昨日は少し歩きすぎたようで、本日は朝から膝が痛くて往生している。寝る前にも痛み止めを服用して寝たものの、朝になって右足全体の筋肉が強くこわばり、何回も伸びをしたり、ストレッチをおこなってようやく起き上がることが出来た。
昼前にもう一度痛み止めを服用、１５時過ぎに少しばかり痛みが薄らいでから、横浜駅まで出かけた。昨日友人に、窓枠にベニヤ板を使ってならば、とりあえず防水スプレーをかけておいたほうが、急な雨で取り外せなかって時に多少でも役に立つのではないか、と指摘されていた。防水スプレーが木材に有効とは聞いたことは無いが、とりあえずは試に使用してみることにした。
横浜駅までバスで出かけたが、久しぶりに杖を突いて出かけた。歩き出すとかなり右足に痛みが出た。
ドラッグストアで防水スプレーを購入して、再びバスにて帰宅。先ほどベニヤ板に噴霧してみた。これで雨を防いでくれるとありがたい。
バスを待つ間、横浜駅から西の空の雲が美しく見えた。
