考えさせる

木曜日、前日スピード刺激を入れたのでこの日は別のことをやろうかなと思っていました。練習開始前から小雨が降り続けていました。微妙。室内でやろうかどうか悩んでいました。選手に相談すると女子が「荷物運ぶの大変だから外で良い」と（笑）。前は雨を嫌がっていましたが随分前向きになりました。まー心配なのは私の髪の毛なのですが（笑）

最初に白紙の用紙に「今の動きの課題」を書かせました。思いつきでも何でも良いので自分が感じている課題を１つだけ。その用紙を持って自分達でグループを作らせました。同じ課題を持った選手同士が課題克服のための練習を考える。こちらが与えるだけではなく各自がしっかりと考える必要があると思います。

以前であれば「完全に型にはめる」ような形が多かった。もちろんタイプによって意識するポイントは変えていましたがどちらかというと一律のメニューをすることが大半でした。が、やはりもっともっと個別対応していきたいなと考えるようになりました。その中で競技に対してしっかりと考えるチャンスを与える。考えずにやるだけの方法から抜け出したいなと。

更には自分達で決めたメニューならしっかりと取り組むのではないかというのもあります。お互いにコミュニケーションをとりながら少しずつ良い方向に進む。手間と時間はかかるかもしれませんがやはり必要なことなのではないかと思っています。

アップメニューを数種目実施してからDM投げ。これは男女2グループずつ4つのグループで実施しました。なかなか盛り上がります。この部分大切かもしれないですね。音楽を流しながらやっていきました。いかにテンションを上げて練習をするか。うちの選手はおとなしい。そこを打破するためにはやはり様々な方法をとる必要があるのかなと。こちらの工夫で色々なことが変わる気がします。

終了後、各自メニューへ。それぞれに考えて取り組ませませました。ポールとやりは専門練習へ。こちらも課題を決めてそこを改善するための動きをさせました。私は楽をしているようですが一応個別に見て回りました。働いています（笑）

やりたい動きを理解させる。そのための方法論はたくさんあると思っています。そのことを選手自身が理解しなければいけない。もちろん選手に任せっきりではなく私も最大限にサポートをしていきます。

30分程度実施してスキップ、10mでのバトンパス。チューブ5歩をやって各自で60mを数本走って終わり。それほどの量はやっていませんがこちらとしてはやりたい事をしっかりと出来たかなと思っています。少しずつ動きに変化があるかなと。

練習終了後、全員とやりとりして練習課題を決めました。翌日は選手に任せて練習をしなければいけない。その時に各自が課題を決めてそれをどう克服するか。自分の課題をしっかりと考えさせる。それに対してどうすれば良いかも。そしてこちらからアドバイスを送る。しっかりと向き合いたいなとおもっています。

午後からはまたもバタバタ。なかなか大変です。練習だけやっておきたいという気持ちがありますがそうはいきません（笑）。何人かで一緒に作業をしていました。久々にチームとして動いたなと感じました。一人でやるよりもこうやってみんなでやる方が楽しい。少しは学校に慣れてきたという事でしょうか（笑）

あっという間に時間が過ぎてしまいます。目の前のことをしっかりとやりたいですね。