シャインマスカット初収穫。落果したキウイフルーツも収穫／インフルエンザ、予防を第一に コロナと同時流行に警戒を

シャインマスカットの実が色づいてきて、
ひとつ食べてみると、種はあるのですが甘くなっています。

房の中に、茶色くなって傷み始めている実がけっこうあるので、
先の尖った花ばさみで一つずつカット。　　　
　きれいな実ばかりになりました。
シャインマスカットは青い実で売っているのですが、
黄色みを帯びた実のほうが熟しているそうなので、
おいしそうな実を選んで収穫しました。
　　　
キウイフルーツ「センセーションアップル」は
うちのキウイの中でいちばん大きな実がなっています。





木から落ちたキウイフルーツの実も
かじって味見してみたら食べれそうなので、拾って収穫。

貴重なシャインマスカットはきれいに洗って冷蔵庫に入れました。

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新型コロナウイルスの対策のおかげが、
今年は今のところ、インフルエンザの罹患者か少ないようです。
とはいえ、
新型コロナは見分けがつきにくいので、
インフルエンザはワクチンを接種して予防することが大切。
パートナーは一足先にインフルエンザのワクチンを接種。
わたしもはやめに打っておこうかな・・。

インフルエンザ、予防を第一に　コロナと同時流行に警戒を　 2020年10月20日 中日新聞 　国は十月中に、新型コロナウイルス感染が疑われる人の相談窓口を、保健所から地域の医療機関に変更する。コロナと症状が似ているインフルエンザの流行も予想される中、今のままでは相談体制がパンクしかねないためだ。しかし、受け入れ先となる医療機関からは負担の大きさを訴える声も。現場の混乱を避けるには、ワクチン接種をはじめインフルを予防することが大事だ。　（植木創太） ■初期症状は類似 　新型コロナの初期症状は発熱やせき、喉の痛み、倦怠（けんたい）感など。いずれもインフルの症状とよく似ている。愛知医科大の三鴨広繁教授（感染症学）によると、よく言われるにおいや味を感じられなくなる症状が出るのも、感染者の二〜九割と研究によって幅がある。 　一方、二つの感染症への理解を促そうと日本感染症学会が八月に示した提言書などは、インフルの特徴として三八度を超える高熱が突然出る例が多いことを挙げた。ただ、予防接種を毎年受けるなどすれば、熱がそれほど上がらないケースも。加えて、コロナでも急に高熱が出る例が確認されており、三鴨さんは「医師でも症状だけで見分けるのは難しい」と話す。 　発熱など新型コロナ感染の疑いがある人が受診する際の新たな流れでは、まずはかかりつけ医に電話で相談。そこがコロナとインフル両方に対応できるなら診療や検査を行い、難しいなら対応できる医療機関を紹介する。政府は、対応可能な医療機関を都道府県が指定するよう求めている。施設名を公表するかは自治体が地域の医師会などと協議し、判断する。 　例えば、いち早く十四日から運用を始めた岐阜県では、全医療機関の四分の一に当たる四百二十三施設を指定。そのうち名前の公表に応じたのは十九日現在、約九十件にとどまる。院内感染や風評被害など受け入れで生じるリスクへの不安はそれほど大きい。 　「熱があれば医師は例年より慎重にならざるを得ない」と、名古屋市医師会感染症対策理事の森亮太さん（５０）は話す。コロナか、インフルか。確定診断には検査が必要だ。しかし、鼻などから検体を採る際、医療従事者はウイルスにさらされる恐れがあり、フェースシールドや手袋などの感染対策が欠かせない。患者の動線確保も求められる。 ■ワクチン接種を 　厚生労働省によると、国内では例年、推定約一千万人がインフルに感染。コロナと同時に流行すれば受け入れ先の施設の負担は増す。だからこそ「インフルの予防接種を受けることが大事」と三鴨さんは訴える。国は今季、前季より一割多い六千三百万人分のワクチン供給を見込む。 　接種は一日から各医療機関で始まったが、重症化しやすい高齢者らが優先。二十六日からは、それ以外の人にも呼び掛けられる。例年十二月ごろから流行が始まるため、十一月中に打っておくのが望ましい。三鴨さんによると、接種すれば感染しないものではないが、発熱や喉の痛みといった症状を抑える一定の効果がある。軽症で済む場合も多くなるという。 ■手洗いなど有効 　インフル予防には、コロナと同じように手洗いやマスク着用も有効だ。日本の夏に流行のピークが来る南半球では今年、インフルの感染者が激減。世界保健機関（ＷＨＯ）も「インフル流行は認められなかった」という報告を公表した。コロナ流行で感染対策が浸透した影響とみられる。 　「予防を徹底しても熱が出るなどしたら、突然受診しない、待合室ではマスクを着けるといった受診エチケットを心掛けて」と三鴨さん。密を避け、最低限の人数で行くことも大事だ。「それがインフル、コロナ両方の感染拡大を防ぎ、医療崩壊を防ぐことになる」

　コロナ禍のいまこそ、インフルエンザの予防接種を受けるべき「3つの理由」（wired.jp）

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コロナと介護 警戒しつつ日常に戻せ／要介護者の「総合事業」利用、国が検討 「保険給付外し」進む恐れ／キノコの炊き込みご飯

けさＮＨＫのあさイチを見ていたら、
キノコ料理の特集をやっていました。
とてもおいしそうだったので、お昼に
キノコの炊き込みご飯を作ることにしました。

野菜と人参とゴボウ、キノコはシイタケとエリンギ、エノキタケとしめじ。

干し貝柱とと細切り昆布も入れて、
一合半の新米といっしょに炊飯器で早炊き。

炊きあがって蓋を開けると、
ゴボウとキノコのよい香りがします。

いろいろ入っているのでキノコご飯だけでも食べられるのですが、
ブロッコリーと五目豆のおかずも。

とってもおいしかったので、二人ともおかわりしました。

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後半は、
コロナ禍での介護の問題をとりあげている
中日新聞の記事を紹介します。

社説：コロナと介護　警戒しつつ日常に戻せ　 2020年10月19日 中日新聞 　政府は、新型コロナウイルス対策として制限している介護施設での家族らの面会を認めることを決めた。親しい人と直接触れ合う機会はとても大切だ。感染対策をしつつ日常を取り戻したい。 　キンモクセイが花をつけ甘い香りが漂う季節になった。本来なら介護施設の入所者と訪問した家族らが散歩をしたり、季節の移ろいを話題にしたりしていただろう。 　そんな日常の営みを少しずつ再開する動きが介護の現場でも求められている。 　面会緩和の方針は、十三日に開かれた厚生労働省の専門家組織「アドバイザリーボード」で示され、了承された。 　厚労省はこれまで、みとりなど緊急の場合を除き介護施設での面会中止を求めてきた。高齢者は感染すると重症化するリスクが高い。ひとたびクラスターが発生すると大きな被害が出る。入所者を守るためには致し方ない。 　施設の中には、パソコンの画面越しでのオンライン面会や、ガラス越しの面会を実施したり、入所者の生活ぶりを伝える写真を家族に送るなどしてしのいでいるが、やはり直接会いたいだろう。 　方針転換の理由は、高齢者の心身への悪影響である。 　広島大や日本老年医学会などが介護施設や医療機関を対象に実施した調査では、回答した施設の３８・５％、ケアマネジャーの３８・１％が活動制限により認知症の状態に影響が出たと答えた。 　面会制限で人と会う機会が減り、介護職員も感染を恐れて入所者への声掛けもしにくくなっているようだ。会話が減り刺激が少なくなったことで認知症のリスクが高まるとの懸念は無視できない。 　感染対策が進んだこともあり高齢者施設での大規模なクラスター発生は六月以降、減少している。 　厚労省は直接の面会に際し、症状のある人の面会を断ったり、マスク着用や手指消毒の徹底、面会後の室内の消毒などを対策に挙げている。外出も生活や健康維持に必要な活動は制限せず、対策をとりながらの実施を認める。 　ただ、面会再開などの最終的な判断は施設に委ねられる。地域の感染状況を踏まえての判断になるが、感染が発生した場合を考えると施設にとっては慎重にならざるを得ないだろう。 　政府は感染防止に配慮した具体的な面会や外出方法を示すべきだ。自治体や介護事業者も知恵を出し合い感染対策と穏やかな日常生活の両立を実現してほしい。

要介護者の「総合事業」利用、国が検討　「保険給付外し」進む恐れ 2020年10月14日 中日新聞 　要支援だった高齢者が要介護１以上の認定を受けた後も、介護予防や日常生活を支援する自治体の「総合事業サービス」を引き続き使えるようにすることを、厚生労働省が検討している。介護保険サービスの利用を総合事業に割り振ることで、膨らみ続ける給付費を抑制する狙いもあるようだ。ただ、受け皿が整っていない自治体も多く、高齢者が必要な支援を安心して受けられる態勢づくりが求められている。　（五十住和樹） 　現行の総合事業は、要支援１、２の人などが対象。各市区町村が訪問型や通所型などのサービスの運営基準、単価などを決め、住民ボランティアが担い手になることもある。利用者が要介護になった場合は介護保険の給付に移るが、厚労省は総合事業の利用を継続できるように省令を改正する方針。来年四月からの実施を予定している。 　改正案によると、要介護者が総合事業を使えるのは、本人が希望し、市区町村が認めた場合。介護給付も選べる。同省の担当者は「要介護者のサービス選択の幅を広げるのが目的。給付を抑制するつもりはない」と説明する。 　ただ、介護給付費は右肩上がりだ。二〇一五年に導入された総合事業のガイドラインには（１）多様なサービスの提供（２）高齢者の社会参加・地域での支え合い−という目的のほか、「費用の効率化を図る」と介護費用削減の狙いも明記。一七年四月までに要支援者の訪問介護と通所介護が保険から総合事業に移行したこともあり、今回の改正を「さらなる保険給付外しにつながる」と見る向きもある。 　公益社団法人「認知症の人と家族の会」は改正案への緊急声明で「どれだけ利用者や家族の自由意思が尊重されるか」と懸念。要介護１や２には認知症の人も多いため「専門的なケアを受け、少しでも病気の進行を遅らせるのが重要。要介護者を総合事業に留め置くのは介護保険の受給権侵害につながる」と訴える。 　介護福祉士などの資格を持つ専門スタッフが全国一律の基準で提供する介護サービスに対し、総合事業は自治体間でサービスの量や質に格差が生じやすい。同省の社会保障審議会では昨年、要介護１と２の人への生活援助などを総合事業に移す案も出たが、受け皿が整っていない地域もあることなどから見送られた。 　「コロナ禍での高齢者ケアは、ボランティアではなく、感染防止対策を講じたプロが担うべきだ」。東京都内で九月に開かれた介護関係団体の会合で、埼玉県新座市で介護事業を営む女性は総合事業の危うさを指摘した。 　総合事業の訪問型サービスを担うボランティアや研修修了者を十分に確保できない自治体は多い。東京都八王子市の市民団体の女性は「訪問介護事業所のプロのヘルパーが総合事業を引き受けている」と現状を明かす。同省の担当者はこうした実態を踏まえ、「今後も市区町村が総合事業の担い手を養成、確保できるよう支援していく」と話す。 「チェックリスト」で参加 　要介護認定を市区町村や地域包括支援センターに申し込むと、比較的軽い人は認定の審査ではなく、市区町村の判断で「基本チェックリスト」を受ける場合がある。リストは「いすから何もつかまず立ち上がる」「茶や汁物でむせることがある」など２５項目。該当項目によって、総合事業の訪問や通所型サービスを受けたり、住民主体の「通いの場」で茶話会や体操をしたりする一般介護予防事業に参加する。

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＜どうする相続＞贈与税 教育、住宅は特例も／無農薬初霜の新米ができました。

先週、稲刈りをして乾燥が済んだばかりの
無農薬初霜の新米（白米）が届きました。

お米をさっと研いで１５分ほど水につけてから、
炊飯器の急速炊飯で炊きました。

ほっかほかでピカピカの新米が炊きあがりました。

久しぶりの白ご飯、おいしくいただきました。

ごはんによく合うおかずたち。

サバの味噌煮。

厚揚げとシイタケの炊き合わせときんぴらごぼう。

小松菜と揚げの炒め煮。


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後半は、中日新聞生活面。
砂本紅年記者の「＜どうする相続＞　贈与税　教育、住宅は特例も」です。

＜どうする相続＞　贈与税　教育、住宅は特例も　 2020年10月15日 中日新聞　 　相続税の基礎控除縮小で課税対象者が増えたことを受け、節税目的の贈与に関心が高まっている。死後に発生する相続とどんな違いがあるのか。大切な財産を賢く引き継ぐにはどうすればいいのか。東京都在住のファイナンシャルプランナーで行政書士の半田典久さん＝写真＝に、贈与を選ぶ際の注意点などについて聞いた。　（砂本紅年） 　「贈与のメリットとデメリットを知りたい」と、生活部にファクスを寄せた都内の女性（７５）は、夫名義の土地約六十五平方メートルを息子にどう引き継ぐか悩んでいる。人気路線の駅近くの物件で、息子家族が家を建てて暮らしている。最近、知人から贈与のことを聞き、「早く何かした方がいいのか」と焦っているという。 　半田さんによると、贈与は、自分が生きているうちに財産を無償で誰かに譲り渡すこと。生前贈与ともいう。受けた側に贈与税がかかり、一年間にもらった合計が基礎控除額の百十万円までなら税金はゼロ。それを超えた分の額に応じて１０〜５５％の税率で課される。例えば、二十歳以上の人が祖父母や父母から一千万円をもらうと、税額は百七十七万円になる。 　二十歳以上の子や孫にまとまった財産を贈与する場合は、累計二千五百万円まで非課税となる「相続時精算課税制度」も選べる。自分が亡くなったとき、贈与分も相続財産に含まれて相続税の対象になることには注意。ただ、相続税の基礎控除は二〇一五年の制度改正で「三千万円＋六百万円×法定相続人の数」に縮小されたが、最低でも三千六百万円の財産がなければ課されない。 　「決めた人に、ベストのタイミングで決めた財産を確実に渡せる」と、半田さんは贈与のメリットを挙げる。相続の場合、遺言書がなければ、遺産の分け方は相続人同士の話し合いとなり、自分の財産を思い通りに引き継げるとは限らない。遺言書を残しても、効力を巡ってトラブルになることもある。 　ただ、不動産の場合は贈与税に加え、高額の登録免許税（登記費用）や、不動産取得税も別途かかる。「一般的に不動産の贈与はコスト高になりやすい。贈与、相続どちらが得かよく検討して」と半田さん。贈与税の課税対象にならない生活費や比較的低額な家財などを渡すなら、贈与を検討するのがいいだろう。 　今なら、教育や住宅取得など目的が明確な資金を子や孫に贈与したい場合、非課税特例が使える＝表。それぞれ来年三月末、同十二月末までの期間限定だ。通常の年百十万円の非課税枠でも、意外と多額の贈与ができる。家族、親族で複数人、複数年に分けて贈与すればいい。 　親が子どもの名義で預金する場合は、贈与契約書や通帳管理などの実態が伴わないと贈与にならず、親が亡くなったときに相続税の課税対象になることもある。また、亡くなる直前三年以内の贈与には原則、相続税がかかることも押さえておきたい。 　半田さんは「生前に財産を渡しすぎると、親の立場が弱くなり、病気や介護時にぞんざいに扱われるリスクがある」と指摘。自分も将来、予想外の生活費不足や住宅改築、介護施設入所などでお金が必要になることもある。「贈与する場合も、一定の現金は手元に残して」と呼び掛ける。

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菅内閣１カ月 政策全体像が見えない／強権的手法まで継承か／菅政治の実像見えてきた／金木犀が咲きました

今年は咲くのが遅れていた金木犀がやっと咲きました。
玄関のすぐ近くに鉢が置いてあるので、
家のなかまで芳香が漂ってきます。

つぼみがみえてきたのが一週間ほど前。
　　　
雨があがってから見てみたら、黄色い小花がほぼ満開になっていました。







今年は地植えするつもりでしたが、植え場所が決まらないので、
りとあえず一回り大きな鉢に植え替えようと思います。

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菅内閣が発足してから一カ月がたちます。
たったひと月で、陰険でひどい内閣だということがわかってきました。

社説：菅内閣１カ月　政策全体像が見えない 2020年10月1７日 中日新聞 　菅内閣が発足して一カ月。菅義偉首相はこの間、携帯電話料金引き下げなど、個別の政策に言及してはいるが、内政・外交にわたる政策の全体像が見えてこない。国会の場で誠実に語るべきである。 　首相はきのう記者団に「振り返る間もなく、早かったなぁというのが率直な感じだ」と語った。首相には時の流れが速く感じられたのだろうが、私たちには「なぜもっと早く国会を開いて所信を明らかにしないのか」との思いが募る長い一カ月間でもあった。 　首相はこの間、デジタル庁新設や携帯電話料金引き下げ、不妊治療の保険適用など、実現を目指す個別の政策には言及してきた。各国首脳とも電話で会談している。 　しかし、どんな社会を目指すのか、国際社会とどんな関係を築くのか、ここから読み取るのは困難だ。どれも散発的で首相交代を実感させる政策に乏しい。「自助、共助、公助、そして絆」というだけでは具体像は結ばない。 　これは首相が、国民を代表する国会と誠実に向き合わず、説明したり、質問に答えたりしていないことと無縁ではあるまい。 　菅内閣は首相指名選挙や組閣を終えると、すぐに国会を閉じてしまった。今月二十六日に臨時国会を再召集する予定だが、首相が所信表明演説を行うのは九月十六日の組閣後四十日もたってからだ。 　菅氏と同様、任期途中で首相を引き継いだ福田康夫、麻生太郎両氏の所信表明はともに組閣の五日後。四十日後は極めて異例だ。 　しかも、菅首相が記者会見を開いたのは就任時だけ。質問できるメディアを限定した内閣記者会のインタビューを二回行い、記者団の質問に答える短時間の取材機会はあったが、内閣記者会が求める会見には応じていない。 　これでは国民への説明責任を果たしたことにはならない。 　首相には政策の全体像に加え、詳細な説明が必要なことがある。日本学術会議推薦の会員候補のうち六人の任命を拒んだ問題だ。 　首相は「総合的、俯瞰（ふかん）的な活動を確保する観点から判断した」と述べているが、抽象的で説明になっていない。首相の任命を形式的とし、裁量を認めなかった従来の法解釈を、一片の内部文書で変更したことの妥当性も厳しく問われなければなるまい。 　所信表明演説、各党代表質問に続き、一問一答形式の予算委員会も始まる。首相は自ら目指すところを詳細に説明し、国民の疑問にも誠実に答えるべきである。

社説：菅政権１カ月　強権的手法まで継承か　 2020年10月16日 朝日新聞 　説明責任をないがしろにする強権的な政治手法まで「継承」なのか。これでは「負の遺産」の解消どころか、安倍前政権下で進んだ政治の劣化に歯止めをかけることはできない。 　菅政権の発足からきょうで１カ月。携帯電話料金の引き下げや不妊治療への保険適用、デジタル化の推進など、個別の政策課題については、関係閣僚に矢継ぎ早に指示を出すなど、迅速な取り組みが目につく。 　一方で、臨時国会の召集は２６日だという。新首相が国民に向け、初めて国政の方針を示す所信表明演説が、就任から４０日後というのはいかにも遅い。憲法に基づく野党の臨時国会召集要求を放置するなど、国会軽視が際だった前政権と変わらない。 　森友問題の再調査は拒否。桜を見る会は中止する一方、安倍前首相による私物化疑惑にはフタをする。菅政権が前政権の負の側面を直視しない以上、これもまた当然の帰結なのだろう。 　独立性・中立性が重んじられる組織が、法の趣旨を曲げた恣意（しい）的な人事によって脅かされる暴挙が繰り返された。日本学術会議が推薦した会員候補者６人の任命拒否である。 　菅首相は具体的な理由は一切語らず、「前例を踏襲してよいのか」「総合的、俯瞰（ふかん）的活動を確保する観点から判断した」と、説明にもならぬ説明を繰り返す。学術会議から提出された推薦者名簿を「見ていない」と言うなど、６人除外を決めた経緯も明らかではない。あげく組織や運営に問題があるとして、自民党は学術会議の見直し論議に着手した。 　納得のいく説明がない、意思決定のプロセスが不透明、論点のすり替えで批判をかわす――。まさに前政権下で繰り返された光景だ。首相は国民にわかりやすく利便性を訴えられる施策には熱心だが、健全な民主主義のためには、政治の公正さが担保されなければならないことに思いをはせるべきだ。 　「国民のために働く内閣」を掲げ、自民党総裁選の際、国民から見ておかしいことは改めると述べたのは首相である。学術会議の人事に対しては、学界のみならず、映画監督や脚本家、自然保護団体の関係者など、様々な分野の大勢の人から抗議の声があがっている。意に沿わぬ国民は視野の外なのか。 　自民党の杉田水脈衆院議員が性暴力に関連して「女性はいくらでもウソをつける」と発言した件では、杉田氏に議員辞職などを求める署名が１３万筆を超えたが、党は受け取りを拒んだ。「性暴力の根絶」を掲げる政府のトップであり、党総裁でもある首相には、この国民の声にも誠実に向き合う責任がある。

社説：新内閣発足１カ月　菅政治の実像見えてきた 2020年10月1７日 毎日新聞 　菅義偉内閣が発足して、きのうで１カ月が経過した。 　首相指名選挙直後に国会は閉会し、菅首相はまだ所信表明演説もしていない。 　新内閣として異例の状況が続く中、首相は「デジタル庁」の設置など具体策を次々と打ち出してきた。「たたき上げ」というイメージもプラスに働き、発足当初、世論が好感したのは事実だ。 　しかし、ここにきて風向きが変わりつつある。 　実際、直近のＮＨＫの世論調査（９～１１日）では、内閣支持率は５５％で、先月から７ポイント低下している。大きな要因は、やはり日本学術会議の会員候補のうち６人が任命されなかった問題だろう。 　この点も含めて、「菅政治」の実像が次第に見えてきた１カ月だったと言っていい。 　特徴の一つは「実利優先」の姿勢だ。典型的なのが携帯電話料金の値下げである。 　利用者にとって値下げは減税と同じ効果があり、国民から歓迎される。首相はそんな政治的効果も狙っているに違いない。 　新型コロナウイルス対策では、「Ｇｏ　Ｔｏキャンペーン」事業を主導して経済回復優先にカジを切った。これも経済の「実利」を重視しているからだと思われる。 　一方、強引さがあらわになったのが日本学術会議の一件だ。政府方針に異を唱えた学者を排除したとすれば、人事を武器に官僚を統制している手法と同じだ。 　ところが、なぜ６人を任命しなかったのか、肝心な点は明らかにされていない。 　首相はきのう、学術会議の梶田隆章会長と面会したものの、拒んだ理由については明確に語らなかったという。 　首相らが説明するたびに新たな疑問が出てきているのが現状だ。そもそも首相はこれほど大きな問題になるとは思っていなかったのではないかと疑う。 　歴代の自民党政権は、権力は抑制的に行使すべきだという考え方が主流だった。安倍晋三前首相と同様、菅首相は権力の使い方が乱暴で安易だと言うほかない。 　首相が目指す国家像や外交方針もいまだに明確でない。２６日召集予定の臨時国会では、菅政治が厳しく問われることになる。

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乳がん、早期発見への習慣 お風呂で月１回チェック／乳がんでも気軽に温泉を 入浴着啓発、動画やイベント／トマト（リコピン）プラス

前立腺がんにトマト（リコピン）がよいと言われているので、
このところ、トマトを使った料理が多いです。
トマトはカリウムが多くてわたしは腎機能に問題があるので、
あまり食べないようにしていたのですがパートナーには有用。

とはいえ、
生トマトの旬は終わったし、畑のミニトマトも終わったので、
もっぱらトマト缶と自家製トマトピューレ使用。

トマトカレー、トマトリゾットもおいしくて、
いっしょにわたしも食べています。。

コストコで大容量のオーガニックトマトケチャップを買って、

たくさんのトマトを毎日は食べられないので、
手軽にリコピンを摂れるサプリも買ってしまいましたとさ(笑)。


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後半は、
中日新聞生活面の「乳がん、早期発見への習慣　お風呂で月１回チェック」。
やっぱり、がん関連の記事が目に留まります。

乳がん、早期発見への習慣　お風呂で月１回チェック 2020年10月15日 中日新聞 　日本の女性が最も多くかかるがん、乳がん。早期発見をすれば、治る可能性も高い。大切なのは定期的な胸のセルフチェック（自己検診）。特に入浴時に行うのがいいようだ。十月は乳がん検診の大切さを呼び掛ける「ピンクリボン月間」。銭湯などでピンク色のお風呂も楽しみながら、自分の体をチェックしてみよう。　（熊崎未奈） 　名古屋市西区の銭湯「白山温泉」では一日、風呂の湯が鮮やかなピンクに染まり、バラのような華やかな香りが漂っていた。ピンクリボンにちなんだ「ピンクバスプロジェクト」の一環。大浴場内や待合室にセルフチェックの手順を示したポスターも張られている。 　企画したのは同市の入浴剤製造販売会社「ヘルスビューティー」。松田尚子会長（６１）が五年前、社長だった夫の和也さん＝当時（５５）＝を腎臓がんで亡くしたことをきっかけに「乳がんは自分で見つけられる。お風呂を使って呼び掛けたい」と考えた。二〇一八年から、賛同した銭湯や温浴施設が同社の入浴剤を購入して開き、三回目の今年は全国二百五施設が参加。同社は売り上げの一部を日本対がん協会などに寄付する。 　国立がん研究センターによると、乳がんの患者数は増加傾向にあり、一七年は全国で約九万二千三百人が新たに診断された。うち９９％は女性だが、男性も発症することがある。 　一方、乳がんは早期に発見できれば、治癒が期待できる。愛知県がんセンター副院長兼乳腺科部長の岩田広治さん（５９）は「異常を見つけるためには、普段の自分の胸を知っておくことが大事」と指摘。入浴時に月一回ほど、裸で鏡も見ながらチェックすることを勧める。生理が終わった四〜五日後、乳房の張りがない柔らかい時期が最適。閉経後の人は「毎月一日」など決めるといい。 　チェック方法はまず、両腕を上げたり、腰に手をあてたりして胸を張り、乳房をよく見て、えくぼのようなへこみや赤み、腫れがないかを確認。次に、指の腹で圧迫するように脇から乳房にかけて触り、しこりや硬い部分がないかを確かめる。体にせっけんやオイルをつけて滑りやすくすると分かりやすい。 　しこりの大きさや硬さの目安について、岩田さんは「人によってさまざま。先入観は持たない方がいい」と説明。良性の腫瘍の場合もあるが、「しこりがある状態が一週間続くようなら、病院に行った方がいい」。乳首を指でつまんで絞り、血や黄色っぽい透明な液体が出たら、要注意だ。「一般の人ががんを見分けるのは難しい。おかしいと思ったら恥ずかしがらずに受診してほしい」と話す。 　四十歳以上や、乳がんや卵巣がんにかかった家族がいる人などは、乳がんの発症リスクが高いといわれる。ただ、二十〜三十代の患者もおり、年齢に関係なく、毎月のチェックを欠かさないことが大切だ。 　◇　 　岩田さんら専門家が乳がんの実態や治療法を講演する「日本乳癌（にゅうがん）学会学術総会」が三十一日まで、オンラインで開催されている。一般参加も可能で、一部の講演の動画はオンデマンド配信で視聴できる。三十日正午までに参加登録が必要。参加費は非学会員が三万円、患者・家族は五千円。詳細は同総会のホームページで案内している。

乳がんでも気軽に温泉を　入浴着啓発、動画やイベント 2020年10月16日　時事通信 　女性の９人に１人がかかる乳がん。乳房を摘出した患者の中には、外見の変化を気にして温泉や銭湯の利用をためらう人もいるという。そこで、患者らでつくるグループが手術の傷痕を隠す「入浴着」の知名度向上に乗り出した。乳がんについて啓発する１０月のピンクリボン月間に合わせ、動画の公開やイベント開催に取り組む。 　静岡市で飲食店を経営する増田郁理さん（４２）は昨年、乳がんで右乳房を全摘出した。以前は温泉が好きだったが、手術後はほとんど行かなくなった。 　患者同士で交流する中で、胸部を覆う入浴着の存在を知った。着用しても目立たないベージュ色が多く、水をはじく布地であれば湯船に漬けてもお湯を汚さない。厚生労働省も着用したままの入浴への理解を呼び掛けている。ただ、一般的には服やタオルを湯船の中に入れるのはマナー違反とされており、増田さんも「着ると周囲の視線を集めそう」とまだ使ったことはないという。 　全国の銭湯などが加盟する温浴振興協会（横浜市）の諸星敏博代表理事は「入浴着の利用は問題ないと、全ての施設に周知徹底できていない」と打ち明ける。 　そこで、増田さんは患者仲間らと「入浴着普及委員会」というグループをつくり、９月に啓発動画を動画投稿サイト「ユーチューブ」などに投稿。今月１８日に静岡市内の温泉施設で、３０日には兵庫県尼崎市の銭湯で、入浴着を気軽に使えるイベントを開催する。乳がん経験のない人も参加可能で、試着もできる。 　患者の中には「傷痕を隠す必要はない」と考える人もいる。増田さんは「入浴着を使う、使わないは自由。使いたい人がシャワーキャップのように手軽に使えるようにしたい」と話している。

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ＧｏＴｏ迷走 不公平感が目に余る／GoToかさむ立て替えに旅行業悲鳴 国の振り込み遅れ／太枝切りでマルベリーを剪定

パートナーに届いたカタログで、
注文したいものがなかったのだけど、
庭木の剪定にちょうどいい太枝切りがあったので注文。

で、届いたのがこれ。
ラチェット式なので力が少なくても楽に切れます。
高いところを切る長い太枝切りはあるのだけど、
低いところを切るのに便利そう。

さっそく伸び放題のマルベリー（桑の木）を切ってみました。

高いところは手が届かないけど、
サクサク切れるのでどっさり枝がたまりました。

日差しが柔らかくなってきたので、
キンリョウヘンの鉢をお日さまの下に並べました。
秋によく陽に充てると、花芽が付きやすくなります。

とはいえ、
今夜から雨になりそうなので、明日にはまた雨除けの下に戻します。
　　
まだまだ咲き続けてる酔芙蓉。

足元には地植えしたコルチカムの花が咲いています。

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後半は、
中日新聞の社説「ＧｏＴｏ迷走　不公平感が目に余る」。
やっぱり！思いつきで突っ走った付けがまわってきていますね。

社説：ＧｏＴｏ迷走　不公平感が目に余る　 2020年10月15日 中日新聞 　コロナ禍に苦しむ業界を支援する「Ｇｏ　Ｔｏ事業」が迷走している。制度の不備が次々露呈し不公平感も広がっている。政府は修正を繰り返しているが、仕組みを根幹から見直す必要がある。 　事業の目玉である「Ｇｏ　Ｔｏ　トラベル」では、国から割り当てられた予算枠が足りなくなった一部旅行会社が、割引額を縮小したり利用回数を限定したりした。客から不満の声が相次ぎ事態が発覚した。 　国は急きょ割引内容が維持できるよう旅行会社への予算枠の追加配分を発表した。しかし十月から東京発着旅行が対象に追加され、予約の急増は容易に予測できたはずだ。事業の制度設計が雑だったと指摘せざるを得ない。 　この間、予算枠を多く配分されていた大手旅行会社は滞りなく予約を受け付け、事業の恩恵を受けていた。一方、予算枠が小さい中小旅行会社では予約をめぐるトラブルが頻発し客離れも起きた。 　コロナ禍の痛手はどの業界でも中小零細がより深く受けている。特に観光関連では倒産や、非正規労働者を中心とした解雇、雇い止めが激増している。大手だけが潤うことがないよう予算枠制度の見直しも含め仕組みを大胆に修正すべきだ。 　さらにトラベルでは依然、苦境にあえぐ民宿や小さなホテルから支援が届いていないという声も出ている。今後はより規模の小さい宿泊施設などの救済に向け知恵を絞ってほしい。 　飲食店を支援する「Ｇｏ　Ｔｏ　イート」でも混乱が起きた。少額のみの注文によりポイントを稼ぐケースだ。 　国は千円未満の夕食など少額注文を対象外にすると発表した。だがラーメン店など元々価格設定が低い店舗から不満が出ており根本的な解決には至っていない。さらにポイント付与はサイト経由の予約が対象だ。サイトと関係の深い有名店やチェーン店、サイト自体に有利な仕組みになっており改善が必要だ。 　今回、トラベルでは約一兆三千億円、イートでは約二千億円の予算が投入される。しかし、二転三転する国の対応からは「予算を使って誰を支援するのか」という確固とした姿勢が伝わってこない。 　観光支援は来年度以降も続ける必要があるだろう。ただ巨額予算を引き続き投入するのなら、支援が業界全体に行き渡る公平な制度を再構築すべきである。

GoToかさむ立て替えに旅行業悲鳴　国の振り込み遅れ　 2020年10月16日 　朝日新聞 　国の観光支援策「Go　To　トラベル」をめぐり、割引商品を販売した中小の旅行会社が立て替えた割引分について、国からの振り込みが遅れている。秋の行楽シーズンを迎えるなか、未収金が数百万円に上るケースもあり、手元資金の乏しい旅行会社からは悲鳴が上がっている。 　「Go　To」事業は、国内旅行代金の50%相当について、1人1泊2万円（日帰りは1万円）を上限に国が補助する。旅行会社が35%分を割り引いて商品を販売し、15%分は、旅先での飲食などに使える地域共通クーポン券を配る。 　旅行会社は割引分をいったん立て替え、ホテルや航空会社などに代金を支払う。その後、国が事務手続きを委託した事務局「ツーリズム産業共同提案体」に申請し、割引分を後日受け取る仕組みを想定する。 　「これほど遅いとは思わなかった。資金繰りは厳しくなる一方だ」。佐賀県内の旅行会社の担当者はため息をつく。7月の事業開始から参加したが、立て替えた割引分計約600万円がまだ振り込まれていない。 　県内の新型コロナウイルスの感染者数が減り、8月末からは個人旅行の売れ行きが戻ってきた。秋の修学旅行シーズンに入り、立て替え額も増えた。担当者は「団体旅行が増え続ければ、未収金が数千万円になる恐れもある。こんなことなら、コロナでの売り上げ減少分を一時金で支給してほしかった」と嘆く。 　中小23社が加盟する全国旅行業協会佐賀県支部の担当者は「コロナの影響で中小のほとんどは手持ちの資金が乏しく、少額の立て替えでも負担になる」と説明。新規の予約を受けなかったり、借金をして予約を受けたりする社もあるという。 　国の観光支援策「Go　To　トラベル」をめぐり、割引商品を販売した中小の旅行会社が立て替えた割引分について、国からの振り込みが遅れている。秋の行楽シーズンを迎えるなか、未収金が数百万円に上るケースもあり、手元資金の乏しい旅行会社からは悲鳴が上がっている。 　「Go　To」事業は、国内旅行代金の50%相当について、1人1泊2万円（日帰りは1万円）を上限に国が補助する。旅行会社が35%分を割り引いて商品を販売し、15%分は、旅先での飲食などに使える地域共通クーポン券を配る。 　旅行会社は割引分をいったん立て替え、ホテルや航空会社などに代金を支払う。その後、国が事務手続きを委託した事務局「ツーリズム産業共同提案体」に申請し、割引分を後日受け取る仕組みを想定する。 　「これほど遅いとは思わなかった。資金繰りは厳しくなる一方だ」。佐賀県内の旅行会社の担当者はため息をつく。7月の事業開始から参加したが、立て替えた割引分計約600万円がまだ振り込まれていない。 　県内の新型コロナウイルスの感染者数が減り、8月末からは個人旅行の売れ行きが戻ってきた。秋の修学旅行シーズンに入り、立て替え額も増えた。担当者は「団体旅行が増え続ければ、未収金が数千万円になる恐れもある。こんなことなら、コロナでの売り上げ減少分を一時金で支給してほしかった」と嘆く。 　中小23社が加盟する全国旅行業協会佐賀県支部の担当者は「コロナの影響で中小のほとんどは手持ちの資金が乏しく、少額の立て替えでも負担になる」と説明。新規の予約を受けなかったり、借金をして予約を受けたりする社もあるという。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　GoToトラベルで｢3500円上限ドタバタ劇｣が起きた本当の理由（PRESIDENT Online2020/10/16 ）

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学術会議人事 誰が６人を外したのか／学術会議任命拒否 安保関連法反対の学者が抗議声明 益川氏「長く糾弾されるだろう」／／

今年の秋は、西の畑で野菜を作付けていないので、
寺町畑の野菜をもらうか、お店で購入。
寺町畑はまだ秋野菜は大きくなっていなくて、
ナスやオクラなどの夏野菜中心なので葉野菜は買って食べています。

夕ご飯は、オリーブオイルで玉ねぎと生シイタケを焼いて、
火が通ったら、生秋鮭ともやしを入れて蒸し煮。
味付けは一つまみの塩と黒コショウのみ。

ゴボウがたくさんあるので、常備菜にきんぴらを作りました。

主菜はコストコの水餃子、ブロッコリーもコストコです。

間食用に、生アーモンドをオーブンで焼きました。
自分でローストするほうが、香ばしくて甘みもあって美味しいです。

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後半は、
「学術会議任命拒否」問題の続編です。
任命拒否に至る経過が明らかになってきました。
菅政権は真実を明らかにすべきです。

社説：学術会議人事　誰が６人を外したのか 2020年10月15日 中日新聞 　一体、誰が六人を外したのか。日本学術会議の新会員任命拒否問題。菅義偉首相は推薦名簿を見ずに特定人物を除外していた。任命拒否が「総合的、俯瞰（ふかん）的な観点」だったとの説明には無理がある。 　首相は内閣記者会のインタビューで、学術会議新会員の任命手続きについて、会議側が推薦した百五人ではなく、六人を除く九十九人が記載された内閣府作成の起案文書を、九月二十八日に決裁したと説明している。 　つまり、首相に名簿が上がった段階では、すでに六人が除外されていたことになる。加藤勝信官房長官は六人を除外した起案段階の人選について「首相が一つ一つチェックするのではなく、事務方に任せていた」と説明している。 　さらに、首相の決裁前に杉田和博官房副長官が首相に対して口頭で、任命できない人が複数いることを報告していた、という。 　首相官邸サイドは、こうした手続きについて「通常のやり方にのっとって作業が進められた」「最終的には首相が決めている」として、問題はないとの立場だ。 　日本学術会議法は、会員は同会議の「推薦に基づいて、内閣総理大臣が任命する」と定め、政府はこれまでの国会答弁で、首相の任命は「形式的」なものと説明し、裁量の余地を認めていなかった。 　国会審議を通じて確立したこの法解釈を、政府は一片の内部文書のみで一方的に変更した。今回、六人の任命拒否を正当化するために挙げたのが「公務員を選定し、罷免することは国民固有の権利」とする憲法一五条の規定である。 　しかし、首相が名簿を見ずに任命を拒否していたとしたら、「総合的、俯瞰的な活動を確保する観点」からの人選には程遠く、これまでの説明に疑義が生じる。 　さらに、六人の除外を決めたのが国民を代表する国会で選ばれた首相ではなく、国民による選挙を経ていない官僚だったとしたら、官僚の暴走ともいえる違法行為であり、憲法の規定に反する。首相は厳しく処断せねばなるまい。 　野党側は、杉田副長官を二十六日召集予定の臨時国会に出席させるよう与党側に要求した。与党側は応じるべきである。 　法律の解釈を巡り、政府が国会に諮らず、一片の内部文書で変更したことは、唯一の立法府である国会への重大な挑戦だ。与野党を問わず傍観は許されない。 　誰が、なぜ六人を外したのか、国会は国政調査権を行使し、真相解明を果たすべきである。

学術会議任命拒否　安保関連法反対の学者が抗議声明　益川氏「長く糾弾されるだろう」　 毎日新聞2020年10月14日 　「安全保障関連法に反対する学者の会」が14日、東京都内で記者会見を開き、日本学術会議が推薦した会員候補6人を菅義偉首相が任命しなかったことに抗議し、理由の開示と撤回を求める声明を発表した。会の呼びかけ人の一人で、2008年にノーベル物理学賞を受賞した益川敏英・京都大名誉教授は「菅首相がこんな乱暴なことをしたということは歴史上長く糾弾されるだろう。戦争の反省の上に作られた日本学術会議に汚点を残すものだ」と批判するメッセージを寄せた。 　会には、菅首相が任命を拒否した宇野重規・東京大教授ら6人全員が呼びかけ人や賛同者として名を連ねている。6人や益川氏は会見に参加しなかった。 　声明は、日本学術会議元会長の広渡清吾・東大名誉教授ら、任命拒否された6人以外の計58人が連名で出した。日本学術会議法は戦前・戦中の国家による学問思想統制の反省によって政府からの独立性をうたい、首相の任命権を制約しているとして「明らかな違法行為」と批判。「学問の自由を侵害し、思想表現の自由の抑圧につながりかねない」と訴えた。 　会見で浅倉むつ子・早稲田大名誉教授（法学）は「学問への萎縮効果を生み看過できない。政府に言いなりになる学者ばかりが育つ社会は発展しない」と指摘。学術会議では幾重にもわたる手続きで会員を選考しているとして「無謀な暴挙だ」と批判した。思想家の内田樹・神戸女学院大名誉教授も「アカデミーに政権が関与することは学術的な発信力を損なう大きな問題で、長期的に日本全体の国益を損なう」と話した。 　小熊英二・慶応大教授（歴史社会学）は「選挙で選ばれた権力者であっても、法に定められた手順を踏まないといけない。理由も説明しない現状を放置すれば、不透明な差別の温床につながり、入試や就職など民間にも影響が及びかねない」と危機感を示した。 　会によると、14日までに国内約350の学会が抗議声明などを出しているという。【岩崎歩】

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前立腺がんに対する戦略／魚油と前立腺癌－良いか悪いか？／亜麻（Flaxseed）魚油に替わるオメガ3脂肪酸の供給源として急浮上

昨日と今日と２日間、Ａｍａｚｏｎののプライムディだったので、
この時に買おうと思っていたものと、本を何冊か注文。
プライム会員なので注文した翌日に届きました。

がんの温熱療法「ハイパーサーミア」と
全米対がん協会発行のがん患者の食事と運動の本。
どちらもとても参考になります。

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前立腺がんの食事についてネットでもう少し調べてみました。
そしたら、よいといわれているオメガ-3不飽和脂肪酸をとりすぎると、
前立腺がんのリスクが上がるという記事が出ていました。
リスクを下げる、という情報もたくさんあるなか、
どう考えてよいのか、うーん悩ましいです。

前立腺がんに対する戦略　ドクターからの健康アドバイス 大和薬品 はじめに 女性ホルモンの影響を受ける乳がんと関連して、男性ホルモンの影響を受ける前立腺がんについて考えてみましょう。 前立腺はクルミ大で、唾液腺などと同じように分泌する腺組織で、精子を生き生きたもつ液体を分泌します。女性にも痕跡が残っています。前立腺は膀胱の出口である尿道をとりかこむように位置し、ちょうど蛇口のように位置しています。 ですから、男性で年をとっておこってくる排尿障害は、前立腺が大きくなることで尿道をしめつけておこることになります。これがお年寄りの前立腺肥大という良性の病気です。年とともにしばしばがんを合併してきますが、がんで排尿障害が起きたときはかなり進行したがんということになってしまいます。 したがって排尿障害という症状が前立腺肥大なのか前立腺がんなのかは大変重大な分岐点といえましょう。 最近の前立腺がん検診では血液中の前立腺特異抗原(PSA)の測定と超音波検査が重要です。PSAは前立腺肥大でも炎症をともなった場合などで多少高い値となることがあります。また初期の前立腺がんではPSAの異常がごくわずかのことがあります。ですからPSAの値が少しでもあやしい場合には、転ばぬ先の杖として、くわしい検査が必要なことがおわかりいただけたでしょう。 きめ手になる検査は前立腺針生検というものです。局所麻酔下で、尿道あるいは直腸から一定のやり方でスクリーニング針生検が行われます。超音波検査やCTスキャンといったハイテクの画像検査が進歩しており、前立腺の内部を細かい番地にしきってがんの局在を厳密に決めることも可能となっています。 一定の場所から取りだされた細いシリンダ―状の組織について病理組織検査がおこなわれ、顕微鏡的な最終診断が可能となります。前章の乳がんの注意と同様に病理組織検査報告書のコピーは是非頂くようにしましょう。 前立腺がんとは 前立腺は男性ホルモンによって成長し、維持され、働いています。前立腺の上皮細胞からおこるがん細胞には男性ホルモンのアンドロゲンに反応する受容体を持っているものと持っていないものとがあります。 前立腺がんの予防には一般的ながん予防の抗酸化剤の補充と特異的な予防である抗男性ホルモン作用のある物質による抗ホルモン予防があります。 したがって、アンドロゲンに反応する進行した前立腺がんの究極の治療法は、アンドロゲンの産生源である睾丸を取って女性ホルモン作用のある薬物投与となりましょう。 私が病理学を専攻しはじめた頃は、壮年の前立腺がんはきわめてまれでした。もっぱら前立腺がんお年寄りのがんだったのです。しかも前立腺がんはできても年余にわたり局所にとどまっている潜在がんのことが多く、こわくないがんのひとつでした。一方、若い人の前立腺がんがまれに発生しましたが、がん細胞の増え方は速く、しばしば転移して致死的でした。 1980年代前半に報告された示唆に富む論文があります。米国の白人、黒人、コロンビア人、日本人(ハワイと日本)の男性について、他の原因でなくなった患者を病理解剖学的に調べ、前立腺の潜在がんについてくわしく検討しました。 おのおのの群では潜在がんの頻度は同じでも、致死的な前立腺がんの発生頻度は米国黒人、白人では頻度が有意に高いとあります。コロンビア人の頻度は日米の中間で、ハワイの日本人と続き、日本在住の日本人の罹患頻度が最も低い結果でした。 このことから二つのことが分かります。前立腺がんには世界的にほぼ共通したおとなしいタイプと外部環境の影響を受けて悪性度の強いタイプがあります。外部環境の因子として食習慣や食材の内容の差があげられます。 1)抗酸化剤としての野菜や果物の消費量、2）脂質の消費量と脂質の内容、3)大豆の消費量、4)魚や海藻の摂取量などが考えられます。 1998年の米国国立がん研究所の報告では、前立腺がんの罹患率は日本人、中国人男性が世界で最も低い群に属し、一方米国人男性の罹患率は著しく高く、特に黒人は日本人の罹患率の13倍でした。前述のように、北米に移民した日本人が比較的短い期間に前立腺がんの罹患率の高くなるという疫学調査もあり、これらのことから前立腺がん発生には食べ物が重要な役割を果たしていることが推察できます。 今までの調査研究によると、これらの原因として牛豚肉、脂肪分の多い食事、カルシウムの過剰摂取によるリスク増加があげられます。ニュージーランドの研究者が牛、豚肉、鶏肉の料理の仕方とその中の焦げ目に含まれるヘテロサイクリックアミン量を調べて前立腺がんの罹患リスクを調べたところ、焦げ目の多い牛肉ステーキをよく食べる人々で前立腺がんリスクが有意に高いとありました。鶏肉が最も低いリスクです。 この他に植物繊維は乳がんと同様に前立腺がん予防にも味方になっています。以下、代表的な食材について例をあげて説明しましょう。 リコペン トマトの中に豊富に含まれるリコペンというカロテノイドという赤い色素ならびにそのほかの未知の物質は、動物実験レベルで前立腺がんの予防効果を示しています。リコペンには抗酸化作用がありますので、一般的ながん予防の力を発揮します。米糠から抽出されたバイオブランは抗酸化作用をもっており、こうした作用とともに免疫賦活作用が期待されております。 スイスのがん治療専門家のパイファー教授は男性ホルモンに反応しない進行した前立腺がんの治療のひとつにバイオブランをとりあげております。こうしたがんは前立腺がんとしても最も治療抵抗性のがんであり、ほかのがんとともに抗がん剤も効きにくい傾向です。トマトや米の胚芽といったありふれた食材のなかに対がん戦略の武器が潜んでいることがわかってきました。 大豆 疫学調査によると、日本人男性に前立腺がんが少ない主因は大豆製品の多い食生活にあるとする報告が多いです。大豆にはリグナンという植物繊維とイソフラボンという植物エストロゲン、サポニンなどの植物栄養素が含まれています。リグナンは全粒パン、胡麻、様々な種子、各種ベリー(イチゴ、ブルーベリーなど)、野菜、お茶にも含まれます。前述の通り、前立腺がん細胞は男性ホルモンのアンドロゲンで増えます。女性ホルモンのエストロゲンは前立腺上皮細胞のがん化を抑えます。大豆の植物エストロゲンにより前立腺のがん化を抑えることが示唆されます。 イソフラボノンのひとつであるゲニステインは抗酸化作用の他に上皮細胞増殖因子受容体のスイッチを切る作用があり、血管新生を抑えたり、ある増殖因子(TGFβ1)とかかわる実験結果も報告されています。大豆については前章の乳がんの項で詳しく述べましたので、参照して下さい。 ハワイの日系米国人8000人についての調査では、豆腐を豊富に食べている群で前立腺がんの罹患率が最も低値だったという報告があります。日本の男性と前立腺がんの罹患率の高いフィンランド人男性の血中大豆イソフラボン量を比較したところ、日本人男性の方が7-110倍という高値が示されました。 血中大豆イソフラボンは前立腺がん発症を抑えている可能性が示唆されます。さらに大豆由来のイソフラボンは前立腺がん、乳がん、大腸がんの予防だけでなく、血液中のコレステロール値を低下させ、脳、心血管疾患予防と多岐にわたって私たちの健康に役立っています。しかし有害な物質も大豆にはあり、動物実験で生の大豆を食べさせると、含まれているトリプシンという消化酵素の阻害物質によって膵がんを発症することがありますので、大豆は十分調理する必要がありましょう。 オメガ-3不飽和脂肪酸 スエーデンからの研究報告で、1886年から1925年までに生まれて双子として登録された人々に1961年と1967年にアンケート調査が行われました。その後の追跡調査の間に前立腺がんの罹患頻度と年齢、肥満度、食事内容（牛肉、豚肉、燻製やハムなどの牛豚肉、牛乳、果物や野菜など）、喫煙歴、飲酒歴、座り仕事、暮らし向き、運動の程度などとの関連を調べました。 これは平均年齢50歳代の6272人について最高30年間(平均21.4年)にわたる追跡調査です。この間に466人が前立腺がんにかかり、そのうち340人は死にいたる前立腺がんでした。魚を高頻度に食べる群は運動をよくし、タバコも吸い、野菜、果物をよく食べる人々が多い傾向で、前立腺がんの罹患率が低い結果でした。 しかし魚を食べなかった群の前立腺がん罹患率は魚をよく食べた群に比して2ないし3倍高い結果でした。魚を食べた量には前立腺がんの罹患率に有意な差は見られませんでした。双子の遺伝因子や生活習慣因子を調整しても、この結果は同じでした。魚はニシン、鮭、サバの寒流魚が主で、それらにはオメガ-3脂肪酸が豊富です。 これと同様な研究報告が最近相次いでいます。試験管レベルの研究としても魚油のオメガ-3脂肪酸はアンドロゲン受容体陽性のヒトの前立腺がん細胞の増殖を濃度依存性に抑えることが認められ、その作用はアンドロゲン受容体の有無とは無関係で、DNAに直接作用しているようです。 こうした最近の研究成果から、未治療例の前立腺がん患者に低脂肪でオメガ-3/オメガ-6比の高い脂肪酸の補助された食事を３ヶ月とってもらいながら、血液中の赤血球膜と生検した腰部脂肪組織の脂肪酸の構成、前立腺生検の病理組織像、そしてシクロオキシゲナーゼ(COX-2)の量を遺伝子検査で調べた研究報告があります。赤血球と脂肪細胞の細胞膜にある脂肪酸の構成は急速にオメガ-3が多くなり、病理組織像も改善し、COX-2の量が減少しました。COX-2酵素抑制が、大腸がんと同様に前立腺がん抑制に働き、その引き金をオメガ-3脂肪酸が引いている可能性があるという結果です。 アルファリノレン酸 国別や地域別の健康動向と食事内容の比較検討という疫学調査で、食事中の総脂肪量や中性脂肪摂取量と前立腺がんの罹患率の増加とが相関することが分かっていました。この調査は、発がん原因の間接証拠を拾い出すのに役立ちます。動物性脂肪酸に多く含まれるオメガ-6脂肪酸の摂取量の増加も前立腺がん罹患リスクの増加とかかわっていることがだんだんわかってきました。 前項で、魚油のオメガ-3脂肪酸が前立腺がん罹患リスクを下げる働きのあることを示しました。これらの研究には、私たち日本人やイヌイット(エスキモー)に前立腺がんの低い頻度という事実が影響しています。 5万人レベルの大がかりのアンケート調査とその後の４年間の追跡調査で、この間に前立腺がんになった人々とならなかった人々それぞれの食習慣を分析した結果、魚油には少ないオメガ-3脂肪酸で善玉脂肪酸とよくいわれているアルファリノレン酸が前立腺がん罹患リスクを高める結果となりました。これは今までの常識に反する結果です。この点は更に検討が必要ですが、次のような報告があります。 南米のウルグアイでは前立腺がんは肺がんに次いで罹患率が高く、人口10万人あたり35.2人です(1990-1992年調べ)。この原因の一つに、高い牛肉の摂取量と、その中に含まれるアルファリノレン酸が指摘されています。最近の６論文中５論文でアルファリノレン酸と進行前立腺がん罹患リスクの上昇の関係が追試、再確認されています。今後の研究動向に注目したいところです。 まとめ まとめますと、過度の加熱調理した動物性脂肪、牛豚肉をひかえて、魚の脂肪やオリーブオイルが勧められます。しかしオメガ-6脂肪酸やアルファリノレン酸は、前述の通り植物オイルに含まれますので控え目にした方がよいことがわかります。 アルファリノレン酸の含まれた大豆油やアブラナからのオイルの消費が多い北米、西欧に比して、地中海沿岸のオリーブオイル消費地帯では前立腺がん罹患率は相対的に低いことが知られています。オリーブオイルが健康には最高の植物オイルということが再認識されます。 アルファリノレン酸はマヨネーズ、市販のサラダドレッシング、マーガリン、バター、牛豚肉に含まれていますので、これらを習慣的に食べることは前立腺がんの罹患リスクを高めます。サラダドレッシングの材料の植物オイルなどをあまり食べ過ぎないようにすることが大事でしょう。 大豆製品、ニンニク、ひかりものの魚はおすすめです。生トマトより、加工されたトマトソース、トマトピュレーがおすすめです。トマトケチャップは第二選択としてよいでしょう。ニンニク、ビタミンＤ、ビタミンＥやセレンという重金属の微量摂取は味方です。オメガ-6植物オイルはひかえめにしてください。ベータカロチン、特にお酒のみは控えめにしましょう。吸収されるやすいカルシウムは程々にしましょう。牛、豚肉そしてとくに焦げ肉は避けましょう。 浜松医科大学(第一病理) プロフィール　遠藤 雄三（えんどう　ゆうぞう）氏 昭和44年（1969年）東京大学医学部卒。虎の門病院免疫部長、病理、細菌検査部長兼任後退職。カナダ・マクマスター大学健康科学部病理・分子医学部門客員教授となる。現在、浜松医科大学第一病理非常勤講師、宮崎県都城市医療法人八日会病理顧問、看護学校顧問。免疫学・病理学・分子医学の立場からがん・炎症の研究を進め、現在に至る。 ＜主な研究課題＞ 生活習慣病予防にかかわる食物、サプリメント、生活習慣病と公衆衛生、IgA腎症と粘膜免疫とのかかわり、人体病理学、臨床免疫学、実験病理学

魚油と前立腺癌－良いか悪いか？

亜麻（Flaxseed）魚油に替わるオメガ3脂肪酸の供給源として急浮上 オメガ3脂肪酸のα-リノレン酸（ALA）が豊富

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観たい映画：「８２年生まれ、キム・ジヨン」 世代も国も超えた「私」◇全国で９日公開／栗「ポロタン」拾いました

家の西の日本蜜蜂の箱が置いてあるところに、
栗の木が一本あります。
品種は「ポロタン」で、皮から実離れがよい大粒の栗です。
今年は花はたくさん咲いていたのですが、
長雨と猛暑で実が落ちてしまって、収穫は少なめ。

パートナーが拾ってきてくれたのできれいに洗って冷蔵庫で保存。
低温のところに一か月くらい置くと、甘みが増します。

お昼ごはんは、食塩不使用の１０割蕎麦。
トッピングは炊いたおいなりさんとほうれん草と、
パートナーはとろろ昆布も追加。

厚揚げとオクラとキクラゲを炊き合わせた煮物もおいしいです。

庭には、ホトトギスの花。
　　
ミズヒキ（水引）の花も咲いています。


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「８２年生まれ、キム・ジヨン」が映画化されて、９日から全国で公開。
岐阜は、本巣のモレラとイオンシネマ各務原で上映されています。

（プレミアシート）「８２年生まれ、キム・ジヨン」　世代も国も超えた「私」 2020年10月9日　朝日新聞 　題名がいい。ひとりの女の姓名、生まれ年を明記することで、世代を超え、国を超えて、私たちも自分の存在を再確認するからだ。毎日の暮らしの細部を具体的に描き、精神科医のカルテを追う形式で、ある人間の抱える心の闇を検証する。チョ・ナムジュの半自伝的小説を土台に、キム・ドヨンが監督。彼女たちの作品評価を同世代の熱狂的支持だけに終わらせてしまうのは、視野が狭くなる危険があるだろう。 　ジヨン（チョン・ユミ）。３歳上の会社員の夫、１歳の娘とソウル郊外のアパートで暮らす。電化製品も揃（そろ）い、不足ない暮らしに見える。だが掃除・洗濯・おむつの取り換え、食事の用意と休む暇もない。ふとした瞬間、彼女の表情を横切る影は何か？ 　小さな隣国同士、韓国と日本の複雑な歴史の流れを考えながらジヨンに接していくと、敗戦まで日本を支配していた男子尊重の家長主義を思い出す。女の子ばかり産んでいる嫁は、肩身が狭かった。ジヨンの母、ジヨン自身、いまだ同じ状況下にいる。女の子は働く必要なし。結婚すること。父の言葉に抵抗し、母は自由に生きよ、とジヨンを励ます。大卒でなければ、いい就職口はなく、まず長男、娘２人を大学に上げるため働き続けた母。その悔しさも背負い、娘は働き出した。職場での数々の出来事。退職し育児に励めば、呑気（のんき）な身分のママ虫と嫉（そね）まれる。再就職の道は閉ざされ、アルバイトをしても大して稼げない。夫は育児休暇を取ると言う。息子の出世を邪魔してと、姑（しゅうとめ）は激怒した。忍耐が極限にくると、突然、別の人格がジヨンに取り憑（つ）く。本人には記憶がない。 　居場所を探し、ジヨンは疲れた。いつしか、私たちは、自分自身に向きあっている。我が身に起きて、ようやく知る何か。祖母も母も、同じ思いで生きてきたのであろう。受け継ぎ伝える事で、少しは進んできた道。２１世紀、人類は立ち止まるのを忘れ、ただ邁進（まいしん）する。 　かく申す私、３１年生まれ。人生、最後の季節に入り、よろけつつ、立っている。（秦早穂子・映画評論家） 　◇全国で９日公開

　映画版「82年生まれ、キム・ジヨン」は、なぜラストに希望を描いたのか？　作家アルテイシアさんが見た原作との違い（読書好日／朝日新聞）　

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女性の活躍 歩みをもっと速めたい／カラタネオガタマとフウセンカズラの花／

春に咲くカラタネオガタマの花が咲いています。
玄関の前にあるのでバナナのようなよい香りで気づきました。

秋にも少し咲くことがあるのですが、
今年はたくさんの花が咲いています。
先月、剪定したからでしょうか。
　　
カラタネオガタマのすぐそばに
シュウメイギクが咲きつづけています。





玄関の左手には、去年のこぼれ種から芽を出した
フウセンカズラがツルを伸ばして屋根にも届きそうです。

フウセンカズラは、白い小さな花を咲かせて、
そのあとに、風船のような種ができます。

ツルの茎が細いので、風に吹かれて揺れています。

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後半は、
10月9日の中日新聞の社説、
「女性の活躍　歩みをもっと速めたい」を紹介します。

社説：女性の活躍　歩みをもっと速めたい　 2020年10月9日 　中日新聞 　「二〇二〇年までに指導的地位に女性が占める割合を３０％に」。政府のこの目標が先送りされる。「女性の活躍」は前政権の重要政策だが、菅義偉政権はその歩みの遅さまで引き継いではならない。 　女性が能力を発揮し社会で活躍する社会の実現への歩みは依然、遅々としている。そう断ぜざるを得ない。 　日本では自民党総裁選の顔触れに女性はいなかった。党の新執行部にも少ない。一方、フィンランドでは、三十四歳のサンナ・マリン首相が率いる閣僚の過半数が女性であることが話題になった。 　コロナ禍ではニュージーランドのアーダン首相が対策の先頭に立つ姿や、メルケル独首相が都市封鎖などの厳しい措置の必要性を懸命に訴えた姿が印象に残る。 　日本の国会議員（衆院）に占める女性の割合は９・９％で世界百九十カ国中百六十三位だ。 　民間でも主な先進国では、いわゆる管理職に占める女性の割合はおおむね３０％以上だが、日本では１４・８％にとどまる。 　日本のコロナ禍は女性の活躍を阻む問題も露呈させた。在宅勤務が広がり、一斉休校で子どもたちの自宅で過ごす時間が増えたことで、仕事と家事・子育ての双方の負担は男性より女性に集中したと指摘された。 　東京医科大の入試で女性受験生を一律減点して不利な扱いをしていた不祥事は、記憶に新しい。 　学ぶ機会だけでなく、その後の就職の機会も奪う重大な差別といえる。 　「二〇年までに３０％」との政府目標は国連が示した国際的な目標に沿って〇三年に掲げられた国際公約で、男女共同参画基本計画に盛り込まれてきた。 　次の第五次計画は年末に閣議決定される予定だが、達成は困難と判断し「二〇年代の可能な限り早期に」と先送りが決まった。 　リーダーシップを発揮できる立場への女性参加の拡大は、女性が活躍できる多様性のある社会の実現への重要な目標であるはずだ。 　議員活動や仕事と家庭との両立の困難さや、人材育成の機会不足、さまざまなハラスメント、「女性は家で家事や育児をやるもの」との性別役割分担意識の存在などが活躍を阻む要因なのは既に分かっている。 　菅政権は、どこに目詰まりがあるのか具体的に分析し、必要な対策を続けていく責任がある。その歩みを加速させるべきだ。

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