深呼吸

昨日は、志免町のみなみの風保育園で
体験講座してました。

沢山来てくださって、
いろいろお話出来て嬉しかったです。

日曜の朝から主婦。

パーティーで習った料理に挑戦。

フランス人が好んで食べるクスクス。

クスクスにかけるルーもただ煮込むだけと聞いて作ってみた。

オリーブオイルで
ベーコン、玉葱、茄子、ズッキーニ、パプリカ、トマト…
味付けは塩、コショウとガラムマサラだけ。

サラっとしたカレールーみたいになる。

ご飯みたいに見えるのが、クスクス。

熱湯かけて蓋しとくだけ。

世界最小のパスタとも言われるらしい。

クスクス(Couscous、kuskus)は、
小麦粉から作る粒状の粉食。

発祥地の北アフリカから中東にかけての地域と、
それらの地域から伝わったフランス、イタリアなどのヨーロッパ、
ブラジルなど世界の広い地域で食べられている。

日本にあるフランス学校でも人気のメニューらしい。

ご飯炊くより
パスタ茹でるよる簡単。

ルーは美味しいが粒々が、息子の口には合わないらしい。

お昼は、公園でのんびり。

博多区住吉神社向かいから少し入った
ニューヨークストアのパン屋さん、オススメ♪

パンを頬張り、鳥のさえずりを聴き、
深呼吸。

心も深呼吸…

ああ、感謝♪

１１年前、毎週金曜日午前中に集まっていた仲間。

南アフリカから
宣教師ご夫妻が
ご近所に引っ越して来られたのを
きっかけに集まりが始まった。

英語、お料理、南アフリカのこと、家族のこと、夫婦の在り方…
いろいろ教えてもらいながら、
それぞれの思いを語り合った。

日常会話では、なかなか話さないことも。

昨日の金曜日は、
持ち寄りのポットラックパーティー。
徳島から帰って来られたご夫妻を迎えて。

こうして、また集まれる幸せ。


１１年前、子育てで大変な毎日、
皆んなが居てくれて
本当に癒され、
自分を取り戻して来たんだなあ…
なんて今、改めて思う。

いつも素敵なお家に迎えてくれる晴美さん
温かいアナリーさん
ハグが苦しいくらい強いトゥビーさん
楽しくて、心優しい皆さん
ああ、楽しかった…
ありがとう♪

雷桜

映画「雷桜」オススメです♪

福岡出身、蒼井 優ちゃんの熱演を見てきました。

徳川将軍家に生まれた男と
村の娘との運命の出会いと身分違いの恋。

宇江佐真理さんの小説を基に、廣木隆一監督が映画化。

小出恵介、柄本明、時任三郎など脇役もめちゃくちゃ良い～。

母の温かい愛情を知らずに育った、
徳川将軍・秀斉の十七男、清水斉道(岡田将生)。

心の病にかかった斉道は、
静養のため瀬田村へ向かう。

斉道は、蒼井優演じる娘
…自由で、思い切り自分を表現する雷と運命の出会いを果たす。
雷という娘そのものが
セラピスト。

将軍のおよつぎは、
まるでセラピーを受けたように
自分を取り戻して行く。

雷、素敵♪

優ちゃんの熱演を見て欲しい…

松活

宇美町の子育てサポーターのお母さんたちに講演を終え、
おしゃべりし、名残惜しいながら
充実感を味わいつつ、移動。

今日のお昼は、
「松活」
志免町南里(宇美町の隣り)
にある生け簀のある
割烹のお店に立ち寄りました。


お寿司定食には、お寿司、お刺身、天ぷら、茶わん蒸し、手作り豆腐、みそ汁付きで
なんと千円。

お気に入り♪

性的虐待

「セクハラサイコロ」

小学校教師が
授業中おしゃべりをした罰に

サイコロ振らせる。

学校関係者は、記者会見で
「キスをする振りをしただけ。
キスはしていないと聞いています。」

先生たち、言い訳したい気持ちは分かるけど

女の子にとって

いやらしい目つきで見られるだけでも

性的虐待…セクハラにあたります！！！

それが、たとえ幼児でも、
お父さんが裸の写真を
バチバチ撮っただけでも。

一生、男の人はいやらしいんだと
いやらしくない人にも偏見と恐れを
抱いて苦しんで生きている女性たちが

沢山、沢山いる事を知って欲しいです。

今日は、朝から
宇美町働く女性の家
しーず宇美で講演します。

寒いっ

今日も朝から、九州女子大学。

青空に映える煉瓦色のキャンパス。

急に木枯らしが吹いてさむいっ。
折尾駅からしばらく歩くと、身体もあったまって、清々しい朝。

昨日は、
「デビットラーメン」で

期間限定の黒豆味噌ラーメンをいただきました。

ラーメンと同じ大きさで
写真に映ってるのは
店長の城さん。

味噌ラーメン800円、オススメです。

欲しがる前に

こどもが、欲しがる前にあげない。

これが大事。

ちゃん付けで、いつまでも呼ばない。

…せめて、小学校入学前まで。


こどもが欲求する前にしてあげると
してもらうのが当たり前の
自己愛的な人になってしまうから。

いつまでも、ちゃん付けで呼んでると
「いつまでも、こどもでいなさい」
と親から言われてるみたいで
こどもが成長しなくなるから。

依存的で自己愛的になると、

誰かが居ないと不安だし
人を操作しようとしてしまいます。

例えば、赤ちゃんが
泣く前にオッパイをあげないこと。


泣いたら、返事をして、少しは泣かせて運動させる。
それから、あげるくらいでちょうどいい。

ひやっ

朝から飛行機で宮崎に。

「悪天候のために、
福岡空港に引き返すかもしれません」

条件付き運行は、今日で２度目。

宮崎空港は、ゆう視界飛行なので
降りれないことも多いとか…。

さて、厚い雨雲を
かなり揺れながら抜け
怖がりの私には、
ジェットコースター気分。

良い大人が怖がるのも恥ずかしいから
目を閉じて
自動車で凸凹道を走ってる空想。

海が見えて、ようやく着陸。

…と、おもいきや、急上昇。

「えっ？まさか、車輪が出ないとか？」
一瞬色んなことが頭を過ぎりました。

追い風が強かったらしく
再トライで無事着陸。

移動のため乗った
タクシーの運転手さんによると

宮崎では、こうてい疫で
２９万頭の牛、豚が殺処分された。

処分した担当者や酪農家は
亡くなった牛たちは
殺される前の日は
それを察してか
鳴き声が違っていたとか…。

お昼のランチは、ハワイアンカフェ「Always」に。

ロコモコ、スープ、飲み物付きで950円。

ランチは６種類から選びます。
ロコモコ、タコライス、オムライス、カレー、ハワイアン、ハワイアンバーガーから選べます。

今回はロコモコをオーダー
デミグラスソース。
ど～んとボリューム満てんでした。
バーガーのパンも手作りみたいでした。

宮崎市昭和町197-2 1F
宮崎駅徒歩約10分。

結婚披露パーティー

今日は、ようこちゃんの
結婚披露パーティー。

遠く離れたアメリカの彼との
遠距離恋愛が実って…

幸せそう♪

彼女のお母さんが
「苦しいこともあるけれど、
人生楽しい」
って。

ほんとに、そう。

若い二人に幸あれ。

長崎

今日は、長崎までドライブ。

秋の風をうけながら、山を運転。

少し色づいた赤い葉っぱも。

三瀬の美味しいパン
石窯パンの「ベル　ボアーズ」に立ち寄る。(写真)

佐賀大和で川を横に
高速道路で大村湾を見下ろし出島有料道路を抜けたら、

すぐに長崎市新地中華街。


精神科「山の手クリニック」は
長崎市中華街の門の横にあります。

長崎市医師会の理事をされてる中谷先生は、
とても優しい理解力のある素晴らしい精神科のお医者さん。

今日は、ここでカウンセリングします。

お隣り中華街には、修学旅行生がいっぱい。

甘夏ぽんず

のこの島のお土産

甘夏ぽんず

明石えみこさんの手作り。

のこの島産
甘夏果汁を使っている。

バスに乗り合わせた地元の親切なおばあちゃんオススメ。
485円。

幸せ

香り…
写真や映像で伝わらないもの。

風…

土の柔らかさ、硬さ…

波の音…

安らぎ…

人の優しさ…

触れ合い…

時間…

楽しい気持ち…

淋しい気持ち…

だから、その場に身を置き
感じることが素晴らしい！

夜は、ももちに渡り
「マンマミーア 」で
厚切りベーコンとキノコのサラダを堪能。

波の音に包まれ、
夜風を感じ
幸せを感じた。


♪ 糸 by Bank Band
Word : 中島みゆき
Music : 中島みゆき

なぜ　めぐり逢うのかを
私たちは　なにも知らない
いつ　めぐり逢うのかを
私たちは　いつも知らない
どこにいたの　生きていたの
遠い空の下　ふたつの物語
縦の糸はあなた
横の糸は私
織りなす布は　いつか誰かを
暖めうるかもしれない
なぜ　生きてゆくのかを
迷った日の跡の　ささくれ
夢追いかけ走って
ころんだ日の跡の　ささくれ
こんな糸が　なんになるの
心許なくて　ふるえてた風の中
縦の糸はあなた
横の糸は私
織りなす布は　いつか誰かの
傷をかばうかもしれない
縦の糸はあなた
横の糸は私
逢うべき糸に　出逢えることを
人は　仕合わせと呼びます

能古島

能古島アイランドパークに来ました。

風にそよぐコスモス。


風に乗って甘い香りが…。


命の洗濯♪

カウンセリング

カウンセリングって、受けるの躊躇しますね。

先週の講演会後、
参加者の女性が話しかけていらっしゃっいました。

三年以上前の私の名刺を
お財布から取り出されて、
「この名刺をお守り代わりに持ってました。

もう限界と思ったら、駆け込もうと決めて。
不思議とこのお守りがあると大丈夫だったんです。」

思わず、握手しました。

隣りにいらっしゃった主催の女性も
「わかる～」って。

カウンセリングは、まず初回面談から始まります。
生育歴、症状、処方薬、現在困っている点、これまでのカウンセリングなどを伺います。

その上で、カウンセリング方針
(回数やゴール)を決めてから
カウンセリングを始めます。

カウンセリングとは、
その日の変わりたい自分の目標を決めて、
それに向けて決断を変えたり、
気持ちをすっきりすることです。

敷居が高いと思ってる方、
初めて来た時は、じっくりお話を伺いますのでご安心を。

合意の下で、カウンセリングを受ける人が
変わりたい方向へと
カウンセリングをします。

カウンセラーが、勝手に
「あなたは、こうなったら良いですよ」
なんて、自分の価値観を押しつけたり
変わることを強要したりしませんよ。

畏れ、悩み抜く

京都大学付属病院
呼吸器外科の部長さん、伊達先生が
ＮＨＫの「プロフェッショナル」という番組で
取り上げられていた。

肺がんなどで、「もう手術が難しい」と
病院で、手術を断られた人が
全国各地からやってくる。


手術中、穏やかな声で指示をだすのは
スタッフを緊張させないため。

プロのこだわりと技がある。
糸を細くし、部位により細さを変え、
針を持ち替えるタイミングするなど、
様々な工夫を懲らす。

細部への徹底したこだわりが
難しい手術を成功に導く。

慣れて畏れを忘れた頃に失敗してしまうと自分を戒める。


神社にお参りし、げんかつぎで
チームでかつ丼を食べる。

「この患者さんを元気に返してあげたい」

思いが力になる。

カウンセラーも畏れ、悩み抜き、思う。