少し走る

昨日の夜、かなり雨が降りました。あれだけ降ったら間違いなく競技場は使えません。昨日の時点で練習場所を切り替えていて正解でした（笑）。

ここ最近、疲れを抜くという意味と動きの確認をしたかったのでドリル等に時間をかけてきました。意識した動きを短い距離できちんと作れるかどうかを課題に置きました。かなり身体は動かすので疲労が抜けないかもしれません。逆に身体に目を向けるきっかけになるのではないかと思います。
走り自体を見て７～８割くらいのスピードでしょうか。少しずつ改善されている感じを受けます。何人かは走る度に質問をしに来るので動きに変化が見られます。

いつも言う事ですが、同じ事をやっても「意識する」かどうかで差が生まれます。何度も話す内容をきちんと聞いていく事で確実に変わっていくと思います。身体の感覚に目を向けていく事ができるか？自分がやっている事の意味を考えていかなければいけません。

なんか書きたいことはまだあったのですが、今日はここまで…。お許しを……。また書きます…。