【ダイエット企画】お麩を使ってチーズグリル焼きを作ります。トースターでもできます。

【ダイエット企画】お麩を使ってチーズグリル焼きを作ります。

トースターでもできます。

低糖質なヘルシー料理。

とはいえ、お麩の原料は小麦粉。

でも、低糖質になる仕掛けがあります。

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【動画目次】
00:00 オープニング
00:34 材料と作り方の流れ
01:23 調理スタート
05:13 味見




（材料）
お麩10～12個（お好みの数でどうぞ）
スライスチーズ2枚




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著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。


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