助けて
１分で自律神経を整える ハミング瞑想 マインドフルネス ストレス解消 心と体をリラックス
何と!
1年ぶりに「ひまわり先生の命の授業」をしました。
しかも、約20年続けてきた「命の授業」
初のオンライン授業です。
今回は、福岡市立の中学二年生4クラスに
同時双方向配信。
オンラインの画面には
1組2組3組4組の教室が写し出され、
教室の黒板には、私がスクリーンで映し出されるという形です。
途中で通信が切れたらどうしようとWi-Fiがダメになったときのためにスマホのテザリングも用意し
対面でお話しするようにいかない部分はPowerPointも用意。
いつものコップ心に例えてみたり、今回は長所短所を凸凹で表すために
木のブロックで工作をしてみたり
さらに工夫を加えてみました。
70分間、生徒さん達はほんとによく聞いてくれで
最後に、
どんなに辛いことがあっても必ず這い上がれる
みんながダメじゃない
みんなには無条件に愛される価値があるよと言う時に
私の方が感極まっていました。
授業を真剣に聞いてくれた生徒のみなさん
オンラインをつないでくれた先生方
本当にありがとうございました。
不安・緊張・パニック・原因不明の頭痛・胃痛・めまい・肩こりなどなどに
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