あと少し・・・

昨年９月から始めたウォーキング。

慣らしが一か月間。

平均歩数が３，０００本余り。

それ以後は、５，０００～６，０００歩あまりに。


ところが、今年に入り第二週目あたりから・・・。


多い日は、二万歩近い日もありましたが、少ない日は３桁。

なぜか低迷しています。

部屋での仕事が増え、あまり外へ出なくなってしまったのです。

今月は、目標値の４，０００歩は確保できていない？ような気がします。

いずれにせよ、運動量が減少したため、足の筋肉量が落ちてきたのが実感します。

毎日コツコツと実行することが、いかに大事か身にしみて感じている今日この頃です。