痛み止めとストレッチ体操

　夕食後再び痛み止めを服用し、右膝の周囲に湿布薬を大量に擦りこんだ。２月ごろの痛みに逆戻りしたような痛みである。
　明日の朝の痛みがどうなっているか、心配をしている。
　明日は軽いストレッチ体操で筋肉の凝りをほぐしつつも、歩くのは自重して家で過ごすようにしないといけないようだ。

　先ほどの写真をモノクロにしてみたが、あまり変わり映えせず、これ以上は断念。

　これより夜の読書タイム。本日中に「日本美術の核心」を読み終えてしまいたいと思っている。