演会が載りました。

美容室Cabinの住吉さんから
メールいただきました。
↓
新聞見てたら、見つけました♪
朝日新聞の北九州の記事枠～

子育てサポーター
～～「役割は大きい」～
ひまわり先生講演

子どもが成長するに連れ、
嫌われない様いい子であろうと、
本音を出さないと様にすることがあるなど、

「問題行動を起こす子どもは
「生まれつきではない。
いつも温かく見守ってくれる大人が
いることが大切」

新聞見て感じてくれるといいなあ…

近所のこどもに微笑み、
興味を持って話しかける
お節介おばちゃんになりましょう♪

駅弁とり天弁当 美味しかったです…杜里物語

講演から博多駅前のカウンセリングルームに戻る列車で
駅弁を買いました。

とり天弁当８８０円。

おおいた産鶏肉使用の大分名物
とり天がずらり

由布院産特別米のとりめし
炒りみそ
海苔まきおにぎり３個

大分の漬物…もろみ漬の吉四六漬
が入って

とり天も、塩味がついていて、美味しい。

ついてるカボスポン酢をかけると
また、一味違うサッパリした味に。

私は、そのままいただくのが好きです。

お米も美味しい。

ああ、満足♪

ジョーズ先生のパワー

今日は、朝からＪＲ特急Sonicに乗り、
黒崎での講演会に向かってます。

「長者原行きは…」
という列車の社内アナウンスを聞き
高校の山岳部時代を思い出しました。

夏休みに行く九重合宿は、とても楽しかったです。

山を登る時、前を歩くのは、
ジョーズ先生というあだ名の身体の大きな屈強な先生。
背の低い私からは、見上げるほど大きく
ジョーズ先生の上を見て進む姿は
逞しく、頼もしく見えました。

小さい頃から、色白で痩せっぽちの私には、
１５キロもあるリュックは重かった。

特に、急な登りは、足を前にあげるのがやっと。
何度も何度も上を見上げては、
一歩、一歩ようやく進み、頂上を目指したものです。

先導するジョーズ先生は、
まるでエネルギーの塊のように感じました。

私も結婚して男の子を３人授かり、
さらにカウンセラーという仕事に出会い
カウンセリングと母親業に忙しい毎日。

ふと気が付けば、
みんなから
「けいこさんって、パワフル。
そのエネルギーは何処から来るんですか？」
って、言われます。

あだ名は「ひまわり先生」

いつの間にか…
人に温かいエネルギーを与える立場？
になってました。
あの頃の先生や仲間、
そして、自分を前に進めたあの一歩、一歩が
私を諦めさせないでくれたのかなあ？

さあ、今日もひまわりパワーで行ってきます！

むかん

博多駅で
「みかん」
ならぬ
「むかん」
発見！！！

ああ、懐かしの冷凍みかん。

昔の列車の旅のお供の定番。

タコ焼きのはっちゃん堂

一度、買ってみようかな。

講演会にどうぞ

今日２６日水曜日は
北九州市立つつい市民センターで
子育て講演会です。

午前１０時３０分から１２時までです。

ＪＲ特急Sonicで
黒崎駅に９時５５分に到着、
会場に移動します。

お近くの方、どうぞ。

ニコニコの大切さ

こどもが泣いた時
抱っこしますか？

抱っこするとき
嫌だなあ～と思いますか？

よしよし可愛いと思いますか？

抱っこするとき、
お母さんがしかめっつらだと
赤ちゃんは、あんまり泣かなくなるそうです。

お母さんがニコニコすると
赤ちゃんは、泣くそうです。


じゃあ、ニコニコしないで
ムスッとしておこうって？？？

それでは、赤ちゃんはたまりません。

本当の欲求を抑えて
大人しい「いい子」になってしまいます。

大きくなった時、
「あなたは、何がしたいの？」
と、聞かれても
自分の欲求が全くわからない、
欲しいものは、手に入らないと
思ってしまうように
なる可能性大です。

自分で何とか出来ると強がり、
孤立してしまうでしょう。

素直に甘えれば良いのに
強がりの人、
周りに居ませんか？

その人の無表情は、
お母さんの無表情から来ているのかも知れません。

こどもにニコニコ出来るといいですね。

マザーテレサも
愛は、微笑むこと、と。

何を買ってあげた
何処に連れていった
かが重要でなく

どれだけその子に微笑んであげたか？
が大事です。

生キャラメル

いただいた生キャラメルが
美味しかったので
レシピを教えていただきました。
みちこさん、ありがとう♪

生キャラメル

分量

生クリーム 300cc
牛乳 600ml
砂糖 200g
はちみつ 50g
バニラビーンズ 1/2本

鍋に入れて温め、溶かし、
皿に流して冷蔵庫で冷やし固め

一口大に切る。

簡単で、オススメです！

カウンセラー講座始まりました

「ねむのき」は、那珂川町ののどかな場所にある
老人保健施設です。

経営者の全面的なご協力により
講座が実現しました。

受講生は、２３歳～○○歳まで

会社員の男性二人

この老人保健施設の看護師さんや
主婦の方もいらっしゃいます。

カウンセラーになりたい人、
自分の成長ため
目的は様々です。
担当するカウンセラーは、
ねむのきチーム。

５０代の落ち着いた年代の女性たちが多く、

年代の割りに
とても、とても元気で

ほんとに楽しいです。

今日から、新たなスタートをきれることに感謝！

受講生とカウンセラーチームと一緒に
成長して行きます♪

カウンセラー講座準備中

朝からハプニング！

ホワイトボードに
書いたマジックが

なんと油性！

みんなで消し消し

慌てて、準備してます…

今日から「ねむのき」でカウンセラー講座

見学に来ませんか？

今日、午前１０時３０分からカウンセラー講座が始まります。

那珂川町「ねむのき」は
新幹線の博多南駅から
バスで１０分。
タクシーでも
1000円くらいです。

講座は、３０分のお昼休みを挟んで、
午後２時３０分までです。


自分のために学ぶもよし、
カウンセラー目指すのもよしです。

ねむのきには、駐車場があります。

カウンセラーになることは、
人の汚い部分を見る

弱い部分を見る
ことだと言われる事があります。

実際、人の泣き声が嫌だと

クレームがあり

カウンセリングルームを引っ越したくらいです。


私は、ここ１０年、
ずっとカウンセリングに携わってきて
偏見がなくなり
それどころか、 人が弱い部分を見せて
初めて
人の真に美しい部分が見えて来ると
思うようになりました。

許し、生きるパワー、感謝の気持ち、好きという気持ち。

ネガティブな所を排除して

見ないように生きるから
きつくなるのです。

長所、短所を含め
自分自身。

弱い部分をさらけ出す勇気に感動します。
私は、こんなに自分と向き合ってるかなあって。

生まれつき、汚い訳ではありません。

死にたい気持ち、嫉妬心、攻撃心、イライラ、罪悪感…

人は、生まれ育った環境に適応して
従順にしたか
反抗したかで、そうなったなのです。


…人の命ははかないから

生きている間にたくさん、幸せを感じ、
楽しく生きるお手伝いが出来る…

私は、カウンセリングが大好き。