今回発熱後、平熱に戻るまで約一週間、その後は何とか平熱を保っています。
発熱時は、寝ることが出来ず、１時間ごとにトイレに。
眠れない事のつらさを実感。
食べるものも喉を通らず、１週間で４ｋｇ減。
平熱に戻ってから食べるものも気をつけています
しかし、筋肉が減り、それ以上に筋力も落ちている感じ。
一昨日所用で２時間余り運転をしたのですが、翌日に腕が痛くなってしまいました。
「なんでだろう？」と思ったのですが、腕を使ったこととは、車の運転しかしていません。
７０歳になり、体力低下を実感した１年となってしまいました。
毎週参加していたストレッチ体操も来年から再開ですが、どのくらいできるか？
動かないと回復もできず。
体が元に戻るにはもう少し時間がかかりそう。