違和感

「眠れない」

「不安」

「頭がぼーっとする」

震災後、直接経験してなくても間接的に体験したような感じで

体や心の異常を訴える人がいるのは、自然な反応です。

また、直接被災した方がいろいろな症状を訴えたり、

逆に何も感じなかったりするのも、ごく当たり前に起こる反応です。

いまは、震災のことを話したくない人もいるし、考えたくない、感じたくない人もいます。

ところが、報道を見ていて感じる違和感があります。

インタヴュー。

「そんなこと、根掘り葉掘り聞かないで」

と思ってしまうこともあります。

「かわいそうと決め付けないで」

と思うこともあります。

人をかわいそうと思っているときは、自分はひとつ上の立場にいて

「助けてやる」

と恩着せがましくなっていないでしょうか？

結婚相談所

結婚相談所のホームページにコラムを書いています。


長崎市にある結婚相談所「シンパシー」のホームページを覗いてみてください。

「パートナー考」という投稿です。


http://www.n-sympathy.jp/part_yonekura1_3.html#yonekura1

チャリティコンサート

福岡市立西陵高校管弦学部
～東日本大震災復興支援チャリティコンサート～
のお知らせです。

鑑賞無料で、当日義援金の募金を行います。

是非、ご協力ください！

演目もクラッシックに縁遠い人にも楽しそう！

ミュージカル「オペラ座の怪人」
映画「ラストサムライ」
映画「千と千尋の神隠し」より、
ホルスト「ジュピター」
ベートーベン「運命」より他

５月４日（祝）

西市民センターホール
午後１時３０分開場
２時開演

詳しくは福岡西陵高校管弦学部公式ホームページをご覧ください。

よろしくお願いいたします。

被災地からのお願い

陸前高田市にある知的障害者施設「あすなろホーム」で
手作りのお菓子などの販売先が見つからない状態だそうです。

手作りされている障害者の方々の仕事がなくなり、
支払う賃金の確保が全くできなくなったそうです。

ドーナツやクッキー、パウンドケーキ、ビーズのキーホルダーなどを
販売してくれるイベントのご予定はありませんか？

インナーマッスル

レジ待ちの時間に出来る
おすすめのエクササイズ。

体温の低い方にも身体がポカポカしてくる「立ちポーズ」


簡単！３分間立ってるだけです。

足の先は９０度に開いて両足の膝を付けて立つ。

背筋を伸ばして、ただ、それだけ。

バレリーナになった気分で。

あっ、息も止めずに吐いて。

３分がんばると汗をかくことも。

インナーマッスル鍛えると
確か、代謝が良くなるんでしたね。

一日３分で良いそうです。

デビットラーメン

期間限定と聞けば、つい注文。

「赤豚」

まろやかな豚骨スープに
辛味噌と胡麻を加えた
濃厚坦々麺。


辛いけど、嫌な辛さはない。

少し甘くて、コクのある味！

オススメです。

800円。

子どもの心のケア

震災でストレス反応が表れている

子どもをサポートする方のための

子どもの心のケア


　倉成央著

　株式会社チーム医療のホームページからダウンロードできます。

　https://www.iryo.co.jp/wp-content/uploads/kodomo_care.pdf

この内容はすばらしい。

無料で手に入れられます。

子どもたちの心…心配です

宮崎

今日から宮崎です。

ちいちゃいプロペラ機SAAB、大丈夫かなあ

上昇中、一瞬揺れたけど
あとは意外に快適！

美しい海岸を見下ろしては

津波のことを思い出す。

宮崎も鳥インフルエンザ、
こうてい疫、新燃岳噴火と
災難続き。

全国から支援物資と応援の気持ちをもらい、
人々の温かさを感じた。

だから、東北の人へ、いち早く支援物資を送った。
気持ちが、分かるから、支援の気持ちも強いよう。

今日の宮崎は、快晴、最高気温予想23℃。

昼間は半袖で。

ほんまでっか

息子に彼女が出来た時、
紹介されたら…


喜んでください！


ケチつけてたら、寄り付かなくなるかも


男性は、結婚している方が、
していない人に比べて
幸福度が高くなるというデータがあります。


お姑さんと嫁の折り合いが悪く

息子の嫁が逃げていったってことにならないように

仲良くする邪魔しないように…

人生でもっとも輝かしい時は

「人生でもっとも輝かしい時は、いわゆる栄光の時でなく、

落胆や絶望の中で人生への挑戦と

未来への完遂の展望がわき上がるのを感じたときだ。」

ナイチンゲールの言葉より


ナイチンゲールはクリミア戦争で熱病にかかり、

37歳頃から虚脱状態に悩まされ、

その後55年間は病床の日々を送ったとか。

その50年の間、150点にも及ぶ著作を書き残し、

さらには1万2000点もの手紙を書き残した。

境界性パーソナリティ障害

境界性パーソナリティ障害は、カウンセリング可能です。

ただ、家族は治療者にはなりえないので
特徴をよく知って
周りが振り回されないように！

どんな特徴があるか、
解りやすいウェブサイトを見つけました。

通称、境界例とも呼ばれます。

お薬が効きにくく、
手首を切る、大量服薬するなどの自殺企図が多く見られ、
精神科医やカウンセラーを褒めちぎっていたかと思えば、
手の平を反したように
目茶苦茶にこき下ろしを始めることがあります。

以下、サイトから抜粋します。

↓

境界性パーソナリティ障害（人格障害）のおもな特徴

○見捨てられ不安

境界例の方の多くが、愛する人や大事な人に見捨てられるという不安を絶えず抱えています。

人間は誰でも多かれ、少なかれ、愛する人や大事な人に見捨てられるという不安を抱いていますが、
境界例の方の場合は、見捨てられ不安の感情が、非常に強く、
周囲の人には、理解できないほどです。

Ｊ・Ｆ・マスターソン博士によると、この見捨てられ不安は、
ハイハイを はじめたばかりの赤ちゃんが、
母親を探し求め、
泣き叫んでも母親を見つけることができない場合に起こる、
さみしさ（孤独感）や、不安感、怒りの感情のように、心の奥深くから、
わきあがってくるものであるといいます。

このような状態におかれた赤ちゃんが必死に泣き叫ぶ姿を想像して下さい。

境界例の方の見捨てられ不安は、
この泣き叫ぶ赤ちゃんと同じような 状態にあるのです。
常にあるさみしさや、怒り。 むなしさや絶望感からくる落ち込んだ気持ち。
一人という孤立感やどうでもいいという自暴自棄の感情などは、
この見捨てられ不安が、原因です。

境界例の方には、この見捨てられ不安が、つねに付きまとっているので、
繰り返し、繰り返し、さみしさや、怒り、 むなしさ、絶望感、孤立感、自暴自棄の感情が襲います。

このような状態では、安定した人間関係を結ぶことなどできません。
いったん相手を信頼できると思いこむと、
今度は、見捨てられないように、
しがみつこうとします。 相手が、困り果て、
境界例の方を避けようとすると、
今度は、一転して、 激しい怒りをぶつけたり、
引き止めるために、自殺しようとさえします。

このように、境界例の方の周囲にいる人たちは、不安定で、
衝動的な人間関係の うずの中に引き込まれていくのです。

詳しくは、
URL:
http://jig108.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/1219m4YZtov5wHjw/0?_jig_=http%3A%2F%2Fpark8.wakwak.com%2F%7Edendo%2Fkokoro%2Fjinkaku%2Fkyoukairei%2Findex.htm&_jig_keyword_=%8C%A9%8E%CC%82%C4%82%E7%82%EA%95s%88%C0%20%91%CE%89%9E&_jig_done_=http%3A%2F%2Fsearch.mobile.yahoo.co.jp%2Fp%2Fsearch%2Fonesearch%3Ffr%3Dm_top_y%26p%3D%258C%25A9%258E%25CC%2582%25C4%2582%25E7%2582%25EA%2595s%2588%25C0%2B%2591%25CE%2589%259E&_jig_source_=srch&guid=on

Ｂ級グルメ

「佐賀県代表 Ｂ級グルメ」と聞けば
食べないわけにはいかない！

「シシリアンライス」
五百円なり。

長崎への高速道路の途中、
川登サービスエリアのレストランその名も
「がばい軒」で昼食休憩。

ライスの上には、
しっかり旨い味のついた薄切り牛肉、
その上にサラダ
温泉卵に
タレやマヨネーズ。


安い、うまい！

サラダ感覚の丼って感じで
女性が好きかな。

私は、今日も経済活動しています。

塔の上のラプンツェル

震災の影響で九州でも、
イベント会社が潰れてしまったそうです。

自粛ムードで

相次ぐイベントの中止、

パーティーの中止、

お花見の中止、

旅行を控え

外食を控え

買い物を控え

慎ましやかな生活をしているうちに

アルバイトが半分になった

仕事が減った

会社が危ない

九州でも閑散とした雰囲気が…

ようやく製造を再開した
東北の造り酒屋さんにも
注文がさっぱり入らないとか。

「自粛を止めて、お花見をどんどんして、
東北のお酒をたくさん飲んでください。」

と、YouTubeで訴えていらっしゃった。


被災地でない場所で節電はしながらも

私たちは、普段の様に日常生活を送り

経済活動をしましょう。


「九州にいる私たちが、
楽しむことに罪悪感を覚える必要はなく

むしろ、西日本から日本経済を盛り上げるのが
支援になると思います。」

と、先日、ラジオで語った所

震災後、新婚旅行を止めにしてた方から

「やっぱり、新婚旅行に行くことにしました。」

と、メールをいただきました。

私は、映画を見に行ってきました♪

やっぱり、普段に比べて
映画館は、ガランとしていました。

「塔の上のラプンツェル」
オススメです！


こんな時こそ
人生について

自分の生き方について
考え直してみませんか？

弱音を吐いても大丈夫

楽天ナインが、震災発生後初めて仙台に戻った。

星野監督は、
仙台市内の避難所となっている中学校を訪問。

被災者に向け、星野監督は涙声で
「みんなに『頑張って』とか
『強くなって』とは言いたくない。
耐えれば必ず強い人間になれる。」
とあいさつし、力強い握手で被災者を激励したそう。


弱音を吐けずに
頑張ってる方々に

私も
『頑張って』とも
『強くなって』とも言いたくない。


人間は、弱いもの。

今は、耐えることが強いられていても

弱音を吐けるようにしてあげたい。

統合失調症

カウンセリングのご相談で「統合失調症」の症状を聞いたら、お医者さんをご紹介します。


症状 は、大きく陽性症状と陰性症状の二つがあげられます。

陽性症状 の中には、

他人にとってはありえないと思えることを事実だと信じる「妄想」と言う症状があります。

人により、訴えもいろいろあります。


妄想着想（妄想を思いつくこと）

妄想気分（世界が全体的に不吉であったり悪意に満ちているなどと感じること）

妄想知覚（知覚入力を、自らの妄想に合わせた文脈で認知すること）

被害妄想（他人が自分を殺そうとしていると考える。）

たとえば
「近所の住民に嫌がらせをされる」
「通行人がすれ違いざまに自分に悪口を言う」


関係妄想（周囲の出来事を全て自分に関係付けて考える。）

たとえば
「自分がある行動をするたびに他人が攻撃をしてくる」

注察妄想（常に誰かに見張られていると感じる。）

たとえば
「近隣住民が常に自分を見張っている」

追跡妄想（誰かに追われていると感じる。）

たとえば
「集団ストーカーに追われている」

心気妄想（重い体の病気にかかっていると思い込む）

誇大妄想（患者の実際の状態よりも、遥かに偉大、天才だ等と思い込む）

宗教妄想（自分は神だ、などと思い込む）

嫉妬妄想（配偶者や恋人が不貞を行っている等と思い込む）

恋愛妄想（異性に愛されていると思い込む）

被毒妄想（飲食物に毒が入っていると思い込む）

血統妄想（自分は天皇陛下の隠し子だ、などと思い込む）

家族否認妄想（自分の家族は本当の家族ではないと思い込む）

幻聴（聴覚の幻覚）

幻視(視覚性の幻覚）

幻嗅(嗅覚の幻覚）

幻味(味覚の幻覚）

体感幻覚(体性感覚の幻覚）


たとえば
「悪魔が憑いた」、
「狐がついた」、
「神が話しかけてくる」
「宇宙人が交信してくる」
「電磁波が聴こえる」、
「頭に脳波が入ってくる」
「通りすがりに人に悪口を言われる」、
「家の壁越しに悪口を言われる」、

被毒妄想（他人に毒を盛られているという妄想）

考想操作（他人の考えが入ってくると感じる。）

考想奪取（自分の考えが他人に奪われていると感じる。）

考想伝播（自分の考えが他人に伝わっていると感じる。）

考想察知（自分の考えは他人に知られていると感じる）

被害妄想（他人が自分を殺そうとしていると考える。）

たとえば
「近所の住民に嫌がらせをされる」
「通行人がすれ違いざまに自分に悪口を言う」
「上手い話には裏がある」

関係妄想（周囲の出来事を全て自分に関係付けて考える。）

たとえば
「あれは悪意の仄めかしだ」
「自分がある行動をするたびに他人が攻撃をしてくる」

注察妄想（常に誰かに見張られていると感じる。）

たとえば
「近隣住民が常に自分を見張っている」

追跡妄想（誰かに追われていると感じる。）

たとえば
「集団ストーカーに追われている」

心気妄想（重い体の病気にかかっていると思い込む）

誇大妄想（患者の実際の状態よりも、遥かに偉大、天才だ等と思い込む）

宗教妄想（自分は神だ、などと思い込む）

嫉妬妄想（配偶者や恋人が不貞を行っている等と思い込む）

恋愛妄想（異性に愛されていると思い込む）

被毒妄想（飲食物に毒が入っていると思い込む）

血統妄想（自分は天皇陛下の隠し子だ、などと思い込む）

家族否認妄想（自分の家族は本当の家族ではないと思い込む）

被毒妄想（他人に毒を盛られているという妄想）

など。

これらの陽性症状には、結構効くお薬が開発されています。

早く発見して、お薬を飲むことが大事です。

ただ、ご本人は、自分が体験していると確信していて、病気だと言う認識がないので

気づいたご家族から

「体もきついから病院でみてもらおう」とか

「楽になるように病院でお薬もらおう」などと言っていただくといいと思います。