大雨の中でできること

月曜日、この日は朝から雨でした。私は授業が詰まっていて大変な一日。7時間授業のうち6時間が授業(笑)。まー本当は笑えないのですが。座って授業を聞いている生徒とは違い結構話をします。準備も必要です。そのためこれだけ日程が詰まると正直しんどい。まー大変です。

昼食は軽く取れました。昼休みに複数の生徒が「入部届」を持ってきてくれました。ありがたい。しかし、一度も練習を見ていないのに大丈夫なのか？「軽く運動して適度に過ごしたい」というのでは今のうちの練習はできないと思います。放課後に「部活動集会」なるものが実施されるのでその時にもう一度話をしようと伝えました。

イメージしていたものと実際が異なる。これはよくあることです。入部してから「こんなはずではなかったのに」となるのはお互いにしんどいと思います。そうなる前にきちんと説明しておきたいなと思っています。昨年度は「時間を守る」という話をした翌日にいきなり遅刻してくる者も・・・。こうなるとなかなか練習できません。競技以外の指導が大半を占めるようになると一生懸命にやろうとしている選手に申し訳なくなります。

「来る者拒まず」というのもあると思います。基本拒みません。しかし、限度がある。とりあえず入っておこうかで入ると色々と困りますから。偉そうなことを書いているかもしれません。それでもある程度の考え方を持って指導していきたいなと思います。

ヘロヘロになって7時間目を終えました。これから部活動集会か・・・と思っていると「宇部線が遅延している」という話に。それにより「部活動集会中止」となりました(笑)。どうなんでしょうか。思うことはありますが割愛。

雨雲ズームレーダーを見ると18時過ぎまでかなり強い雨となっていました。週末に試合があります。そのためにこの日は少しでも動いておきたいところ。滑って転倒などしたら意味がないので基本的なことだけでもやっておきたいなと思っていました。私は最初の40分程度別件で参加できず。選手に任せました。

アップメニューを実施してから何かをやっていたのでしょう。私が到着した時には土曜日にやったハードルのリズム補強を始めるところでした。特別なメニューではありません。本当に「タイミング」を意識するだけの話。土曜日に体調を崩して休んでいた者は最初できませんでした。これでは・・・。分からないのであれば聞く。1セットもったいないですね。

その後はハードルドリル。これも簡単にです。バーなしを2セットにしました。実際の動きにつなげていくためにです。腕と足のタイミング。この一瞬で力を発揮したい。

その練習の途中に頼んでいた商品が到着したとの連絡が。すぐに取りに行って練習に取り入れました。先日宮崎に行ったときにやっていた「ダブルダッチ」用のひもを注文していました。思い立ったらすぐにやりたいタイプです。少し広くして実際に10分程度練習をさせました。

今のスタイル、こういう部分が増えています。厳しい練習だけをするというスタイルから劇的に変わってきています。正直、陸上競技の練習はそれほど楽しくないと思っています。単調な動きの繰り返し。だからこそ色々な「しかけ」を入れていきたい。それが選手のモチベーションや気分転換につながるかもしれない。更にはそこに「ヒント」があるかもしれない。全ての動きに強くなるための「ヒント」があると思っています。

最後にシャフトトレーニングを実施して終了。これから先、できることは限られています。技術的な成長というよりは「持っている力」を使えるようにするという部分のほうが大きいかなと思っています。そうであればそこを引き出すのは何か。「心」や「気持ち」だと思っています。根性論で話をするつもりはありません。やはり大切なのはこの「中心になる部分」だと考えています。

少しだけ話して終了。少しだけでも選手に響けばいいなと思いますね。

練習終了時にはかなり雨は弱くなっていました。良かった。

観ること

日曜日、この日は通常であれば休み。が、前日の練習に参加できなかった者がいるので別枠で練習をすることに。元々それほど多くの事をやるつもりはなかったので自分で身体を動かしても良いかなという感覚でした。本人が「何時からやりますか？」と聞いて来たので「おー学校でやるんだ（笑）」と若干の予定変更（笑）。

私自身、練習を見ることは全く苦にはなりません。どちらかというと見ていたい。選手が前向きになっているのであればこちらは全力でサポートしないといけないと考えています。朝早くからの方が私個人の時間は確保できます。しかし、前日の雨のためどう考えてもグランド状態は悪いと予測されます。そうなると昼前に練習をする方が良いなと判断。11時開始としました。

学校に着くと湿度も高く信じられないくらい暑い。恐ろしい暑さです。屋外でやろうかなと思いましたがとても不可能だと感じました。部室横で動的柔軟をしてハードルを使っての股関節回しまで。そこからは諦めて室内に入りました。室内では前日と同じ内容のメニューを。マンツーマンですから細かいところまで観る事ができました。

最後は20分くらい屋外で走ることに。これは本人に任せました。私は一歩引いたところから観る。ボーっと見るのではなくかなり細かく観ました。それほど多く走るわけではありませんから1本1本きちんと確認する。1本走って気になったところがあれば本人と確認。起きるのが早いなと感じたので靴を置いてその区間まで我慢。上手くできたら靴の位置をずらしてもう少し我慢させる。

本人の感覚も良くなっていたのてある程度のところで終わり。後半の走りに課題があります。しかし、そこの部分だけを考えていても改善されない気がしています。課題とする部分の前段階の修正が出来なければ上手くいかないと思っています。今までの経験ですね。これまで多くの失敗を繰り返してきました。情けない話ですが。その失敗を次に活かす。そこが出来なければいけないと思います。

観る。誰にでも出来ます。だからこそこちらとしてはその次に繋げていく関わりをしたい。当たり前だと思っています。

その後、周南に戻って師匠のお手伝い。少しでも恩返しが出来ればと思っています。受けてきた恩に比べるとほんの少しのことです。久々にBOSSとも話ができました。やはり本気で競技と向き合う指導者と話をすると本当に楽しい。貴重な時間でした。

結局休んでいない（笑）いつ休むんだ？！（笑）倒れないようになんとか持ちこたえます。