シャトルラン

木曜日、テスト初日です。今回は日程的にはかなり余裕があります。テスト範囲もそれほど広くないので対応しやすい。前日は朝練だけ行って午後は勉強会としていますからかなり高得点が取れるはずです（笑）。

練習はテスト終了後すぐに行いました。県選手権の直前にシャトルランを体育の授業で行っています。これもblogに書きましたが女子の4継メンバーは配慮して頂き、後日行うことになっていました。この日、天気も雨だったので前日に選手にシャトルランをやってしまおうと伝えていました。どうせ外では走れない。それなら室内でヘトヘトになるまで追い込んでおこうというものです（笑）。

基本的に走りながら突然方向を変える動きというのはスプリントにはありません。切り返しの時に足にダメージがきます。さらにゆっくり走っていって少しずつスピードわ上げていくというのも短距離にはありません。簡単にいうと「うちの選手が最も苦手な練習」ということです（笑）。だからといってやらないわけにはいきません。わざわざはいりして日程を変更してもらっているのですからそれにきちんと応える必要があります。

担当の先生からは「10点取れるだけ走ればいいんじゃないか」と言っていただいたのでお言葉に甘えて「最低限のノルマ」の達成を目標にしました。こうなったらついでに他の部員も追い込んでおこうということで一緒に走ることに。大変だと思いますが練習です。時間的にはそれほど長くはありませんがひたすら走り続けました。

女子は全員10点になるまで走り続けました。これは立派です。基本的にシャトルランは「諦めなければどこまでも行ける」と思っています（笑）。以前特技「頑張ること」という選手がいました。いつもやり過ぎるくらい頑張る。夜体重を計って少しでも重くなっていてら外で走ってくるとか家で一人でサーキットをやったりと素晴らしい伝説を作ってくれました（笑）。その子が在学中、シャトルランで130くらい行っていたと思います。尋常ではないくらいの回数だったと思います。女子ですからね。シャトルランの内容を聞くと「ひたすら走る」という種目だったので「諦めなかったらどこまででも行ける」と判断しました（笑）。

特に10点取ってから先の回数は目標意識が持てません。どれだけ走っても10点ですから。自分との戦いになります。今のうちの練習スタイルでここを求めるのはちょっと違うなと感じています。10点取ったら十分。全員90回を超える所までいったので問題なしでしょう。男子は120回いかないといけないらしく半分くらいは届きませんでした。最高が149回。これもまずまずだと思います。

ちなみにうちの息子、小学5年生ですが体育でシャトルランを走って101回だったそうです。なかなか根性がある（笑）。一応学年で一番！！よく頑張りました。普段の生活ではすぐに諦めるんですけどね（笑）。

この日はこれで終わり。あとはひたすら勉強をさせました。午後から雨も止み暑くなりました。だからといってまた練習をするという無謀な事はしません（笑）。随分大人になりました（笑）。