カリフラワーが美味しい季節になりました。茹でずに蒸すことで栄養を逃しません。チャチャッと出来て、おつまみに、弁当のおかずに大活躍。

カリフラワーが美味しい季節になりました。

今日は「カリフラワーと厚切りベーコンのフライパン蒸し」を作ります。

茹でずに蒸すことで栄養を逃しません。

チャチャッと出来て、おつまみに、弁当のおかずに大活躍。

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著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。


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