ラ体クラブ？

写真はエルタアレ火山頂上付近

火口を覗き込むと、溶岩が動いています。




表題は「洗足池ラジオ体操グループ・KoMariaクラス」の略です。
特に募集した訳ではないのですが、
私のラジオ体操の動きに興味をもった人が7～8人
ラジオ体操が始まる前の数分だけ、一緒に色々試しています。

「ラ体」のネーミングは、ちょっと過激なので、「ラジ体クラブ」の方が穏便ですね。
もちろん無料なので、私は指導法を自由にチャレンジできるのが楽しいです。

中でも興味深いのは、「運動能力ではなく、集中力・目的意識」の有無です。
初めから「膝が痛いから、、〇〇がダメだから、、、」と決めつけている人は、
上記の意識がないので、何をやってもボーっと流れていくだけ。

方や、着実に効果が上がる方は、
血圧が高くて、薬が増え加減、肥満も悩み、足腰が痛む・・・などなど
身体に危機感を覚えて、何とかしたいと思っている方々です。
既に筋トレ教室に通っていたり、「少しお金がかかっても、とにかく健康になりたい」
という意識のある方は、確実に良い方に進みます。

反対に、「それほど具合が悪いわけじゃないから、無料の体操なら、ちょいとやってみる」
という程度の方々は、体型などに変化が起こりません。
色々勉強させていただいています。