おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

今日の温泉 今日の喜び

2023年12月27日 06時52分00秒 | そとごはん
12月26日。
息子のお嫁さんに誘ってもらって、東京温泉紀行に1ページが加わりました。
あ〜シアワセ!

高井戸天然温泉 美しの湯
井の頭線高井戸から徒歩1分。
地下1,600メートルから汲み上げた
ナトリウム泉、弱アルカリ性です。
H子ちゃん、お誘いありがとう。
黒っぽいお湯、やっぱり天然温泉はいいわ。

1時間半、お湯を堪能して、お昼はH子ちゃんが探してくれた住宅街の中の小さなレストランへ。

店先にはオリーブの木と月桂樹の木。


こーんなお店です。


オードブル3種。


パスタは数種類からチョイス。

私はなすとモッツァレラのパスタ。

最後に牛肉のステーキ。


豪華なランチでした。
一緒にいて、沢山話ができました。
小さな赤ちゃんは、今日は在宅で仕事している
息子がお世話。
それでお嫁さんは私と付き合ってくれたのです。

たっぷりのおもてなしをありがとう!

夕方には2歳の上の子を保育園にお迎えに。
ぴょんぴょん飛び跳ねて、元気に家まで
ほとんど走って帰りました。
今日は生まれて2カ月半のKくんも
たっぷり、抱っこできました。

私は、助産院の助産師Pちゃん手作りのシフォンケーキをお願いして持っていきました。

これがすごい!


自宅用に少し持ち帰りました。


シアワセな休日でした。
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今日も忘年会ランチ

2023年12月20日 06時17分00秒 | そとごはん
12月19日。
地元の友人KUN子さんと、今年最後のランチ飲み会でした。
金曜日から今日火曜日まで、楽しいこと満載。

多摩地区の西武線沿線の小川へ。
小さな駅ですが、駅前は再開発で大きな工事現場で大きな重機が動いていました。

駅を降りて歩いて5分。
着いたのは、『らいすぺーぱー』
小さな可愛い店です。
テイクアウトできるそう。
店の中でも飲食できます。

出てきたのは。


ゴイクン(生春巻き)
タレはマヨネーズで、これは好みじゃない。
スイートチリソース出してもらいました。
生春巻きは時々作りますが、巻き方と盛りつけ方がなかなかうまくいきません。
そこをしっかり学びました。


鶏レバーパテ


豚モツのトマト煮込み


ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

今日も友人が見つけてくれた店です。
どれもこれも、驚くほどおいしかったのです。
しかもリーズナブル。
嬉しいランチでした。

日が短く、あっという間に暗くなった駅前。
クリスマスツリーがいい雰囲気。


友人とはスケジュールを合わせるのが大変なので、1月、2月のランチ会の予定案も相談しました。
趣味人の友人にはいつも刺激を受けています。
今日もありがとう!

お腹いっぱいで、ごはん作りに熱意ありません。


チキン塩麹ローストは作りおき。
シチューのトマトソースで、小さなドリア。
コールスローサラダ。
晩ごはんの時から、明日の晩ごはんメニュー考えて楽しい、自分でした。

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薬膳を楽しむ会の皆さんとランチ忘年会 そしてテルメへ

2023年12月16日 07時03分00秒 | そとごはん

今週末は金土日に義姉と義兄夫妻が実家に泊まってくれるので、のんびりできました。

あ〜、ありがたい。
 
以前、友人が見つけてくれた、狭山ヶ丘の
レストラン『KMT』へ薬膳を楽しむ会の会員さんとランチ忘年会ということで出かけました。
集合時刻より早く全員が待合せ場所に集合しました。
今年も1年、ありがとうございました。
皆さまと楽しく、誰にでもできる台所薬膳を作ってこられました。
 
『KMT』は予約してもらっていました。
開店と同時に、お客様がどっと入店してこられました。
大人気のお店です。
ランチのコースメニューは、要予約。
大満足のランチでした。
 
まずはスペインのスパークリングワインで乾杯。
 


オードブル。

ごぼうの料理が新鮮。洋風の煮物です。
 
キャベツとベーコン、豆のトマトスープ。


パスタは3種からチョイス。
私はほうれん草のペペロンチーノ。


サーロインステーキは和風。


ドルチェとコーヒー。

大満足です。
お値段もリーズナブル。
 
今日は1日フリー。
夜は家族もいません。
乗換検索して、ランチの後に、私のオアシス
『テルメ小川』に行くことにしました。
 


なんて素晴らしい休日でしょうか。
 
 
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ただ ありがとうを

2023年08月14日 05時24分00秒 | そとごはん
誕生日がきます。
夫と息子と息子一家がお祝いの席を設けてくれました。
なんてありがたいことでしょう。

吉祥寺の『日本酒や』という創作和食の店の行きました。
酒肴5種盛り。
前菜としていただきました。

マグロ煮凝り
イカ煮付け
いくらおろし
 大根おろしが斬新。
 鬼おろしを使っていますが、削るようにして
 おろしています。
うなぎのポテトサラダ
イチジクのマスカルポーネ

こちらはかぼちゃ、炒り黒豆、ガルバンゾーのみそ炒め


酒盃は小さな陶器の台に乗せて。


塩らっきょう
名前は忘れた、大根あえものは郷土料理


大豆とリコッタチーズのサラダ

土台となっているのが、大豆のマッシュですが、茹でた雑穀と混ぜているようでした。
クミンシードが入っていて香りよい。

息子とお嫁さんからは、ステキなエプロンをもらいました。
元気な2歳の孫娘は、ずっと機嫌よく、ニコニコしています。
よく喋るようになって、会話がとても嬉しいのでした。

こうして健康に誕生日を迎えられること、
みんなにお祝いしてもらえること、
何という幸せでしょうか。

義兄夫妻が実家に泊まってくれて、集まることができました。
帰宅したら、義兄夫妻が取り計らってくれたのでしょうか、義父母からお祝いの電話をもらいました。

夫や息子たち、お嫁さんや孫娘、義兄夫妻、義父母に心から感謝しています。
まだまだ元気に働けそうです。
ありがとうございました。

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小さな旅 テルメ小川へ

2023年07月11日 05時36分00秒 | そとごはん
7月10日。
夫が交替で実家へ来てくれます。
これまでなら、昼ごはんの世話をしてから出かけていたのですが、今日は朝イチで出発しました。
もういい子ぶってストレスためるのはやめようと思います。
朝ごはんも、両親はシリアル、ジュース、ヨーグルトですが、私はご飯とみそ汁。
両親になんでも合わせるのはやめます。
晩ごはん後、テレビ視聴に付き合うのもやめました。
両親の生活スタイルを尊重して、できるだけ介入しないようにします。
昼用のロールパンサンドを用意して、9時、出発。
今日は猛暑日です。
目指すは、地元の温泉、テルメ小川。
京王バス、JR中央線、武蔵野線、都営バスを乗り継いで、1時間40分かけて到着しました。

青空と流れる雲。


平日午前のテルメ小川はすいていて静かです。
温泉の質も大事ですが、私にとって何より静けさが必要です。
庭に加温している源泉と源泉掛け流しの寝湯があり、寝湯がなんと言っても一番のお気に入り。
35度の温泉はリラックスできます。
流れるお湯の音が小川のよう。
青空にはゆっくり動いている雲。
大きな欅の木。
32度の炭酸泉やアロマのサウナ。
1時間楽しんで、お昼。
舞茸冷やし蕎麦。

思いのほか美味しい。
ぼーっとして、ゆったり食べる食事のシアワセ。もちろん生ビールつきです。

自宅に帰って、冷蔵庫の点検。
何があるか分からないので、農家でトマト2個だけ買いました。
自分のキッチン! なんて嬉しいんでしょう。
傷みかけてた野菜救出。
生活クラブのひき肉でキーマカレーを作りました。



香りのいいタイ米炊きました。


きゅうり塩もみ、トマトと玉ねぎのサラダ、
レタス、ベビーリーフは救出野菜です。


焦げたタイ米、美味しいです。


楽しい1日でした。

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八王子 もとおか 高尾ビールタップルーム

2023年06月25日 05時46分00秒 | そとごはん
今日は友人と昼飲み。
八王子駅南口の蕎麦屋『もとおか』へ。
私は実家から歩いて1時間。
遠くに山々。
横浜線を通り過ぎ、私鉄線路、跨線橋を渡り、今日もテクテク歩きました。

目的の店。

いい感じですよ。

たたききゅうりを作ってもらいました。


卵焼き。


鰯の煮付け。


そして十割蕎麦。

合わせたのは、芳醇な壱岐の麦焼酎のロック。
つゆは私好みの濃いめ。
香り高い蕎麦でした。
立川の蕎麦屋でずっと働いて、そこを退職してこの地で蕎麦屋を開業したそうです。
今日伺ったら、来年4月に店を閉めるそうです。
何度でも何度でも来たいです。

この店に来るまで、坂を降りて登って。

ヤマモモの並木を越えて。


ワルナスビの花を見て。


これは私鉄。


すごく鄙びた跨線橋を渡ったのでした。


橋を降りたら畑道でした。

そうして目的の蕎麦屋に到着したのでした。

もとおかで一献して、次は高尾まで行きました。
土曜日だけ開店しているクラフトビールの店へ。

駅前です。

燕が飛びかっていました。

この地のビール、「森はいきている」というビールを駅前の風景眺めながら、楽しみました。
実家には買い物して5時に到着。
15,000歩歩いて、とてもリフレッシュできた1日でした。


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休日の楽しみ 殿ヶ谷戸庭園とインド料理

2023年03月19日 08時03分00秒 | そとごはん
3月17日。
朝から冷たい雨が降っています。
友人とお花見しようと遠出も考えましたが、
雨なので近くの公園へ。
都立の殿ヶ谷戸庭園へ行きました。
国分寺駅から徒歩3分の近さです。
資料館には、咲き出したレンギョウと馬酔木の
花がいけられていました。


雨の庭園は静かです。
ハケと呼ばれる段差のある地形を活かした庭園には、池もあります。

東屋から庭園を見下ろしています。

鹿おどし。


トサミズキが、雨によく似合っています。


ランチはインド料理の店で。
友人はチーズナンとカレーのセット。
私はビリアニとカレーのセット。


ちょっと寒いけれど、ビールも飲みました。
外食はやっぱり楽しい。
ビリアニはスパイシーで、スターアニスと粒々のカーダモンがきいています。
ミントとヨーグルトのサラダもおいしい。
インド料理では、ミントが色々使われています。
ハーブやスパイスをもっと上手に使いたいです。

楽しい1日でした。
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散歩とランチ

2022年09月05日 05時38分00秒 | そとごはん
9月4日。
昼過ぎにはカフェの仕事で旦那さんは出かけるので、午前中に散歩にでました。
よく行く遊歩道、ほんの少し足を延ばして、「ふるさと村」へ。
古い建物が移築されたり、復元されたりしたのどかな公園です。

開拓時代(明暦年間 1655年頃)の住居が復元されていました。


中に入ります。

薪がくべられて、燻したにおいが懐かしい感じです。

用水路に水車が回っていました。


キバナコスモスにはシジミチョウが羽を休ませています。


ヤブミョウガ。
帰宅して名前を調べました。
緑の豊かな反日陰の場所で見かけます。

霊園のあるこの街にはパチンコ屋もありません。
まことにのどかなこの街が大好きです。
(西武線の駅も沢山あります)
起伏が少なく、自然が豊か。
「ふるさと村」も歩いて40分です。
帰りに遊歩道に面する農家の販売所で枝豆を買ってきました。
遊歩道には斎藤素厳のブロンズ像が多数配置されていますが、気に入っているカバの像の背中と鼻先を撫でてきました。

ふたりで散歩する様になり、10年ぶりに通ったアーケード街でクラフトビールを出す店を見つけました。

ランチプレートとクラフトビール。

我が街は米ができない土地柄、小麦が主要な農産物でした。
直営店で作られたクラフトビールは、なるほど、小麦麦芽で作られていました。
普通は大麦です。
色は淡く苦味もアルコール度数も低い、爽やかでフルーティーなビールでした。

今朝方は恐ろしい夢を見て。。
自分が病気になって料理が作れなくなったこと、夫に不味いと言われたこと。
他にも怖い光景が続いたのです。
朝は気持ちがとても暗かったのですが、
木々の下の遊歩道をぐんぐん歩き、帰りには知らない店も見つけて、すっかり気分上昇しました。

思いがけない、散歩途上での収穫でした。


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再会のシアワセ

2022年07月10日 07時39分00秒 | そとごはん
今日は友人宅へ。
コロナ禍に世の中が巻き込まれて、集まることを控えて、3年ぶりの再会です。
料理を持ち寄って一献。
4人で大盛り上がりです。

食べることと飲むことが大好き。

そして器好き。
きれいにテーブルセッティングしてくれました。

友人の旦那さん手作りの餃子が美味しい。
レモンを散らし、オリーブオイルをかけた白菜漬け。おしゃれです。


これは手作りのカリカリ梅。

カリカリ梅の作り方に感心しました。
白ワインに合います。

夏野菜の煮浸し。


あっさりしたもみ漬け。

ラタトゥイユは私が作りました。

アナゴと鯖の押し寿司。



私が自宅から持って行ったもの。


料理や器や食べ物の話、
苦労人の友人の結婚直後からの義母さんの介護の話、そして仕事の事。
話が尽きません。

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シアワセな土曜日 クラフトビールとコーヒー

2022年06月19日 05時34分00秒 | そとごはん
6月18日。
市内の友人と2ヶ月ぶりに会いました。
遠出はしないけど月に1回は、緊急事態宣言期間以外は会っています。
5月は夫の入院で、時間が取れず。
前回に一緒に行ったクラフトビールの店へ。


美味しくて楽しい。
おしゃべりが本当に楽しいです。
こういう時間って大切。
クラフトビール飲み比べ。

ひとしきりビールを味わって。
町を散歩して、次は航空公園へ。
けやきの緑が美しい広々とした公園には、小さなお子さんのいる家族連れが沢山来ています。

広場が見えるカフェで、またもクラフトビール。

所沢近辺にはクラフトビールの工房が多くあります。

次はこの頃の定番コースとなっている、器の店、アドバルーン商会へ。
器もいいのですが、コーヒーも飲めて、とても美味しいのです。

女性オーナーとのおしゃべりもまた楽しみなのです。
店内にはオーナーさんの庭の紫陽花がいけてあります。

こんなお店です。


夕方には友人と別れて、レシピ作成の試作のため、食材をたっぷり買って帰りました。
友人と会って、リフレッシュ。
帰り道の百合の花も目にとまりました。


アドバルーン商会で今日いただいてきた器。
この店で出合ったマノメ工房さん。私の推し。今回はこんな四角のプレートです。

野菜は友人から頂いた無施肥のもの。
器にものせてみたい。

きれいで温かみのある器です。

明日は1日家で仕事します。
元気が出て、意欲満点。

6月は2人の孫の誕生日がありました。
会えないので、ささやかなバースデイカードと小さなプレゼントを送りました。
健やか成長を祈っています。
1歳になった女の子。
お母さんの手作りケーキにかぶりつき。

おめでとう!

夜中に突然やってきた息子にブランチ出して、
ゆっくり話も出来ず、友人と約束の場所に向かった今日でした。


いい日です。


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至福の時

2022年04月17日 05時57分00秒 | そとごはん
4月16日。
私の大事な日。
月に1度の市内の友人と昼呑みです。
あ〜シアワセ!
東京の多摩地区に住んでいますが、埼玉はすぐお隣。今日は新所沢へ。
ワサワサしていなくて、のんびーりできます。

偶然見つけたクラフトビールの店で、6種飲み比べ。


この店で作っているビールが3種、茨城と九州のはフルーツビール、それにアメリカのが1種。

今日の6種の説明書きです。
ビール好きにはたまりません。

オードブル盛り合わせ。


燻製したエイヒレとうずら卵。

おしゃれな盛りつけです。

こんなお店。


友人と会った時に立ち寄る、アドバルーン商会という器のギャラリーへ。
とても素敵な所です。


今日は「岡健二×鈴木満美 二人展」。


この店から我が家に来てくれた小さな器たち。


前回購入した岡健二さんのお皿を囲んでみました。

美しい!

帰り道、このお皿に何を乗せようか思案しながら買い物しました。


友人との語らいもギャラリーでオーナーさんとの話も楽しく、新しい店も発見できて、シアワセな大満足の1日でした。


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ソロ活の達人と歩く

2022年02月20日 07時07分00秒 | そとごはん
2月19日。
市内の友人と以前に行った蕎麦屋に行きました。

Amazonプライム・ビデオで
『ソロ活女子のススメ』というドラマにはまっています。
江口のりこ主演のドラマ、昨日の夜は、寿司屋でウニ10かん食べる話。
すごくいいな〜。
っていうところから、今日へとつながるのは、
友人がソロ活の達人だということで。。

まずは蕎麦屋で昼呑み始めます。

年配のご夫婦が自宅を改造して開いた蕎麦屋。
私は麦焼酎の蕎麦湯割り、友人は芋焼酎の蕎麦湯割り。

つまみに頼んだだし巻き卵。
甘すぎずに大変美味。



遊歩道沿いの店。
窓際にいけた花が心なごませます。

助産院の仕事と実家通いで、行動範囲も狭く、視野もどんどん窮屈になっています。
友人との語らいが、今の自分にはかけがえのないものになっています。

お互いひとりの活動が多いのですが、友人のソロ活には、毎回、たまげます。
すごい。

さて。
蕎麦屋から、前回と同じく歩き出します。
そして着いた、アドバルーン商会。


今日は鳥の絵の作品展。


店主さんが淹れてくれたコーヒーを窓辺で楽しみます。

ミモザの花。
この店で皿を2枚購入しました。

次は、友人オススメの酒屋さんへ。


店の隅で一献。

ドブソーダ。
どぶろくのソーダ割りです。
酒粕チーズがつまみ。
楽しいなんてもんじゃない。

一杯飲んで今日はさよなら。

アドバルーン商会で買った皿。


米の研ぎ汁がないので、小麦粉を溶かした水に入れて、煮立たせ15分。

目止めして、今日は終わりです。
友人の語りに触発された楽しい1日でした。
大感謝。

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初詣

2022年01月05日 07時54分00秒 | そとごはん
1月4日。
この電車に乗って。

西武多摩湖線


西武山口線(レオライナー)

降りた所は。

西武球場前。
今はメットライフドームという名称です。

狭山不動尊。

テーマパークのようなお寺です。

小さなお地蔵様が可愛い。


お隣の山口観音の五重の塔。


帰りには所沢で一献。

温かい紹興酒と。

点心。


ささやかな小旅行でした。
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両親と映画 今日は一献

2021年12月19日 05時45分00秒 | そとごはん
12月17日は、薬膳講座の仕事を終えて実家へ。
先週、今日行くことを話し、3人で手帳に記入していたのですが、忘れていたようです。
着いたら留守。
シルバーカーがないので、散歩か買い物と分かりました。
玄関脇の万両がひっそり。


家に入って、何しよう。
洗濯機に干し忘れた洗濯物を見つけ、さあ、張り切る。
冷蔵庫の片付けやキッチン掃除をして待っていました。
両親は3時半に元気に帰宅しました。
コンビニと魚屋へ行って買い物してきたそう。
活動的なのが元気の秘訣です。
お茶の時間、両親の言う「お三時」をして、録画した大河ドラマ『青天を衝け』を一緒に観ました。第39回。いよいよ最終回が近く、あと2回を残すのみとなりました。

晩ごはん。夫は忙しくて来られないので3人で。

両親が買ってきた真鯛のお刺身、自宅から持ってきたミートローフのチーズ焼き。
生活クラブのベーコンでクリームシチュー。
作りおきの冷凍お赤飯など。

夜は義父のコレクションから映画を観ました。
オードリー・ヘップバーンの『シャレード』。

今年は随分、古い映画を観せてもらいました。
おしゃれなサスペンス映画です。
犯人かもという設定の相手役のケーリー・グラント。犯人のはずがないと安心して観ていられます。

翌日18日。
寒い朝ですが、きれいな青空です。
3人で朝の散歩をしてから帰宅しました。
いつも行く公園、紅葉もすっかり葉を落とし、
木々の枝振りもすっきりしています。
今日もバス停まで送ってもらいました。

午後は子育て仲間の古い友人と会いました。
新所沢にある、ドイツ製法手造りハム・ソーセージの店、ゼーホフ工房へ。

2階に附設のレストランがあるということで、やって来たのですが、残念ながら休業。
階下の店でソーセージを買って、駅まで戻ることにしました。
所沢は街が整備されて広々と気持ちがいい所です。
先日、研修会で行った池袋があまりの混雑に、自分には合わないと思ったのです。
新所沢はお気に入りの映画館もある街です。
映画館があるパルコ近くの中華の店「小籠包」に行って、友人と昼下がりの一献。
初めての店でそれほど期待していなかったのですが、すごくいい店でした。

前菜にピータンとフレッシュなザーサイのあえもの。

チャーシューがほんとに美味しい。

店内もおしゃれな作りです。
盛りつけが器も洋風で美しい。

高菜とイカの炒め物。

翡翠餃子。

友人とふたり呑みも再開できて嬉しいです。
今日も充実したいい1日でした。

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土曜日の散歩

2021年10月17日 06時13分00秒 | そとごはん
10月16日。
市内の友人と3か月ぶりに会えました。
のどかな町歩き。

用水路に鴨がゆったり泳いでいます。



目的地は小さなお蕎麦屋さん。
自宅を改造して、ご夫婦でやっているお店です。
お蕎麦を食べながら一献。


ここから5キロほども歩いて、以前から行ってみたかった静かなバーへ。

途中、子どもが小学生の時の同級生のお母さんとばったり会いました。
色々なことを乗り越えてきた方です。
遠くにいるお嬢さんとは、Facebookで繋がっています。
3人でしばらく立ち話しました。
話ができるのって、なんて嬉しいことでしょう。

レトロな喫茶店に入ってコーヒーを一杯。
それからバーへ。
私はジントニック、友人は白ワイン。


よく歩いて、パソコンもiPhone も使わず、疲れた目も休ませました。
今日は17,000歩。
心地よい疲れを感じた嬉しい休日でした。


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