国体合宿１日目

今日から国体合宿です。場所は北九州。なかなか微妙な場所です（笑）

今回は成年１人、少年１人の２人が私の担当。成年は自分の練習スタイルがあるので、それに任せる形にしました。その形で練習パターンを決めて少年も一緒にやることに。

高校生は課題が明確で、前半の流れをどうするかを話し合いながら進めました。リズムが来るって１４歩か回転を上げて１５歩で押し切るか。日頃あまりハードル練習（４００ｍＨ）をしていないみたいなので、戦略を練りながらどうするかを考えました。

単純に１歩減らしたら速くなるというものではないと思います。選手の特質も大きく関係してきます。前半型（スピード系）なら歩数を減らしていくのも効果的です。トータルの歩数とタイムにはかなり相関関係がありますが、単純に「少ないから速い」とは言い切れないと思います。

ちょっと特殊な種目だと思います。他の種目とは少し違います。選手に合ったレースパターンを考えていかなければいけません。

あくまで国体コーチなので、日頃の練習まではなかなか見れません。専門的な部分をアドバイスできたらと思います。

指導はもちろんですが、雑談が楽しいですね。あと２日頑張ります。