こんにちは。まんじゅう顔です。
これまで、ウイークリーのスケジュール管理、タスク管理の部分について書いてきました。
今日は、残りの部分をざっと書いておきたいと思います。
これから書くその3からその10の部分は、特に個人の必要で書き上げている部分です。他の方々にとって不要であれば、同じようにする必要はありません。あくまで自分の生活にあった使い方ができるといいなと思います。
＜私が書く内容を決める際に、ポイントとしていること＞
・いつも後手後手になることで、きちんと予定を立てて実行したいこと
（食事準備、手紙書きなど）
・きちんと毎日忘れず実行したいこと
（体重計にのること、薬を飲むこと、聖書を読むことなど）
・振り返って見たときに、役にたつこと
（食事の記録、手紙などの受信や返信記録、ちょっとした日記など）
・自分にとって楽しいこと（写真をとって載せること）
←婦人之友社「主婦日記」3の部分・・・３度の食事のメニュー（給食・弁当があればそれも）
なるべく、献立を3日分ほど立てて、それぞれのところにまず、献立を書き上げます。その後、買い物リスト（ポストイットかipod touch）に、その献立に必要な食材を書き上げて、それを持って買い物に出かけます。買い物の後、献立が変わったり、外食になったりした時は、赤のボールペンで修正しておきます。
4の部分・・・受信、返信欄
電話、メール、手紙、はがきなどの受信、返信を簡単に書いておきます。来た手紙に返信しなければと思っている場合は、ここに書かずに、タスク欄に書きます。「・○○さんに返信必ず」というように。手紙を書いたら赤○をつけます。ポストに出し終えたら返信欄に書く。たくさんのメールがくる方は、記録しておいたほうがいいメールだけでも記載。
5の部分・・・体重管理
朝、起きてすぐ体重をはかるようにしています。体重と体脂肪だけ記入します。増えてしまったら↑、減ったら↓を書き、減ったときだけきらきらハートマークのシールを貼ります。今の体重計は賢くて、すべての細かいデータが体重計に残っているので、ここでは体重と体脂肪だけで十分。
6の部分・・・聖書通読
「聖書日課」を使って毎日聖書を読んでいるので、そこに挙げられている聖書の箇所を事前に1週間分ぐらい書いておきます。読んだら、赤○をつけます。心にとまった聖書の箇所や感想を、空いているところに書くこともあります。
7、8の部分は、今は空欄。何かを書きたいと思ったとき用に空けています。
9の部分・・・薬のチェックや、ちょっとした日記用
予定の時点で、薬を飲まないといけないということを目で見えるように、黒●を二つつけておきます。飲んだら、その●の上に緑のシール●を貼ります。空いているところは、10の部分の写真の説明やちょっとした覚え書き程度の日記を書きます。
10の部分・・・写真コーナー
ここには、おもにその日作ったお弁当の写真を貼ります。ただ、お弁当がない日もあるので、そのときは、その日の思い出に残るものをなんでも写して、貼ります。写真日記のような感じです。写真は、1週間分ぐらいをためておいて、一気に印刷し、手帳に貼ります。一応1日1枚の予定ですが、いろいろ印刷してしまい、空いているところにぺたぺた貼っていることが多いです。
↓こんな風になります。
これで、ウイークリーの書き方の紹介が終わりました。皆さんならどんなコーナーを作られるのか、良かったらまたご紹介ください。
