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さわやかな朝、マーシャのお散歩は近くの浜辺へ。
吹く風もやさしく、波もおだやかでした。
夕陽は午後７時を過ぎた頃、水平線に足早に沈んで行きました。
（自宅より撮影）
産直のお店で買ったグリーンピースで豆ごはんを炊きました。
目にもさわやかな翡翠色に心から元気になれそう＾＾
鳥取県産のマサバは三枚におろして照り焼きに。
ゴマをふって、いい香り、いい風味です。
絹ごし豆腐は小さく切ってピザ風に焼き、ふんわりおいしい。
今日もごちそうさまでした。
明日も元気で穏やかに過ごせますように。
５月３日のメニュー・豆ごはん
・さばのごま照り焼き
・豆腐のピザ風
・ほうれん草のごまみそあえ
・大根とわかめの酢のもの
・新玉ねぎと油揚げ、スナップえんどうのみそ汁
豆腐のピザ風＆ほうれん草のごまみそあえ＆大根とわかめの酢のもの
豆腐のピザ風
☆豆腐はレンジで水切りをし、かるく塩、こしょう。トマトケチャップを薄く塗り、スライス玉ねぎやピーマン、ミニトマトをのせ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズに薄くこげめをつけます。
ほうれん草のごまみそあえ
☆ほうれん草はゆで、にんじん、しめじ（酒少々をふる）はラップをかけてレンジでチン。よく混ぜ合わせた、みそ・砂糖・しょうゆ・白いりごま（各適量）であえます。
大根とわかめの酢のもの
豆ごはん＆さばのごま照り焼き
☆サバは三枚におろして照り焼きに。 ゴマをふって、いい香り、いい風味。
新玉ねぎと油揚げ、スナップえんどうのみそ汁
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
風 気持ちい～い
寒暖差の激しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。
穏やかな日常が一日も早く訪れますように。
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わ-。浜辺さんのお散歩さん
「マーシャ」ちゃんと
素敵ですね-。
きれいな海。。素敵な景色さん
羨ましいです。
本当に日の出は早く。。また日の入りは
遅くなりましたね。
夕陽さんもきれいです。
お豆腐さんのピザさん。。また
おいしそうですね-。
あ。昨日。。ご紹介されておりました
豚肉ロ－スのガーリックソテ-さん
作らせていただきました。
おいしくいただきまして。。主人も
おいし-いと言っておりました。
応援のポチなどさせていただきます。
初夏つて感じ
豆ご飯食べたくなりました。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。
美しい海ですね。
夕陽も鮮やかですね。
心が和みます。
豆ごはん、とても美味しそうです。
春らしくていいですね
豆腐のピザ風、センスがキラリと光っていますね。
☆☆☆
ご飯も豆が入っているだけで嬉しいですね。
キミ、海があるっていいですね。
こちらには、そんな浜辺はありませんよ^^
したっけ。
私以外は食べないからNG(;_;)
海に行きたいんだけれどなかなか行けずに
Manaの目のことがあたので気にして
行けませんでした(^_^;)
もう行けるかな？
明日一日なにして過ごしましょう～！？
ただいま思案中です(>_<)
明日も良い日で過ごせますように～(*´∀｀*)
サバのごま照り焼きおいしそうです！！
食べた～い
きれいな海の色ですね^^
砂も白砂なのかな？
海とマーシャちゃんも絵になってる！
もっと浜辺のお散歩したいんですけどね、
マーシャって砂だらけになっちゃうんです＾＾
帰ったらすぐにシャンプーしないといけないので
ゆっくりできるお休みに行ってます(*^_^*)
１日が長くなりましたね＾＾
今が一番いい季節ですね(*^_^*)
え～？！ 作っていただいたんですか？
気に入っていただけてよかったです！
ありがとうございます。
いつも応援もしていただいて重ねてありがとうございます(*^。^*)
一昨日の朝は冷えたでしょう。
潮風はちょっと冷たかったけどさわやかでした(*^_^*)
サーファーさん達がかっこよくて見てました＾＾
ありがとうございます。
さわやかな風が気持ちよかったです(*^^*)
豆ごはんおいしいですね。
サヤから出すときもなんだか楽しい＾＾
豆腐のピザ風もふわ～っとおいしいです♪
ありがとうございます。
さばは程よく脂がのって身がしっとりでした。
季節限定の豆ごはんは春の風味がおいしいですね。
炊けるときから、いい匂いにそそられます＾＾
九州の湘南って言われるんですよ＾＾
今朝も家からカラフルなヨットが見えます⛵