１４時ころの気温が本日の最低気温として１０.７℃の表示。一日中ガスファンヒーターをつけていた。しかし我が家は１階でフローリングのためなかなか暖まらない。冬になると前面フローリングにしたことを悔いるのだが、夏の快適さと、掃除のしやすさでいつの間にかそれを忘れてしまう。この繰り返しでいつの間にか３０年は経ってしまった。
本日はここ数日の睡眠不足を解消しようと午後はベッドに横たわっていたが、今度はあまり眠れずにボーッとしていた。ベッドから立ち上がって椅子に座ると眠くなる。スッキリしないままに夕刻になってしまった。
寝不足は気分が晴れないまま、体もスッキリしない。これはあまりいい状態ではないだろうと思う。今夜も早めの睡眠を試みたい。今月２回目となるが、睡眠剤を少量服用するのもいいかもしれない。いつも大人一人一回の服用量の１／８を服用している。
