ベジタブルマラソンin彩湖(秋)

戸田市で行われた、ベジタブルマラソンin彩湖に出走し、10kmを64分35秒で完走しました。この結果は微妙な結果で、目標である自己ベストの62分22秒の更新はならなかったものの、10kmから撤退を考えるほどの悪い結果ではないという位置づけです。課題は自分の中で見えており、最大のものはスタミナ不足です。前半の5kmは30分前後で走れていましたが、後半の失速が大きすぎました。

彩湖は何度も走っている自分の「ホームコース」なので、どんな景色が見えてくればあとどのくらいでゴールできるという感覚はつかんでいます。最初の1kmで無理せず6分ちょうどくらいで入る予定でしたが、思ったより速く入りました。それでも、きついという感覚はなく、給水も確実に取り、4kmまでのレース運びは予定通りのものでした。

今回のコースは、彩湖1周は4.7kmなので、足りない300mをどこかで折り返す必要があります。それが、ほぼ中間点付近にあったので、彩湖にかかる管理橋を渡ればすぐに5km地点もしくはゴールとわかります。この管理橋を、軽快に渡っていればその後自己ベストを狙う走りができたと思いますが、ここで自分の動きが落ちたことは如実に理解できました。

それでも、km6分半くらいで粘っていれば62分半くらいでゴールできたでしょうが、そこからはかなり苦しくなってきました。少しずつ周りのランナーに抜かれ始め、目標を下方修正しながら、それでもkm7分で残りを走れば64分前後は出ると思って、何とかゴールすることはできました。

今回の失速は、原因は足が動かなくなったことです。まずはスタート時刻が12時半で、食事を摂るタイミングが難しいレースでした。今思えば、ウィーダーinゼリーあたりを買って、少しエネルギーを補給しておけばと思います。この時間にスタートすることは、予想以上に難しかったと、自分の準備不足を感じます。

また、夏場に桜環境センターでトレーニングをしていたので、まったく練習ができていないわけではないものの、ロード練習はできていませんでした。ロードに対する足慣らしは大切だと実感したので、次の戸田マラソンに向けて少しロード練習を入れて、レースまでの2か月弱をうまく過ごしたいと思います。

S→1km 5:47
1→2km 6:07
2→3km 6:05
3→4km 6:16
4→5km 6:30
5→6km 6:46
6→7km 7:05
7→8km 7:16
8→9km 7:31
9→G 5:16
total 64:39