午後から体調が芳しくなく、１８時過ぎまで３時間以上寝ていた。体がダルかった。正月のダラダラ生活のためか、ウォーキングに精を出し過ぎたためかと反省。
明日の朝まで様子を見たい。明日の朝に体が快調ならば、心配はなさそう、と楽観している。ということで、夜のウォーキングは中止。
寒いなか、一か月以上も毎日１万４千歩ほど、そのうち夜は３～４千歩、約３０分はウォーキングをしていた。疲れが溜まっていたのだろう。寒さと疲れの蓄積。１週間に一度は休養日が必要、と自覚はしていたが実行できなかった。
目の保養も兼ねて本日はこれにて就寝。