軽く動かす

書きたいことがあった気がするのですが忘れる（笑）今は頭の中が陸上モードになっているのであれこれ考えることがあります。夢にまで出てくる始末。他の人達のように趣味と言えるものが全くないので。もっとあーだこーだあると人間としての幅も広がるのでしょうが。本を読みたいなと思いながらもなかなかそこまでたどり着けず。時間作りたいなとは思うのですが。

水曜日は代休。生徒も休み。勉強時間の確保はできているはずです。私はあれこれやりました。時間があったのでssk先生から勧められていたラーメン屋にラーメンを食べに行く（笑）下関まで。たまには自分のために時間を使っても許されるはず。師匠から電話があり親しい先生が体調を崩したとの事。同年代です。お互い気をつけないといけないなーと思いますね。前厄？私は本厄ですが。昔は「若手」と言われていたんですが今ではおっさんです。

木曜日はかなり寒くなっていました。週初めはめちゃめちゃ暑かったのに。まー冬ですから寒くて当たり前なんですが。考査が2時間。その後2年生がテスト返却が1時間入りました。そのため開始を少し遅らせました。前書いた内容と矛盾するかもしれませんが人数的なこともあって。一番効率よくやりたいなと。

この日はウエイトサーキット。特段書くこともなく（笑）。少しずつですが基礎筋力が上がってきている感覚があります。この手の練習を始めて約1ヶ月。目に見える成果もそれなりに出てくる時期です。一気に上がることはないので数ヶ月後の変化を目指してやっていきたいと思いますね。少しグランドが緩かったのでタイヤ押しがキツそうでした。それでも関係なくやりますが。

練習の中にDM投げを入れています。これはかなりの頻度ですが。今は「遠くに投げる」ことをメインにしています。パワーという部分よりも「力の伝え方」が大切だなと。手だけで投げるのではなく下半身からの力の伝導を意識。それがどう理解できるか。感覚作りのために重さを変えながらやる。うちではあまり重いモノは使いません。モノが無いというのもあるのですが、種目的に必要ないかな、と。この部分が一番大切なのですがなかなか。

終わってからすぐにスパイクを履いてウインドスプリントとショート。動きに関してはテスト期間ほぼ皆無です。時間的に取れないのでやらない。それでも動きが大きく崩れることはないなと感じています。もちろん丁寧にやる方がいいと思うのですが。こういう部分に関してもこれまでの既成概念から抜け出さないといけないなと思いますね。これまでやってきたことが正しいという感覚から本当にやるべき事を見直していきたい。ずば抜けて運動能力が高い選手がいるわけではないので基礎的なことを徹底する必要性は感じています。

そこから私は必死に採点。かなりやりましたがなかなか終わりません。決して遊んでいるわけではないのですが。バタバタです。

テストも残り1日。最後までしっかりと取り組んでもらいたいなと思いますね。