国体合宿最終日

国体合宿もついに最終日。２泊３日は早いですね～。あっという間です（笑）

最終日はここ数日間の流れを考えて、前半の課題克服に向けて練習をしました。１台目までの歩数の確認とインターバルの刻み。前半どうしても遅れるのでここをなんとかしないといけません。あまりにも適当に歩数を決めていたみたいなので、確認しながら修正。この辺りは「素質」が高いのであっという間です。すごい…。学校に戻ったらなかなか練習できないみたいなのでやるべき事をしっかりと確認しながら進めました。

あとはひたすら補強（笑）。大好きですから（笑）。本当にこれでインターハイ入賞するの？という基礎筋力…。まだまだ伸びる余地があります。本気で取り組んでいけると随分違うと思いますね。４００選手も一緒に股関節補強をやりました。間違いなく次の日筋肉痛でしょうね。

この合宿、なかなか面白かったですね。「理論」だけではない部分を選手と確認しながらやっていく。マンツーマン指導だから出来る事かもしれません。このレベルが３～４人いたら更に効果が高くなる気はしますが。なかなか充実した数日間でした。