3月の血圧

3月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　113/53　　　　111/48
06～10日　　　122/57　　　　112/47
11～15日　　　120/56　　　　113/45
16～20日　　　120/55　　　　110/45
21～25日　　　118/57　　　　110/47
26～末日　　　116/55　　　　115/47

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　103 ～ 118 ～ 127　(110未満3回)
夜　　107 ～ 112 ～ 119　(110未満6回)
月平均は115・・前年同月の112から＋3
100未満はなし

前年同月(2023年3月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　115　→　118　＋3
夜の平均　109　→　112　＋3
朝も夜も3ずつ上がったので差は同じになりました。

脈圧の平均は64で、前月からも前年同月からも＋1
脈圧の最高値は69で最低値は54、60未満は2回で65以上は17回を数えました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　113 ～ 132 ～ 145
夜　　109 ～ 121 ～ 133

前年同月(2023年3月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　127　→　132　＋5
夜の平均　117　→　121　＋4

1度目の値が高血圧となる135以上は11回、前月の2回から激増です。前年同月は3回だったので、こちらも激増です。2月が特別良かったって感じです。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2023年　　2024年
朝 　　0回　→　　1回
夜 　　8回　→　　5回

1度目から正常値を記録した回数を、2021年から並べて見ると
(3月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　6　　　　 1　　　　　3　　　　 8　　　　 6

という推移です、ここだけはまあまあですかね。
1度目の平均は朝夜まとめて127となり、2月に122まで下がったと思ったらまた上がりました。2021～2022年と同レベルです。

2月の血圧

2月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　114/54　　　　110/45
06～10日　　　117/54　　　　111/44
11～15日　　　116/54　　　　111/45
16～20日　　　115/54　　　　109/44
21～25日　　　112/54　　　　108/44
26～末日　　　116/56　　　　107/45

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　108 ～ 115 ～ 122　(110未満2回)
夜　　101 ～ 109 ～ 117　(110未満15回)
月平均は112・・前年同月の115から－3
100未満はなし

前年同月(2023年2月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　118　→　115　－3
夜の平均　112　→　109　－3
朝と夜の差は同じでしたね。

脈圧の平均は63で、前月からも前年同月からも－1
脈圧の最高値は67で最低値は59、60未満は2回で65以上は8回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　118 ～ 127 ～ 135
夜　　108 ～ 117 ～ 131

前年同月(2023年2月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　127　－2
夜の平均　117　→　117　±0

1度目の値が高血圧となる135以上は2回だけ、前月の13回から激減です。前年同月は7回だったので、こちらも減りました。随分な改善です。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2023年　　2024年
朝 　　0回　→　　0回
夜　　10回　→　　11回

とほぼ同じでした。

1度目から正常値を記録した回数を、2021年から並べて見ると
(2月限定で朝夜合計)
2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　 0　　　　6　　　　10　　　　11

という推移です、良くなってきました。
1度目の平均は朝夜まとめて122となり、落ち着いてきました。去年の9月半ばからなぜか高い状態が続いていたので、このまま上がっていけばいつか降圧剤のお世話になるかもなど考えていたのですが、その心配は少し遠のいた感じです。

1月の血圧

1月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　121/55　　　　118/46
06～10日　　　113/51　　　　115/46
11～15日　　　114/54　　　　111/45
16～20日　　　114/52　　　　107/44
21～25日　　　115/55　　　　112/45
26～末日　　　114/55　　　　107/45

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　108 ～ 115 ～ 127　(110未満2回)
夜　 　99 ～ 112 ～ 129　(110未満12回)
月平均は113・・前年同月から－1
100未満は久しぶりに1度記録しました。

2023年1月との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　117　→　115　－2
夜の平均　110　→　112　＋2
朝と夜の差は縮まりました。

脈圧の平均は64で前月から＋1、前年同月と同じ
脈圧の最高値は75で最低値は59、60未満は3回で65以上は10回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　117 ～ 130 ～ 141
夜　　105 ～ 121 ～ 143

2023年1月との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　130　＋1
夜の平均　118　→　121　＋3

1度目の値が高血圧となる135以上は13回、前月の6回から倍増です。前年同月は5回だったので、こっちは倍増以上です。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2023年　　2024年
朝 　　0回　→　　0回
夜　　10回　→　　6回

と言うことは、上がり傾向なんですかね。

1度目から正常値を記録した回数を、2021年から並べて見ると
(1月限定で朝夜合計)
2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　 1　　　　　10　　　　10　　　　6

という推移ですが、2022年と2023年は出来すぎた感があります。
1度目の平均は朝夜まとめて126となり、これは2021年以降では平均的です。

不整脈

昨夜、血圧を測っているときエラーが頻発しました。
3回データを採るために6回も測る羽目になりました。

オムロンの血圧計ですが、やたらＥ４が出るのです。説明書には
原因として、測定中に腕やからだを動かしたり、会話をしたりしている
対処として、腕やからだを動かしたり、会話をしたりしないでください。

と書かれています。

腕も体も動かしていないし、会話もしていないのに連続エラー・・・・

ハタと気がついて脈を取ってみました。測定できたうち、最初は脈拍が60、次は46だったのです。46って少なすぎないかと思って脈を取ってみると、明らかに脈がおかしい。

リズミカルにトントントン
と思うと、突然ゆっくりした脈に変わる　トン・トン・トン・

また、遅いときトトンという感じで脈が挟まるときがあって、そしてトトンの後は1拍空く感じになるのです。
脈拍46と言うと、脈と脈の間隔が1.3秒、トトンが入って1拍空くと1.36×2で、2.7秒。

2.7秒も心臓が静かになっているとちょっと不気味です。この時間は長いです。しかし意識は普通にありましたので、脳の血流は確保できていたみたいです。

脈拍数が50以下を徐脈と言うそうですが、命に関わることはあまりないとか。

まあ、そんなこんなで血圧計が混乱したのでしょう。

幸い、布団に入って10分くらい経ってから脈を取ってみると不整脈は治っていたので、少し安心しました。

今日はちゃんとした脈を刻んでいますが、脈拍が46になるとほんとゆっくりで、あまり気持ちの良いものではありません。

それにしても以前は不整脈など全くなかったのに、時々出るようになってきました。昨夜は過去最悪でしたが、不整脈の最大原因は加齢だそうです。

まあオギャーと生まれてから死ぬまで、心臓は休まず動き続けますからね。
(手術中3時間だけ止まっていました)

自覚症状(めまいとか失神とか)が出るようになったら、循環器内科に行くことにします。

12月の血圧

12月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　116/56　　　　110/46
06～10日　　　112/55　　　　110/46
11～15日　　　114/53　　　　109/46
16～20日　　　116/55　　　　113/46
21～25日　　　116/52　　　　113/48
26～末日　　　114/53　　　　116/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　106 ～ 115 ～ 128　(110未満1回)
夜　　101 ～ 112 ～ 137　(110未満8回)
月平均は113・・前年同月と同じ
100未満は1度も無くて、100～109は9回、先月の10回と近似

2022年12月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　116　→　115　－1
夜の平均　110　→　112　＋2
秋頃よりは良くなってきました。

脈圧の平均は63で前月から＋1、前年同月と同じ
この63は2023年の平均値でもあります。と言っても各月の平均は62～64なので、まあまあこんなところですね。

脈圧の最高値は74で最低値は57、60未満はたったの2回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　112 ～ 128 ～ 145
夜　　111 ～ 122 ～ 137

2022年12月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　128　→　128　±0
夜の平均　119　→　122　＋3

1度目の値が高血圧となる135以上は6回、前月の17回からは減りましたが、前年同月は0回でしたから、もう少しですかね。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2022年　　2023年
朝 　　0回　→　　0回
夜　　10回　→　　6回

秋頃よりは良くなってきましたが・・・・

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると
(12月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
3　　　　　6　　　　10　　　　　6

という推移ですが、2022年は出来すぎのようです。
1度目の平均は朝夜まとめてで125でしたが、2020年からのデータでは良かった方です。


<血圧の年間まとめ>
3か月ごとの平均は
1-3月の平均　　113
4-6月の平均　　113
7-9月の平均　　114
10-12月の平均　115

年間平均は114で、過去3か年の112から2上がりました。
1度目測定値の年間平均は125
正式記録は114なので、2度目や3度目は10ほど下がっています。

11月の血圧

11月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　120/56　　　　115/50
06～10日　　　113/57　　　　111/49
11～15日　　　115/54　　　　114/50
16～20日　　　117/54　　　　113/49
21～25日　　　117/58　　　　110/47
26～末日　　　113/55　　　　110/46

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

最高血圧の月平均は114・・前年同月の110から＋4
朝の平均は116で夜の平均は112
最高は127で最低は101
バラツキは
朝　107～127 (差は20)
夜　101～119 (差は18)

100未満はなし、100～109は10回で、2回記録した先月の5倍。

2022年11月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　112　→　116　＋4
夜の平均　108　→　112　＋4
先月よりかはマシになりました。

脈圧は62で前月から－3、前年同月からは＋1
脈圧は改善しました。4月に並んで今年最低タイです。これの要因は最低血圧が上がったことですが、上がったと言っても40台半ばから60くらいまでなので、最低血圧が90を超えるような高血圧の心配はありません。

脈圧の最高値は71で最低値は57、60未満は7回とこれまでよりも増えてきました。

1度目の平均については
　　2022年　2023年
朝　125　→　132　＋7
夜　117　→　125　＋8
上がり傾向は変わりませんね。

そしてバラツキは
朝　112～145 (差は33)
夜　111～137 (差は26)

1度目の値が高血圧となる135以上は17回、前月の23回からはやや減りましたが、前年同月の2回からは激増しています。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2022年　　2023年
朝 　　2回　→　　1回
夜　　11回　→　　3回

朝夜共に回数ゼロは、とりあえず1か月で脱却しましたが、前年同月から激減していることに変わりは無いので油断は禁物。

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
4　　　　　3　　　　13　　　　　4

という推移ですが、去年が出来すぎみたいですね。

それにしても、1度目に137を記録した翌日の1度目が111だったこともあります。測定する時刻はほぼ一定です。1度目が高いときは2度目にどーんと下がることが多いです。

10月の血圧

10月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　123/55　　　　127/51
06～10日　　　119/55　　　　118/51
11～15日　　　116/54　　　　112/47
16～20日　　　116/55　　　　113/48
21～25日　　　121/58　　　　119/51
26～末日　　　117/55　　　　115/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

最高血圧の月平均は118・・前年同月から＋7
朝の平均は118で夜の平均は117
最高は135で最低は107
バラツキは
朝　111～128 (差は17)
夜　107～135 (差は28)

100未満はなし、100～109は2回で、4回記録した先月の半分。

2022年10月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　114　→　118　＋4
夜の平均　110　→　117　＋7
最近の何か月か、上がり気味です。

脈圧は65で前月から－1、前年同月からは＋4
脈圧が65以上が続いています。先月との比較では最低血圧の上がり方が大きいので脈圧が下がりました。

脈圧の最高値は75で最低値は58、60未満は先月に続いて1回キリ。

1度目の平均については
　　2022年　2023年
朝　124　→　134　＋10
夜　118　→　131　＋13
上がりましたねぇ～～。。。

そしてバラツキは
朝　116～150 (差は34)
夜　118～148 (差は30)

1度目の値が高血圧となる135以上は23度、前年同月の1回や前月の6回から激増。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2022年　　2023年
朝 　　1回　→　　0回
夜　　10回　→　　0回

朝夜共に回数ゼロは、2021年2月以来のこと。

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると(10月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
27　　　　　5　　　　11　　　　　0

という推移で、今年の10月は最悪です。

大まかな傾向としては、脈拍が多いときの方が血圧は高めです。

9月の血圧

9月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　118/51　　　　113/47
06～10日　　　115/51　　　　112/45
11～15日　　　118/52　　　　110/47
16～20日　　　115/52　　　　112/46
21～25日　　　123/54　　　　116/49
26～末日　　　121/54　　　　114/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧

最高血圧の月平均は116・・前年同月から＋6
朝の平均は118で夜の平均は113
最高は131で最低は96
バラツキは
朝　110～131 (差は21)
夜　96～129 (差は33)

100未満は1度、100～109は3回で、18回記録した先月から激減。
全般的に高かったので100未満があったのは何かの間違いでしょうか？

2022年9月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　112　→　118　＋6
夜の平均　109　→　113　＋4
随分上がりましたよね。

脈圧は66で前月から＋3、前年同月からは＋4
脈圧が65以上は、前年7月以来です。

脈圧の最高値は73で最低値は56、60未満は1回キリ。なんともはや・・・

1度目の平均については
　　2022年　2023年
朝　124　→　129　＋5
夜　116　→　122　＋6
1度目もなかなか・・・特に下旬が良くないですね。

そしてバラツキは
朝　119～142 (差は23)
夜　110～139 (差は29)

1度目の値が高血圧となる135以上は8度、前月および前年9月の1回から激増してます。

1度目から正常値を記録した回数は
　　2022年　　2023年
朝　　2回　→　　0回
夜　　11回　→　6回

朝1度目に正常値を記録したのは5月15日が最後です。

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると(9月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
23　　　　　15　　　　18　　　　6
という推移で、今年の9月が最も悪いですね。

生活を振り返ってみたいと思います。

8月の血圧

8月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　112/50　　　　110/45
06～10日　　　116/50　　　　111/46
11～15日　　　110/48　　　　109/45
16～20日　　　115/53　　　　112/47
21～25日　　　114/50　　　　110/48
26～末日　　　110/48　　　　110/46

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧

最高血圧の月平均は111・・前年同月から－1
朝の平均は113で夜の平均は110
最高は121で最低は102
バラツキは
朝　102～121 (差は19)
夜　104～118 (差は14)

100未満はありませんでした。110未満は18回記録。

2022年8月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　114　→　113　－1
夜の平均　110　→　110　±0

脈圧は63で前月から－1、前年同月からも－1
5～7月の3か月で64が連続していたのですが、1だけ下がりました。

脈圧の最高値は73で最低値は58、60未満は1回だけでした。

1度目の平均については
　　2022年　2023年
朝　124　→　123　－1
夜　117　→　117　±0
さらに過去を遡ってみると、最も低かったのは2021年でした。

そしてバラツキは
朝　115～136 (差は21)
夜　107～129 (差は22)

こんなものですかねぇ。血圧ってあてになるのかならないのか、1度だけ測ってみてもあまり意味はないように思います。継続が大事でしょう。

1度目の値が高血圧となる135以上は1度だけ。前年8月はゼロでした。

1度目から正常値を記録した回数は
　　2022年　　2023年
朝　　0回　→　0回
夜　　8回　→　15回

朝は何か月もゼロ回が続いていますが、夜は半分近く正常値とは、なかなか良いと思います。

1度目から正常値を記録した回数を、2020年から並べて見ると(8月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年
17　　　　　22　　　　8　　　　15
という推移で、あまり極端な数字は出ていないようです。

7月の血圧

7月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　116/50　　　　110/44
06～10日　　　114/50　　　　109/44
11～15日　　　112/50　　　　111/45
16～20日　　　117/51　　　　109/46
21～25日　　　113/48　　　　109/45
26～末日　　　114/51　　　　111/46

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧

最高血圧の月平均は112・・前年同月から－3
朝の平均は114で夜の平均は110
最高は120で最低は103
バラツキは
朝　106～120 (差は14)
夜　103～116 (差は13)

100未満はありませんでした。110未満は11回記録。

2022年7月との比較では
　　　　　2022年　2023年
朝の平均　117　→　114　－3
夜の平均　113　→　110　－3

脈圧は64で前月と同じ、前年同月からは－1
5～7月の3か月連続で64です。
まだまだ高めの状態が継続しています。

脈圧の最高値は70で最低値は61、60未満は0でした。
最低値が60台というのはおよそ2年ぶり(の悪化)です。

1度目の平均については
　　2022年　2023年
朝　127　→　126　-1
夜　121　→　116　-5
朝も夜も下がり傾向となりました。

そしてバラツキは
朝　115～134 (差は19)
夜　104～131 (差は27)

今月もバラツキ・・大きいですねぇ。って、毎月書いてますねぇ。
1度目の値が高血圧となる135以上は珍しくゼロ、ゼロはなんと今年初めてです。前年の7月は6回でした。

1度目から正常値を記録した回数は
　　2022年　　2023年
朝　　0回　→　0回
夜　　6回　→　14回

朝は変わらずゼロ回ですが、夜は半分近く正常値とは、なかなか良いと思います。
ですが、130以上も9回ありました。