酷暑でも楽しくおいしく 助産院ごはん

今日も、痛いような日差しです。
助産院では、お産が続いています。今日も元気で可愛い
赤ちゃんのお誕生です。

助産院はにぎやかです。
ごはんが並ぶ、キッチン。


午後からは、1ヵ月健診もあり、準備に大忙し。

昼ごはんはこんなふう。

・黒米入りの五目寿司
・わかめスープ
　　玉ねぎ、トマト、オクラ
・大根の煮付け
　　がんも、高野豆腐、オクラ、花にんじん
・ひじきと豆のサラダ
　　いんげん豆とガルバンゾー。
　　いんげん豆は、ゆでて冷凍しておいたものです。
　　玉ねぎ、コーン、きゅうりを入れて、リンゴ酢と塩、少しの
　　オリーブオイルであえました。
・ぶどう

1ヵ月健診は、お疲れ様のパーティーです。
キッチンは、五目寿司とポテトボールのオーブン焼きを
作りました。

大急ぎで帰り、家族のごはんの支度。
夜は、若いママ友達と飲み会なので、はりきります。