木曜日、この日は合宿参加組は休み。さすがに疲れているでしょうから。私は朝から練習へ（笑）。私もかなり疲労はしているのですが。
諸事情があって8時半練習開始を8時に変更していました。一人だけ上手く連絡がついていなかったようで時間になっても来ていません。こういう時は仕方ないと思います。「遅刻をした」と怒るのは違うと思います。本人は7時40分くらいに気づいたらしく8時2分くらいに来た時には既に汗だく。それくらい必死で来たという事だと思います。こちらを評価したいですね。
メニューはアップメニューから。この日はトレーニング中心にしようと思っていました。前日にかなりスピードを出して走っていたようです。私自身も疲労しているので気持ち落とし目に（笑）アップメニュー終了後はそのままシャフトトレーニング。刺激を入れ続けるという感じですね。そのままハードルドリル。この辺りでgt先生が来校。朝の段階で連絡をしていたので学校に寄ってもらいました。全国合宿で大きな刺激を受けたようです。また報告会をしないといけないですね。
来たついでにポール選手に鉄棒を教えてもらうことに。かなりやらせているつもりですがなかなか上達しません。遊んでいるわけではないですが足りないものがあるのだと思います。ダメ出し（笑）。時間は限られています。必死に取り組ませたいですね。
短距離系はハードルドリルが終わってから補強+動き。少し休んでシャフト補強。更にはもも上げをしました。mysでやっていたリズムもも上げ。これはかなり効果があると感じました。早速やらせてみることに。携帯でアプリをダウンロードして実施。音が小さい（笑）。それでも面白いと感じました。
あとは補強系。男子しかいませんでしたがかなり声が出てテンションが上がっていました。随分雰囲気が変わって来た気がします。見ていて楽しい。私も楽しめるというのは大きい。補強自体は
DM補強。これもやり易いかなと感じたものを導入しました。動きながらのDMに加えてその場での練習もしていきたいですね。
また、フレキハードルがあるのでそれを利用してチマチマした練習を。競争しながらやる。色々なパターンを。
早めに終わったのでポールを競技場に取りに行くことに。ポール選手はまだ練習をしているので男子キャプテンと取りに行くことに。年始にポールが飛んで行ってから運んでいませんでしたが前日再びキャリアを購入しました。運ばないと練習にならないから。
ポールを取りに行くついでにスピーカーを購入することに。やると決めたら一秒でも早くやりたいタイプです。思ったよりも高い（笑）。安価のものはどれだけ音が大きいのか分かりません。店員さんに聞きましたよく分からない（笑）Bluetoothで繋いでやるのでどの携帯でも対応できます。あとは大きさのみ。一番良さそうなものを購入。現品限りということなので交渉して割引（笑）
その後、競技場へ。ポールを取りに行きました。男子キャプテンに取りに行かせて私はキャリアのセッティング。待てど暮らせど帰ってこない。待ちきれずに迎えに行く。学校のポールケースがどれか分からなかったようです。遅いわ。
このタイミングで面識のある選手が練習をしていした。挨拶をされたので「頑張るねー」と話をしました。保護者もいらっしゃって「少し見てもらえますか？」という流れに。頑張っている選手のサポートはしたいなと思っています。まだまだ技術的な事は出来ません。理解するのだけでも大変ですから。今は出来ることをしっかりとやってもらうだけ。小手先の事ばかりやらずに根本的な事を教えて行く方が良いだろうなと。
マーク走などをやっていたのでその辺りのサポート。男子キャプテンも呼んで動きを見させました。見ていて気づいた事をしっかりと伝える。他の選手の動きを見る。大切な機会です。しばらく練習をしました。一生懸命に取り組む姿は見ていて嬉しいですね。
練習を見て車へ。すると男子キャプテンが「先生、エンジンかけっぱなしでしたよ」と（笑）。おいおい、もっと早く言えよ（笑）30分以上経過していたはずです。
学校に戻る。そういえばポール選手、放置したままでした。2時間くらい経過していますからさすがに申し訳ないなーと。あまりにも長いので帰っているだろうと思っていたら学校で待っていました。練習などをしてたので実質どれくらい待っていたのかは分かりませんが。色々な意味で成長した気がします。自分達がどうするべきかを考える。ポールを運んでもらって当たり前ではないので届くのを待つ。以前なら帰っていたでしょうね。
待たせるというのはあまりにも酷いと言われるかもしれません。しかし、こちらはこちらでやる事がある。その中で動いています。予定通りに動く事が出来ないというのは当然ながらあります。待たせることも出てくる。色々な考え方があると思いますが。
練習の雰囲気が大きく変わって来た気がしています。取り組みの面でも成長してきている。これからです。
諸事情があって8時半練習開始を8時に変更していました。一人だけ上手く連絡がついていなかったようで時間になっても来ていません。こういう時は仕方ないと思います。「遅刻をした」と怒るのは違うと思います。本人は7時40分くらいに気づいたらしく8時2分くらいに来た時には既に汗だく。それくらい必死で来たという事だと思います。こちらを評価したいですね。
メニューはアップメニューから。この日はトレーニング中心にしようと思っていました。前日にかなりスピードを出して走っていたようです。私自身も疲労しているので気持ち落とし目に（笑）アップメニュー終了後はそのままシャフトトレーニング。刺激を入れ続けるという感じですね。そのままハードルドリル。この辺りでgt先生が来校。朝の段階で連絡をしていたので学校に寄ってもらいました。全国合宿で大きな刺激を受けたようです。また報告会をしないといけないですね。
来たついでにポール選手に鉄棒を教えてもらうことに。かなりやらせているつもりですがなかなか上達しません。遊んでいるわけではないですが足りないものがあるのだと思います。ダメ出し（笑）。時間は限られています。必死に取り組ませたいですね。
短距離系はハードルドリルが終わってから補強+動き。少し休んでシャフト補強。更にはもも上げをしました。mysでやっていたリズムもも上げ。これはかなり効果があると感じました。早速やらせてみることに。携帯でアプリをダウンロードして実施。音が小さい（笑）。それでも面白いと感じました。
あとは補強系。男子しかいませんでしたがかなり声が出てテンションが上がっていました。随分雰囲気が変わって来た気がします。見ていて楽しい。私も楽しめるというのは大きい。補強自体は
DM補強。これもやり易いかなと感じたものを導入しました。動きながらのDMに加えてその場での練習もしていきたいですね。
また、フレキハードルがあるのでそれを利用してチマチマした練習を。競争しながらやる。色々なパターンを。
早めに終わったのでポールを競技場に取りに行くことに。ポール選手はまだ練習をしているので男子キャプテンと取りに行くことに。年始にポールが飛んで行ってから運んでいませんでしたが前日再びキャリアを購入しました。運ばないと練習にならないから。
ポールを取りに行くついでにスピーカーを購入することに。やると決めたら一秒でも早くやりたいタイプです。思ったよりも高い（笑）。安価のものはどれだけ音が大きいのか分かりません。店員さんに聞きましたよく分からない（笑）Bluetoothで繋いでやるのでどの携帯でも対応できます。あとは大きさのみ。一番良さそうなものを購入。現品限りということなので交渉して割引（笑）
その後、競技場へ。ポールを取りに行きました。男子キャプテンに取りに行かせて私はキャリアのセッティング。待てど暮らせど帰ってこない。待ちきれずに迎えに行く。学校のポールケースがどれか分からなかったようです。遅いわ。
このタイミングで面識のある選手が練習をしていした。挨拶をされたので「頑張るねー」と話をしました。保護者もいらっしゃって「少し見てもらえますか？」という流れに。頑張っている選手のサポートはしたいなと思っています。まだまだ技術的な事は出来ません。理解するのだけでも大変ですから。今は出来ることをしっかりとやってもらうだけ。小手先の事ばかりやらずに根本的な事を教えて行く方が良いだろうなと。
マーク走などをやっていたのでその辺りのサポート。男子キャプテンも呼んで動きを見させました。見ていて気づいた事をしっかりと伝える。他の選手の動きを見る。大切な機会です。しばらく練習をしました。一生懸命に取り組む姿は見ていて嬉しいですね。
練習を見て車へ。すると男子キャプテンが「先生、エンジンかけっぱなしでしたよ」と（笑）。おいおい、もっと早く言えよ（笑）30分以上経過していたはずです。
学校に戻る。そういえばポール選手、放置したままでした。2時間くらい経過していますからさすがに申し訳ないなーと。あまりにも長いので帰っているだろうと思っていたら学校で待っていました。練習などをしてたので実質どれくらい待っていたのかは分かりませんが。色々な意味で成長した気がします。自分達がどうするべきかを考える。ポールを運んでもらって当たり前ではないので届くのを待つ。以前なら帰っていたでしょうね。
待たせるというのはあまりにも酷いと言われるかもしれません。しかし、こちらはこちらでやる事がある。その中で動いています。予定通りに動く事が出来ないというのは当然ながらあります。待たせることも出てくる。色々な考え方があると思いますが。
練習の雰囲気が大きく変わって来た気がしています。取り組みの面でも成長してきている。これからです。
