本日は隔週で右膝にヒアルロン酸注射をしてもらうために、みなとみらい駅の傍にあるけいゆう病院に出かけた。
思い切って、杖を突かずに出かけてみた。用心のために杖は短くしてリュックの中にしまいこんだ。私鉄の最寄り駅まで昔は１２分で歩いたが、本日は２０分近くかけてゆっくりと歩いた。地下のホームまではエスカレーターがある。みなとみらい駅でもエスカレーターを使うと地上の出口までホームを歩くだけ。出口からけいゆう病院の診察室までは平らで階段もない。
帰りは横浜駅で降りて、書棚の乾燥剤を百円ショップで購入。バス乗り場まで３０段ほどの階段は手摺りを頼りにゆっくりと昇った。
帰宅してみると歩いた歩数は６５００歩。予定よりも１５００歩ほど余分に歩いてしまった。右の太腿と脹脛の筋肉が少しだるいが、膝に痛みは出ていない。明日は無理をしないほうが良いようだ。注射の跡をのぞいて塗る湿布薬をたっぷり塗った。
なお、本日はシャワーも入浴も禁止、と言われている。しかし蒸し暑くて汗をかいたので、注射後に防水の絆創膏を貼って水の侵入を遮断してシャワーを浴びる予定。
隔週で行っていたヒアルロン酸注射を４週間後にしてみるとのことで、次回は１０月初旬の予約となった。
