ずっと愛してる

千葉駅に向け電車で移動中！

東京駅は、不慣れな上、
千葉に向かう総武線のホームに
着くまで駅構内移動に
15分もかかっちゃいました。
無事快速電車に乗れてホッとひと安心…
ドアツードアの博多とは、偉い違いで、都会人は、大変だなあと
既に感じています。

さて、映画「フェノミナン」の名セリフ。

不治の病で余命いくばくもない
ジョントラボルタ演じる主人公が
病床で恋人に
「僕が生きている限り愛してくれる？」
"Hey, would you, uh, love me the rest of my life?"
と、聞くシーン。
彼女は、こう答える。
「いいえ、私が生きている限り、あなたを愛する。」
"No. I'm gonna love you for the rest of mine. "

愛って、深い！！

東京に来ています

今日から、東京に来ています。
明日、朝から千葉市で講演会。
高校の同級生が東京駅近くで同窓会をしてくれました。
高校の教頭先生、
会社社長、ＩＴの専門家など
様々な職業で活躍している同窓生。
30年経った今だから
話せることもある。
あの頃、恥ずかしがり屋だった私が
「ひまわり先生」になってるのが
ビックリしたと言う同級生もいた。
青春って、甘酸っぱい！

結婚

結婚は、してもしなくても後悔するものだと言われます。

先日開いた結婚パーティーでのこと。

新たな一歩を踏み出した幸せいっぱいの新婦さんに
結婚願望のある若い独身女性が聞きました。

「幸せになるために何をしたら良いですか？」

新婦さんは、しばらく考えて
「自分を大切にし、
自分を愛することです。」

と、答えました。

そう、彼女がカウンセリングのテーマとしたことは、それ！

自分の幸せのために…

家族の幸せのために…

することは、やっぱり自分を大切にし、
自分を愛すること。

それが、ひいてはパートナーのため。
家族のため。

我慢してれば良いなんて、嘘！

千葉市で講演会

千葉で子育て講演します。
いらっしゃいませんか？
千葉CAP ENJOYにお招きいただき、
子育て講演会をします。
11月30日午前10時から12時まで
千葉市中央図書館
生涯学習センター3階大研修室です。
お申し込みは、先着100名
ms_ken_chiba@yahoo.co.jp
植村さんまで。

ブログを見て申し込んでいただいた
方もいらっしゃる
そうで、大変嬉しいです！

千葉市中央図書館
生涯学習センターへのアクセスは
↓
----
JR千葉駅東口または北口から徒歩8分
千葉都市モノレール「千葉公園駅」から徒歩5分
JR千葉駅北口から、千葉内陸バス「千葉駅」行で「中央図書館・生涯学習センター」下車

お会いするのを楽しみにしています。

高見市民センター

今日は、これから、北九州市立高見市民センターで講演会です。
行ってきます！

DHA

今日は、これから、朝倉まで講演に行きます。
朝倉市生涯学習センター
午後7時からです。

JR博多駅は、平日なのに人が多い。
ソフトバンクホークス優勝セールで賑わってます。


さて、赤ちゃんの脳の発達に朗報！

赤ちゃんが生まれて四ヶ月間にDHAを多く与える実験したそうです。

おもちゃを隠して探せる数の平均は、
DHAを与えてない赤ちゃんの平均が11個、
DHAを与えた赤ちゃんの
平均が18個だそうです。

つまり、DHAは、赤ちゃんの脳の発達に良い影響があるということです。

DHA は、魚に含まれます。

DHAが母乳に含まれる量は、
魚をよく食べる日本人の平均は、3.11%
アメリカ人平均0.28%の12倍だったそうです。
特に毎日魚を食べているある日本人の母乳に含まれるDHAの量は
8.94%で、
全く取らないアメリカ人の母乳には、0.24%しか含まれていなかったそうです。

また、島根大学の宮本教授は、DHAの認知症予防効果を発表しました。
老年の百人にDHAありのソーセージを食べる群と
DHAなしのソーセージを食べる群で
比べる実験をしたそうです。

DHAを摂取したある男性は、計算力や記憶力などの認知機能テストの点数は、13点から21点に上がり、
日常生活が差し障りなく送れるレベルになったそうです。
その方は、毎日20分の散歩も一日二回したので、
有酸素運動とDHAがより認知機能を向上させると考えられます。

散歩だけでなく、
カラオケに行く、編み物をするなど、
何か活動する事で、脳を刺激することも大切だそう。

私は、今からJRに乗り
講演して、脳を活性化してきま～す。

無関心

愛の反対って、何でしょう？

マザーテレサは、
言いました。

「愛の反対は、憎しみでなく
無関心です」

精神科医を囲む勉強会

毎年好評の「精神科医を囲む勉強会」を今年も開催します。

カウンセリングを取り入れていらっしゃる精神科医の先生をお迎えして

病気のこと、薬の事、カウンセリングの効果についてなどを

お話していただきます。

場所：福岡市博多区博多駅前４－７－１山宗ビル３０３号のカウンセリングルームにて

日時：２０１１年１２月１４日（水）午後４時３０分から６時まで

参加費：５００円

懇親会も近くで６時３０分～予定しています。

お申し込み、お問い合わせは

お早めに、米倉けいこ公式ホームページのお問い合わせ「メールフォーム」からメールください。

http://yonekura-keiko.com/

てくてく

てくてく。
くたびれたショートブーツを
久々に磨きました。
今日は、朝から折尾に行き
てくてく。
博多駅前四丁目に戻って来ました。
てくてく。
健康になるって、思いながら歩くと
足取りも軽い！
心…ニコニコ
運動…てくてく
食事…カムカム
楽しくね(^-^)/

こころの子育て

10日から朝日カルチャーセンターで
月に一度5回シリーズの
こころの子育て講座がスタートしました。

これまでご縁があったクライアントさんやお知り合いの紹介ばかりで、
人の縁の有難さを感じました。

さて、先日講演会で本を買っていただいたお母さんから、
メールをいただきました。


米倉先生の子育てセミナーに参加させていただいた日の夜に、
冒頭の詩「子どもたち生まれてきてくれてありがとう」を
我が子3人（長女8歳、次女6歳、長男5歳）
に読んで聞かせてあげたのですが、詩を聞いて、長女と長男は
「もう嬉しくて幸せな気持ちで堪らない！お母さん大好き！！」
とニコニコ満面の笑顔でした。
そして、次女は・・・「幸せだけど何だか涙が出てくる～」
といってポロポロ泣いていました。

同じ兄弟でもそれぞれ感じ方が違うものなんだなぁ
と改めて知ることができ、それぞ
れの子に合わせて、
感情を受け止めてあげよう、
と大変良い勉強をさせていただきました。
行動し、感じ、考えるお母さん！
すごいな(^-^)

心と病気

カウンセリングを取り入れている病院の先生に意見を伺いました。

当院では、健康の三要素は心・血流（運動）・栄養（食事）と考えています。
（それを一般の人にわかりやすく伝えるために、
「ニコニコ・テクテク・カムカム」 を合言葉にしています。

ですから、患者さんやスタッフに対する
心理的なアプローチは重要視しております。
人間の場合、臓器でいうと大脳が巨大化しているのが特徴です。
そして、その大脳が心理状態を生み出していますので、
そこのコントロールがうまくいかなければ、
人間としてうまく生きることができなくなります。大脳の根元に脳幹（生命力の源）がありますが、
大脳が不安定な状態だと脳幹も疲弊してしまいます。

カウンセリングを学ぶことにより、
大脳の安定化が図れますし、
さらには安定化を図るための方法を学ぶことができると思います。
それにより、スタッフ間
あるいは患者さんとの間でのコミュニケーションがうまくいくようになり、
信頼関係を築きやすくなります。
信頼関係の上に、治療を実施することができれば、
奏功率も向上すると思います。

以上、カウンセリングに対する意見を述べさせていただきました。
参考になれば幸です。

医療現場でカウンセリングが取り入れられ、
医師とカウンセラーがチームを組み
一人の患者さんを見て行く大切さを痛感します。

感想

「ひまわり先生のこころの子育て講演会」のアンケートを
まとめたものをいただきました。

毎日の活動に励みになります。


・思った事を声に出していう、など小さな喜びにありがとうを言うなど
ちょっとした事で気持ちが楽になったり元気が出るんだと思いました。

・子育てが思い通りにならない事が多々ありイライラします。でも、小
さな事をありがとうと思い子育てを楽しめたらいいなぁと思いました。

・感情を我慢したりせず、そのまま受け入れる事が大事なんだなと思
い、自分の感情にもまっすぐに向き合う事をしようと思いました。寝る
前に嬉しい事を思い、自分も家族も沢山ほめてみようとおもいます。

・今まで、自分の感情（不安、悲しみ）にフタをして、自分は頑張らな
いと…、がむしゃらに生きて来た自分に気づきました。これからは自分
をほめながら、笑顔で楽に生きていこうとおもいます。

・先生のお話の節々に心当たりがあった事を振り返りながら聞いていまし
た。これからも子どもからの目線を意識して心（こころ）していきます。

・「感情を受け入れる。」というのが参考になりました。怖い気持ちが
不安やイライラに…というのはとても実感しました。

・参加で来てよかったです。
自分なりに頑張っていくようにして一日を楽しくできるようにしたいです。
今日の先生の話を上の息子にしようとおもいます。

・自分の子育てとの事、教師の立場ではお母さんたちの日々の生活お事、
いろいろ頭を巡りながらお話を聞かせていただきました。
カウンセラーの方のお話をはじめてお聞きしました。相手に共感する気
持ち、解決への導き方、先生のあたたかいまなざし、声、自分には無い
ものを沢山みて学ばせていただきました。

・先生のお話を聞きながら、我が子をおもい、飛んで帰ってすぐに抱き
しめたい気持ちになりました。涙、なみだ、とてお良いお話感動でした。

・お話を聞いて、今までの事をゆっくり振り返る事が出来ました。とて
も心に響くお話で心が癒されました。

・カウンセリングには前からとてお興味があったので、今日はとても楽
しみにしていました。これからのに日の過ごし方にとてもいい感じで
す。これからお機会があればお話を聞きたいなとおもいました。

・自分と重なるところが多くあり、親子関係に悩んでいたところでした
ので、これは必然だとおもいました。今日から自分をほめ、子供と笑い
ながら向き合えるよう、少しづつやっていきたいとおもいます。

・がんばらない子育て、母親がゆったりした気持ちでいることがだいじ
ということ、いままでおもいどうりにならない事が多々ありイライラし
ます。でも、小さな事をありがとうとおもい、子育を楽しめたらいい
なぁとおもいました。

・がんばらない子育て、母親がゆったりした気持ちでいることがだいじ
ということ、今まで思い通りにならないとイライラしていた自分に気づ
かされ、弱音を吐いていいんだ。開き直っていいんだと思えるようにな
りました。母親が頑張りすぎると子供もきついんだと思えるようになり
ました。「ありがとう」を子どもにも自分にもたくさん言っていきたいと
おもいます。

・日々の事をこなし続けていると体がロボットのように動くだけで感情を
忘れていました。人間らしく嬉しいと悲しいを感じないとコミュニケー
ションがずれ続けてしまうのだな…と感じました。

・先生のお話でピュアな心を感じました。

よごれちまった悲しみに

今日は、朝から福岡市立香椎下原小学校で講演でした。
熱心に聴いていただき、感謝！

昨日寝る前にふと、学校で習ったこんなフレーズが浮かんだ。

「よごれちまった悲しみに・・・」

汚れちまった悲しみに

今日も小雪の降りかかる

汚れちまった悲しみに

今日も風さえ吹きすぎる

汚れちまった悲しみに

たとえば狐の皮衣

汚れちまった悲しみは

小雪のかかってちぢこまる

汚れちまった悲しみは

なにのぞむなくねがうなく

汚れちまった悲しみは

倦怠のうちに死を夢む

汚れちまった悲しみに

いたいたしくも怖気づき

汚れちまった悲しみに

なすところもなく日は暮れる

【中原中也】
[1907-1937]
詩人。
17歳頃から詩作を始め、
詩人・高橋新吉の作品の影響を受けて一時ダダに傾倒。
生前には充分な評価を得ることのないまま
、結核性脳腫瘍が原因で30歳でこの世を去る。

出典
教科書でおぼえた名詩より抜粋

人の心の奥に住む「悲しさ」を深く、哀切にうたいあげた天才詩人の代表作。

明るいと言われるひまわり先生も悲しくなることもある…。

こころの子育て講座

朝日カルチャーセンター博多駅前で
いよいよ来週１１月１０日から５回コース
「ひまわり先生のこころの子育て実践法」がスタートします。
毎月第二木曜日午前10時から12時で
11月10日
12月8日
1月12日
2月9日
3月8日

先日のプレ講座とは違って常設講座になるので、
まず、朝日カルチャーセンターに
入会が必要だそうです。

もちろん、詳細については、電話で説明していただけます。

入会していただいた後
こころの子育て講座の金額は、5回で、11.500円です。

詳しくは、朝日カルチャーセンターにお問い合わせください。
どうぞ宜しくお願い致します。


朝日カルチャーセンター

〒812-0011
福岡市博多区博多駅前2丁目１－１ 福岡朝日ビル８階
tel （０９２）４３１－７７５１

千葉、東京で講演会

今日は、里親の民さんと打ち合わせ。
東京で大好評の講演会をしてもらいます。
11月30日夜と
12月1日午前中
品川区東大井「きゅりあん」にて
NPO法人カウンセリングジャパン主催で開催します。
里親から、子ども支援ホームに規模を広げ、着実に夢を形にしている民さんは、昔ヤンチャでした。
笑いあり、涙ありの講演会です。
現在は、厚生労働大臣賞も受賞した
7人の里親の民さん。

たくましい様々な体験談をしてくれます。
今月末です、お楽しみに！
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お申し込み、お問い合わせは、
NPO法人カウンセリングジャパン
info@saiketsudan.jp
電話03-6427-6595まで。
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また、私は単独で
千葉CAPにお招きいただき、
子育て講演会をします。
11月30日午前10時から12時まで
千葉市中央図書館
生涯学習センター3階大研修室です。
お申し込みは、先着100名
ms_ken_chiba@yahoo.co.jp
植村さんまで。