TABATA Training と、ゆるHIIT

下は今年初めて挑戦したオクラです。


ゆるHIITが軌道に乗り始めて2週間。
みんなすっかり気に入って、其々の体力で楽しんでいます。

問題は、私の側の、曲の準備。
カウントダウンは必須で、そのバックに適度なBGMも欲しい。
ネットで探すと色々なアプリがあります。

「非常に簡単で、よくできてる」などの口コミを見ては、
ダウンロードして試しているのですが、どれも未だ
使いこなせません。（ゲーム系に強い息子に聞いても！）

「必要は発明の母」で、私は力仕事（スマホで動画を撮る）を
しています。でも、これは発明でも何でもなく、その場しのぎ！
本当は好みの音楽でカウントを取りたい！

今井一彰医師・みらいクリニックの動画は非常によく
出来ているので、当面これを使えば良いのですが、
突然コマーシャルが入ってきたりするのが困りもの。
かといって、CMカットにお金を使うのも今一つだし･････