奇跡の くねくね体操 ２

＜白牡丹＞というGraptoveriaの仲間は、名前の通り常に白ですが、
一緒に植えた＜虹の玉＞（セダム）は真っ赤というよりこげ茶に近く紅葉しています。


P.118に、自力整体の真髄に通じる名言があったので書き留めます。

　　　自分が好きで体操を行うのはとてもいいことですが、
　　　お医者さんに言われてしかたなくとか、通っているスポーツジムの
　　　インストラクターが組んだメニューを機械的にこなすのはお勧めしません。

　　　それはサーカスの象と同じこと。
　　　言われたとおりに身体を動かしても、心の動きが伴わなければ、
　　　健康で長生きするための人間の総合力が養われることはありません。

あ～～、イイこと言ってるなぁ～～～　=＾-＾=
毎朝ラジオ体操を機械的に励んでいる人々を眺めながら、
「もうちょっと自分で工夫しながら、なさればイイのにねぇぇ～～～」と溜息をつきながら、

ま、寒い中をこうやって早起きして出かけてくるだけでも偉いんだから、
でも、もう一歩踏み込んで動かせば、全然効果が違うのにねぇ～と思っています。

最近はラジオ体操の時に私が行っている「風変りな体操」に賛同して？、数人の仲間が
私の動きを真似してくれるようになりました。
彼らに色々教えて、どんな変化が起こるか見ているのが楽しく、遣り甲斐があります。