ねじめびわ茶飲んでみたら、

今年はびわが豊作だったようで、あちこちでたわわに実ってるのを見ました。
でもうちのびわの木ではないので勝手にもぎ取れない。
一枝だけ頂戴した木のびわもいつの間にかすっかり採取されてた。

びわの葉もらって、びわローションやびわ茶作ろうかと思ってた。
たまたま昨夕行ったスーパーでびわ茶特別陳列されてた。
698円+税ってちょっと高いけど、まぁいいかと買ってみた。



びわ茶に加えて、エンサイという青菜、リコピン多いトマトも買った。


実は6月初めの健康診断の結果が送付されてきてショック受けてる最中です。
悪玉コレステロールが着実に増えててヤバイことに。



中性脂肪は減少してる(^^)v
検査前に10日ほど、毎日20〜30分ほど歩いた効果の可能性あると思う。

でもLDLコレステロールが180になってる、どうしようと知人に話したら、
まだまだ大丈夫っていうけど…

多分今まで通りの生活習慣だと減るのは期待できないと思う。
少しでも違うことしようと思った次第です。



普段それほど揚げ物食べないけど、チョコレートと牛乳ヨーグルト、チーズは毎日必ず摂取してる。
体にいいと思い込んでた。

今冷蔵庫に入ってるのがなくなったら次買わないでおこうと思う。


びわ茶は1リットルに1パック入れて、煮出すと効果ありと書いてあった。
昨夜500mlほど飲んで、ワールドカップ見るため9時半に寝たのに、1時間後に電話で起こされた。
再び就寝、次目覚めたら朝の5時10分。
ベルギー戦終わってた(^^;

びわ茶の効能や如何。