木漏れ日コース

日課の小一時間のウォーキング、暑くなってきたのでこの頃は、木漏れ日のコースのある都立公園内を歩くことにしている。自宅から４，５分ほどのところにあり便利である。しかも膝にやさしい土の上を歩くことができる。

　若いころは気にも留めていなかったが、老人力のなせる業か、舗装した路と直接地面を歩くのとでは、その違いを強く感じるようになり疲れも違うようである。

　健康づくりも年相応の方法を考えなくては・・・。