ありがとうございます

ご心配おかけします。足は負傷しても、心は至って健康です。

昔の私は、身体の不調＝心の不調になってたんですが…。
こんな時、犠牲者にならなくなりました。

色々と、ご迷惑をおかけします。

「甘える」練習中です。

人様からの好意を受けて、有り難く
それと同時に、つくづく恐縮し過ぎる自分を感じます。

「すいません。」と、ペコペコしてしまう。

いけない、いけない。

✖️「すいません。」でなく

◯「ありがとう。」

ペコペコせずに、素直に感謝しよう。

日本には、相手に何事かを依頼する際に添える言葉が沢山あります。

「お手数ですが 」

「たいへん恐縮ですが 」

「ご迷惑をおかけしますが 」

「申し訳ありませんが」

「ご面倒かとは存じますが」


この様に、日本語は、人にものを頼みにくい言語であり、

この言語の背景にある
「迷惑をかけないように」という考え方は、
日本の美しい文化でもあります。

東日本大震災の時に、略奪もなく、ひもじくても静かに行列に並んだ日本人は、
世界中から、賞賛されました。

日本のこうした協調、謙遜の文化は、私も大好きな文化。

その「謙遜」「協調」を忘れないで、

その上で、素直に人の好意に甘え、感謝することは、

さらに、人生を豊かに生きていく上で、「幸せの鍵」となると、痛感し、
むしろ心は豊かになっている気がします。

2015年 明けましておめでとうおめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。
昨年中は、お世話になりました。

今年は、ボチボチ行こうかなと思います。

ついつい自分を否定してしまう人、

胸に「只今、成長中」のプラカードさげたつもりで

今年は、少しでも自分を褒めて、自分に優しくしましょうね！

今年もよろしくお願いいたします。
写真は博多駅構内にあるポスターと門松。
2015年 正月 《ひまわり先生 記》

2014年 あけましておめでとうございます！

2014年 あけましておめでとうございます☆彡

水回りや換気扇の掃除、
ブリの切り身からお刺身にしたり、
お雑煮用のお野菜茹でたり、
正月準備していたら、あっという間に新年になってしまいました。

家族で近くの神社に初詣に行き、ひいたおみくじは、「小吉」でした。

さて、皆さんは、今年2014年をどんな年にしたいですか？

私は、実力をつける一年にしたいと思います。

将来の夢は、学校のカリキュラムに「心の授業」を組み込むこと。

小さい頃から、身体の栄養と同じように
「心の栄養」
「感情のコントロールの方法」
「相手に合わせたコミュニケーション法」
などを学校で勉強でき、
多くの人が、
ストレスに上手く対処でき、
自分らしく生き、
人と上手くやっていくことが出来るようにしたいです。

私の師匠 倉成先生は、一昨年、大学院の博士課程で、論文を書かれ、
去年、長崎大学医学部の研究員になられました。

心のことを広めるために自分の力を信じて努力を続ける姿にたくさんのことを教えていただいてます。

夢は、あきらめたら終わり。

あきらめなければ叶う…と教えていただいてます。

自分を信じて前に進みます。

紅白歌合戦で見た泉谷しげるさんが歌った「春夏秋冬2014」の

「今日ですべてが終るさ
今日ですべてが変わる
今日ですべてがむくわれる
今日ですべてが始まるさ」
という励ましの詞に共感！

今年、一日一日を悔いのないように楽しもう！



🎵「春夏秋冬」

作詞：泉谷しげる
作曲：泉谷しげる

季節のない街に生まれ
風のない丘に育ち
夢のない家を出て
愛のない人にあう

人のためによかれと思い
西から東へ かけずりまわる
やっと みつけたやさしさは
いともたやすくしなびた
春をながめる余裕もなく
夏をのりきる力もなく
秋の枯葉に身をつつみ
冬に骨身をさらけだす

今日ですべてが終るさ
今日ですべてが変わる
今日ですべてがむくわれる
今日ですべてが始まるさ

ありがとう

今日は、朝から北九州市にある九州女子大学に行き、

博多市民センターに移動して来ました。

写真は、市民センター向かいにある
山王公園の紅葉。
散歩しながら、想いを馳せる。


実は、最近、立て続けに
長い付き合いの友だちが、病気で手術を受けたんです。

「ああ、どうか無事で」

そういう思いが強く、
胸が痛む…。

代わりに闘うことも出来ず、私には、祈ることしか、出来ない。

こんなに心が痛むから、
友だちが、いかに私にとって大切な人かが分かりました。

健康で、いつでも連絡が取れてしゃべれる時には、
気がつかなかった。

こうして、私を支えてくれている人が何人も居たことを改めて知る。

人生、長く生きていても、
人の有難さには、なかなか気が付かずに生きているものなんだな。

ひょっとして、私が未熟なのかも？

「こうなって、つくづく思った。
とっても大切な存在だって。
長生きしてね。」

思い切って、友だちに伝えてみた。

こんなことでもないと、改めて伝えることもなかったろう。

一日も早く友だちの痛みが癒えて、
回復して、
もとの笑顔が見られますように…。

何も残らない

何にも残らない…。

去年、突然母が亡くなって、

遺品を整理しながら、そんなことを考えていました。

母の姿が目の前から消えて

一ヶ月、半年、一年を過ぎ、


「こんにちはー」


孫が大好きな母が、満面の笑みで、ふと玄関に表れそうな気がしていたけど、

次第に残像が薄らぎ

あったはずの母の存在のリアリティがなくなってきました。


なくなればなくなるほど、

形のない温かい何かが

私の心の中を閉めていくのを感じます。

何かが残っている。

時が過ぎるほど、核心に変わってきました。

ものでない、何か。

あなたの中にも、きっと。

母の日ありがとう

昨晩の盗難アクシデントで夜まで出てすっかり、朝から声が枯れて風邪気味だった私。
カウンセリングの理想のお母さんになって、クライアントさんたちを抱きしめている間に体が温かくなっていました。
夕方には声が元に戻りました。
家に帰ると、部屋がきれいに片付いていました。
「綺麗やろ？母の日だから」
中学生と高校生の息子は、地元のスーパーマルキョウで
ゆりの花398円（正札つき）となぜか菊の花298円（正札つき）をプレゼントしてくれました。
き、気持ちが嬉しい(^o^)お母さんで良かった！

そして、愛する皆んな…母の日のチョコ、ありがとうございました(^0^)

結婚おめでとう

結婚する二人へ

「結婚することになりました」

お正月、若い二人が幸せそうな顔を見せてくれました。

子どもたちも一緒にこたつを囲んで「ＵＮＯ」をして遊びました。

ふとした瞬間に、お互いを見つめ合う二人を見て、

私もこんな時期があったかなあ？なんて思ったりして…。

赤い糸が目に見えるようで、嬉しくなりました。


これから、人生を一緒に歩んでいくパートナー。

自分にないところを持っているから、惹かれる。

自分と似ているところを持っているから、分かり合える。

嬉しい時は二倍に。悲しい時は半分に。

お互い刺激しあい、補い合って

楽しい人生にしてください。

結婚おめでとう


こんな曲を思い出しました。

遠くに行ってしまう二人に

私からのお祝いの気持ちを込めて↓


♪雪の華 / 中島美嘉
作詞：Satomi 作曲：松本良喜

（中略）
今年、最初の雪の華を
2人寄り添って
眺めているこの時間に
シアワセがあふれだす
甘えとか弱さじゃない
ただ、キミを愛してる
心からそう思った

キミがいると どんなことでも
乗りきれるような気持ちになってる
こんな日々がいつまでもきっと
続いてくことを祈っているよ

（中略）
誰かのために何かを
したいと思えるのが
愛ということを知った
（中略）
ただ、キミとずっと
このまま一緒にいたい
素直にそう思える

この街に降り積もってく
真っ白な雪の華
2人の胸にそっと想い出を描くよ
これからもキミとずっと…



辛い時は、今の気持ちを思い出して

諦めず、相手に正直な気持ちをぶつけて仲良くしてね。


愛があれば、大丈夫

花＠花＠はっぴい＠

感謝☆感謝☆
カウンセラーの仲間が独立をお祝いしてくれました…嬉しい！
ありがとうございます。

みんな一人一人が自分なりの美しい花を咲かせることを祈っています！

おからだ大切に

寒くなりました。おからだ大切に

昨日は中学生に『人間の生まれながらにして持つ価値』と『自分を大切にする方法』について授業をしてきました。
『この世に生まれてきた人に不必要な人はいないと思った。生きている間に辛いことや悲しいことがあっても絶対に自分で命を絶ってはいけないと思った。』とある女の子。
『いじめられて死のうと思った。死ななくてよかった。これからは、もっと自分を大事にする。』とある男の子。
移動中の電車で感想を読んでいたら、クライアントさんからメールが届きました。
カウンセリング後の報告の最後に
『先生は多くの人達の大切な方です～風邪に気をつけられ元気でいて下さい。』とありました。
子どもたちにはエラソーに教えながら、私こそ”自分を大切にすること”を忘れてたことに気付かせてもらいました。
温かい言葉をありがとうございます
皆さんも　どうぞ　おからだ大切に

対馬からのラブレター

対馬の小学校の先生から嬉しいメールをいただきました
心が温かくなりましたので、ご紹介させてください

米倉先生、今日はありがとうございました。
ちょっと緊張気味の子ども達でしたが、それぞれが先生の話を真剣に受け止めていたようです。先生方とも「よかったね」「感動したね。」とずっと話しておりました。
私自身も米倉先生の授業が終わったら、子ども達に話さないといけないのに、言葉になるかな思うくらい、何度も目頭が熱くなりました。
他の先生方も同じ思いだったようです。
先生の話を聞きながら、そうだそうだ、もっと感情に共感してあげなきゃいけなかった。と、しばらく多忙な中で忘れていたことを思い出させてくれる貴重な時間でもありました。
先生の授業のあとは、子ども達の顔が少し違っていたように思います。
きっと、私の顔が違っていたのかもしれません。
本当に素晴らしい時間をありがとうございました。
寒くなってきますが、どうぞご無理なされませんよう。
いろいろな場所でたくさんの光をみんなに分けてあげてください。
本当にありがとうございました。

こんなに感じて、感謝してくださる先生に教えてもらっている子どもたち、
ほんとうに幸せですね

還暦に寄せて

生まれ変わり、おめでとう
気持ちが沈んで晴れないと浮かない顔で話される59歳の女性。気分が晴れないのは、もう30年以上続いているそうです。
そう言うと、寂しい顔の彼女は私を見て微笑みました。
『今年はちょうど60歳になります。誕生日には元気になって、生まれ変わったつもりで新たな人生を歩みたい』とおっしゃいました。
あれから半年、カウンセリングを受けるうちに、彼女は長年付き合ってきた憂鬱な気分から開放されていきました。
放課後は友達とも遊ばず、親の手伝いをしていた小学生の頃。
大きくなっても、自分のしたいことは我慢して来られたのです。
還暦おめでとうございます☆晴れた気分で新たな人生のスタートですね。
これからは、自分のしたいことを思う存分楽しんでください。
人生の再出発の門出に立ち会えて、私も幸せです。
今までご苦労さま、そしておめでとう！