7月の血圧

7月の血圧推移です。

01～05日　　　112/50　　　　115/48
06～10日　　　115/51　　　　115/47
11～15日　　　114/49　　　　115/50
16～20日　　　116/50　　　　112/50
21～25日　　　113/48　　　　116/49
26～末日　　　114/51　　　　115/49

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 114 ～ 123　(110未満2回)
夜　　105 ～ 115 ～ 120　(110未満4回)
月平均は114・・前年同月(2023年7月)の112から＋2
100未満はなし

前年同月(2023年7月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　114　→　114　±0
夜の平均　110　→　115　＋5
やや上昇

脈圧の平均は65で前月プラス1、前年同月(2023年7月)からも＋1
脈圧の最高値は73で最低値は60、60未満はなし、65以上は19回でした。
いけませんね・・・

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　122 ～ 128 ～ 135
夜　　115 ～ 125 ～ 134

前年同月(2023年7月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　126　→　128　＋2
夜の平均　116　→　125　＋9

1度目の値が高血圧となる135以上は1回、前月の6回からは減少しました。前年同月(2023年7月)は0だったので、回数だけを見るとまあまあ

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(7月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　4　　　　　1　　　　6　　　　　0　　　　1

2021年と2023年は優秀です。今年も優秀？

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(7月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　10　　　　10　　　　6　　　　14　　　　　0

という推移、今年は最悪と言っても良い。

以前ほど、減塩に気を配らなくなっています。
そこそこ低ければいいんじゃないの？
その所為なのでしょうか・・・・？