離れていたからこそ…

土曜日の練習、shimaを１人別メニューで自転車練習にしました。これまで安全面等も考えて１人で自転車をやらせたことはありません。今回はあえてshima１人で行かせました。チャレンジです。

かなりきつい練習なので、これまでは仲間と一緒に行って練習させていました。shimaはこれまで故障らしい故障をしたことが無いので「怪我をして練習を離れる」という経験がありませんでした。自分の視点からしか見ていないので練習が出来ない選手の気持ちを実際に感じることは出来なかった。プラス自分で考えて欲しい事があったのであえて１人で行かせました。

日誌を見る限り感じるモノがあったようです。感じなければそれまで。普段の自分と違う視点から物事を見ていく中で気付くべき事があります。答えは与えませんでした。いつも仲間と一緒に練習しているから分からないものがあるのです。表情が更に変わりました。今日の練習後に少し話しましたが、今日の練習でかなりやられて自分がどうするべきかを更に考えているようです。成長に期待したいですね。

あとは２週間程度練習を離れていたrina、思うことがあるようです。シーズン中はほとんど怪我をすることなく練習を積んできました。冬期に入って少し疲れが出たのか少し痛みが出ました。２週間という期間でしたが、練習スピードについていけなくなりました。これまで負けなかったmikiに全くついていけずにかなり悔しい想いをしていたようです。同級生にライバルがいるというのはかなり大きいですね。２人ともスプリントではmisatoに勝とうとしていますが、まずは自分のポジションを上げていかなければいけません。
今日の走り込みの１本目、ショートスプリントの感じからしてかなり走れていたのでmisatoの前から出しました。追い付かれてはいましたがかなり良い走り。これまで「練習から離れていた者が戻った時に前と同じだったら時間を無駄に使った事になる」と繰り返し話してきました。仲間と離れていたから感じることがたくさんあったと思います。ここで感じた想いを力に変えていかなければいけません。１本目にかなり力を使ったので、若干呼吸が荒れてしまい酸素が回りませんでした。それでも走っていましたから、「強くなるんだ」という気持ちが以前と比べると大きくなっているのでしょうね。ポジション取りでも自らmikiに話して後ろに行ったりしていました。大きく変わりましたね。

こういう姿を見たので、「想いを出す」ことと「冷静になる」ことの２つを求めました。どれだけ「想い」があってそれだけで走れるわけではありません。「強い想い」は絶対に必要ですが、冷静に自分の走りをする事も大切です。ここを私がコントロールしなければいけない。選手と指導者は立場が違いますから、きちんと制御できるようにさせなければ指導する意味はなくなります。私が熱くなりすぎると弊害が多くなりますからね。

離れている選手が戻ってくる時、かなりのチャンスだと思います。しっかりと生かして欲しいですね。練習から離れていたから気付くものがある。それをどういう形で示していくか？！ここが大切です。

私が１番冷静でいなければいけません。絶えず客観的に自分をみていかなければ…。

もうワンランク上に向けて

今日はかなり暖かかったですね。これが毎日続くと良いのですが、明日はまた少し崩れるみたいですね。

今日は会議が長引き、練習に顔を出したのが５時半くらいでしょうか。遅くなってしまいました。ドリルとスティック走は全く見れませんでした。が、ショートスプリントの走りを見ると大半の者の動きがかなり良かったですね。この時点でスピードが上がっていない者はドリルに執着し過ぎていたり、動きが作れなかったのでしょうね。そういう部分をきちんと見て修正していかなければいけなかったのですが…。

しかし、数人はかなり良かったですね。土曜日の技術練習がかみ合って来ているのかもしれません。上手く接地ポイントに入っている感じを受けました。加速段階でまだまだ力を使っているのでここを上手く持ってこないといけませんが、最近の中ではかなり良い動きを大半の者がしていましたね。この時点で走り込む時のスタートの順番を決めました。動きを見て判断です。

短短の男子は一人脚が痛いと言って最初から抜けましたが、あとは予定通り走りました。１２０ｍを中心に走りましたがスピード感がありましたね。途中で１年エースと２年エースが２人だけで走る事になり、「スタートを一緒にして欲しい」と言いに来ました。好きにしなさいと伝えましたが、（冷たい（笑））、高いスピードの中で競り合うというのはレースでも生きてきます。硬くならずにきちんと自分の動きを意識する必要がありますからね。

短長も予定通りの負荷をかけることができました。土曜日に走りたかった少し長めの距離を走ってからいつも通りの流れで。故障明けのrinaが久々に力を出しました。かなり競り合っていてmisatoから逃げ切りました。そこで力を使い切ってしまいましたが（笑）、１本目から力を出し切るというのは大きな成長ですね。あとはmikiが逃げてmisatoが追う。そこにrinaが入っていきshimaが粘る。その繰り返しでした。かなり良い感じで走れていると思います。

女子には「想いを出す」ことと「冷静になる」ことのどちらも意識するべきだと話しました。気持ちが入りすぎます。それにより冷静な動きができなくなり、結果的にパワーを使いすぎて硬くなる。そしてコントロールができなくなる。女子の「精神的な部分」について私も冷静に判断できるようになってきました（遅いですが）。私自身が誰よりも冷静でいないと大変な事になります。それでもかなり熱くなるんですが（笑）。

わざわざ書く必要もないのですが、女子はかなり強くなってきていると思います。他校の選手と比べてどうこうではないのですが過去の自分達と比べるとかなりです。misato、上手く走れたら一気にいきます。他の者は抜かれないようにするので精一杯です…。かなり強いと思いますね。年末の県合宿やtabe合宿でも強くなってきていると感じましたが、あの時以上です。気持ちが変われば全てが変わりますね。まーあまり褒めませんが（笑）。

故障しないように、全体の感情のコントロールをしていく事が必要になります。感情が入りすぎないようにしなければいけません。きちんとやっていきたいですね。

良い練習が出来たと思います。見ていて楽しいですね。重い雰囲気ではなく強くなるんだという前向きな雰囲気で取り組めているのも影響していると思います。まだまだやることはあります。しっかりとやっていきたいですね。

うがい薬事件…

先日クラスにインフルエンザの生徒がたくさん出ました。６人インフルエンザで２人体調不良…。クラスの４分の１が欠席です。予防として早目にうがい薬とプラスチックコップを購入して生徒にうがいをさせていました。これも本当に意味があるのか？といわれたら微妙ですが、意識づけという観点からすると効果はあると思います。ここまでは以前書いた部分です。

私がうがい薬を買ってから他の人も「自分も買わなければ…」という考えになったみたいで、翌日慌てて購入しにいったようです。しかし、うがい薬は買ったもののコップがない…。生徒が「なんであっちのクラスにはあるのにうちにはないのか？」と言われたようです（別の人から聞きました）。それによりパニック状態になったみたいで知らないところで大変だったみたいです。

私も「コップはどうしたのか？」「色々と調べたらプラスチックコップを使ったら細菌がいるから食中毒の危険があるからすぐに止めたほうがいい」と言われたりしてすごく残念な気持ちになりました。私がやった行為自体が「悪いこと」だった感じを受けてしまいました。なんでしょうか…。

クラス経営は担任に任されている部分が大きい。うちは女子クラスですからこういう部分は非常に大切にしています。みんなで何かをやることって大切ですから。それを見て単純に「真似」をしても上手く行くとは思いません。コップに関してもうがいをしようと思えば配慮はできるはずです。どうもしっくりきませんね。私が悪いみたいな感じを受けてしまいます。

周りが何をしているかをいちいち気にしていたら物事は上手くいきません。先日も書きましたが「真似」れば良いわけではない。何を意識してやるかです。全てが正しいなんてことは絶対にありませんが、「意図」する行動でなければいけないと思います。

非常に残念な気分になりました。はぁ。