ある程度の所まで

水曜日、この日は競技場練習としました。単独で競技場に行くのは半年ぶりかもしれません

。選手だけで何度か行っていますが私が行くのはほぼなし。合同練習の時のみでした。高いスピード刺激を入れておきたいなと考えていました。

アップはフリー。試合と同じアップを。全ての種目でトライアルというかタイムを計ることにしていたのでその種目に合わせてアップをさせました。暖かいかなと思っていたのですが肌寒い。選手はそんなに感じなかったようですが。薄着で十分かなと考えていましたが到底無理（笑）

SD測定から。40m×2-60m×1で。2人ずつで実施しました。本当は走り自体を見たかったのですがスターターがいないので私が代わりに。記録測定をするというのは誤差が出ると思っています。手動ですし（笑）。それでも目安にはなるかなと。目先を変えながらやるのも必要だと考えるようになりました。

それぞれのタイムを見ると「力がついて来たのかな？」と感じる部分がありました。というか結構速い（笑）。上述のように手動ですから疑わしい部分もあります。まー他の距離のタイムを考えても妥当なタイムなのかもしれません。

そのまま前日と同様に50mTTを2本。これはスタンディングから。前日同様途中にスティックを置いて。これも記録的にはまずまず。というかかなり良くなって来ていました。シーズンインをする前の段階でこれくらい走れると面白いですね。ここに関しては私は動き重視で見ていました。感じとして動きが良くなっているなと感じる者も複数。なかなか変わらない者も数人。まだまだ指導については考えないといけません。

最後に100mの加速走。これも初めてかもしれません。60mくらいの距離を中心に練習していますから残りの40mの感覚がつかめていないのではないかと感じていました。そのためこの距離設定で。最近の練習、短い距離に特化しつつあるので大丈夫なのかという感じはありましたが。

男子トップ、かなり速かった。すでに私の現役時代と同じくらいで走っています。まー私はスプリントはそれほどでもなかったのですが。それでもそれなりに走っていました。このスピードで走れれば面白いなと感じています。驚き。確かに最近速いなーと思っていましたが実際にタイム測定をすると成長を感じます。まだまだやらないといけないなと思うことがたくさんある中でこの動きとスピードですから。まー油断しないようにしていきます。

女子もまずまず。今シーズンは個人でもしっかりと上を狙っていきたいと思っています。県で勝つという部分だけではなくもっと先を見てやっていきたいなと考えています。60mSDではそれなりにタイムでした。後半型の選手が多いのでここからどうなるか。上手くいけば大幅ベストかなと。まーこちらも慌てず県総体や中国に向けてやっていければ良いかなと思っています。

タイム測定をしてある程度の手応えは感じました。同時にまだまだやらないといけないことがあるなというのも。満足する動きではない。もっともっと磨けるかなーと。そこは徹底してやって行くしかないと感じています。

午後からは私はまたも作業（笑）休みたい（笑）

少しずつですが進んで来ているかなと感じています。これからが大切。満足できない。もっと上を目指して取り組んでいきたいと思います。